Abra Studio
Twoje taneczne miejsce w Warszawie
CO NOWEGO W ABRZE
Newsy
Weekend w Warszawie – oferta specjalna
Przyjdź na zajęcia i wejdź na imprezę za free. Przyświeca nam wspaniały pomysł. Chcemy promować weekendy w Warszawie spędzane aktywnie. Zapraszamy na zajęcia weekendowe a w gratisie dostajecie...
Bachata Masterclass
Master to master. I dokładnie tak do tego podchodzimy W Abra Studio mastery nie są kolejnymi zajęciami w grafiku. To spotkania szyte na miarę. Od pomysłu, przez strukturę,...
Program Mentorski w Abra Studio
Program Mentorski w Abra Studio
W ABRA wierzymy, że taniec to również sztuka dzielenia się sobą ✨ Dlatego powstał nasz Program Mentorski, w którym tancerze rozwijają się pod skrzydłami Agnieszki Abraham, współzałożycielki i...
Społeczność
Jesteśmy rodziną Abra Familia
Tworzymy społeczność, która po prostu lubi spędzać ze sobą czas.
Styl życia
Taniec to dopiero początek
W Abra Studio taniec to sposób na życie, rozwój i odkrywanie siebie.
Relacje
Taniec łączy
Tu poznasz ludzi, którzy zostaną na dłużej. Nawiążesz przyjaźnie, relacje — a może nawet znajdziesz drugą połówkę.
CO NOWEGO W ABRZE
Zajęcia specjalne
ZAJĘCIA SPECJALNE
Technika Bachaty
11 kwi
17:00 - 19:00
Długa
ZAJĘCIA SPECJALNE
Hip Hop
12 kwi
15:30 - 17:35
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Zouk Brazylijski – Headmovements
12 kwi
15:30 - 18:40
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Bachata Solo
18 kwi
13:00 - 15:05
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Cuban Flow
18 kwi
13:00 - 15:05
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Men’s Styling
18 kwi
13:00 - 15:05
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Reggaeton
18 kwi
15:30 - 17:35
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Weekendowa Akademia Bachaty vol II
18 kwi
15:30 - 18:40
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Stretching & Mobilność
18 kwi
16:30 - 18:35
Jana Pawła
ZAJĘCIA SPECJALNE
Bachata Trends
19 kwi
15:30 - 18:40
Jana Pawła
WYJĄTKOWE WYDARZENIA
Imprezy
IMPREZA
IMPREZA
Imprezy
DLACZEGO ABRA STUDIO
Co możemy dla Ciebie zrobić
Nie tylko liczba zajęć. Liczy się instruktor, poziom, społeczność i możliwość zostania z tańcem na dłużej.
Największa w Polsce kadra instruktorów Bachaty i Zouka
Największa oferta kursów dla tancerzy średniozaawansowanych i zaawansowanych
Najszerszy wybór stylów tanecznych na każdym poziomie zaawansowania
Od podstaw do zaawansowania — rozwijaj się z nami na lata
Elastyczne karnety wspierające Twój rozwój taneczny
Społeczność Abra Studio żyje także poza parkietem
Weekendowe warsztaty i zajęcia specjalne dla intensywnego rozwoju
CO MÓWIĄ O NAS
Opinie
CO, GDZIE, KIEDY
Grafik zajęć
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Ladies FlowXDynamic
Na tych zajęciach skupimy się na tym, co sprawia, że bachata wygląda miękko, zmysłowo i świadomie, a nie tylko poprawnie.
Czeka na Ciebie:
kobiecy styling, praca bioder, izolacje i body movement praca nad płynnością i dynamiką ruchu muzykalność i interpretacja muzyki technika, która sprawia, że wszystko wygląda lekko choreografie, które budują Twój styl i pewność siebieTo zajęcia dla dziewczyn, które już tańczą i chcą wejść poziom wyżej, poczuć flow, kontrolę nad ciałem i jeszcze większą swobodę w tańcu.
Nie musisz być idealna.
Wystarczy, że chcesz tańczyć bardziej świadomie, kobieco i z charakterem.
Wystarczy, że chcesz tańczyć bardziej świadomie, kobieco i z charakterem.
Poziom: Średniozaawansowany (min. 6 miesięcy tańca)Przygotuj się na dużo tańca, dużo detali i dużo kobiecej energii.
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Commercial
Zapraszamy na kurs Commercialu z Zuzią Przerwą od totalnych podstaw! 
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zaczniemy od podstaw, cegiełka po cegiełce, więc bez obaw – jak nie wiesz, od którego stylu zacząć swoją przygodę taneczną, sala na moje zajęcia będzie otwarta zarówno dla tancerzy jak i dla tych co jeszcze nigdy nie tańczyli.
Jedyne czego potrzeba to pewność siebie i dobra, mocna energia, której oczywiście też możecie się spodziewać od Zuzy. 
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Contemporary
Zajęcia bazujące na technikach tańca współczesnego, podczas których duży nacisk będziemy kłaść na przepływ ruchu. Poprzez ćwiczenia techniczne oraz improwizacyjne pracować będziemy nad świadomością ciała, koordynacją ruchową, płynnością ruchu, a także charakterystycznymi dla tańca współczesnego elementami technicznymi, takimi jak skoki, obroty czy praca z podłogą (floorwork).
Podstawowe elementy będziemy łączyć w dłuższe sekwencje ruchowe. Zajęcia skierowane są dla osób początkujących, które już miały styczność z tańcem współczesnym, znają podstawowe elementy, tj. slide, swing czy kontrakcja, i chciałyby rozwinąć swój warsztaty oraz poznać trudniejsze elementy.
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Solo
Serdecznie zapraszam wszystkie kobiety na zajęcia od zupełnych podstaw! Nie ma znaczenia ile masz lat i czy miałaś kiedykolwiek do czynienia z tańcem – wszystkiego nauczysz się od zera. 
Dla mnie taniec to nie tylko kroki. To przede wszystkim sposób na poznanie i polubienie swojego ciała, budowanie pewności siebie, lekkości i kobiecości.
To przestrzeń, w której:
poznajesz swoje ciało,
uczysz się poruszać się swobodnie i kobieco,
puszczasz kontrolę i napięcie,
budujesz pewność siebie od środka,
poznajesz swoje ciało, uczysz się poruszać się swobodnie i kobieco, puszczasz kontrolę i napięcie, budujesz pewność siebie od środka,a przy tym świetnie się bawisz w kobiecym gronie! 
Idea zajęć:Zależy mi na tym, aby na moich zajęciach każda kobieta czuła się swobodnie. W bezpiecznej przestrzeni kobiet możesz się wyluzować, puścić kontrolę i poczuć, że robisz dla siebie coś naprawdę fajnego!
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Tango argentyńskie ladies
To zajęcia dla kobiet, które chcą rozwijać się w tangu – niezależnie od poziomu zaawansowania. Skupiamy się na precyzji ruchu, sile, elastyczności i kobiecej ekspresji, pracując bez partnera.
Podczas zajęć:
– poprawisz postawę i świadomość ciała, co przełoży się na lepszy balans w tańcu z partnerem
– udoskonalisz technikę kroków, obrotów (giros), pivotu i ozdobników (adornos) – z naciskiem na jakość, miękkość i kontrolę
– pracujemy nad stabilnością i precyzją, zwłaszcza w butach na obcasie
– poprawisz postawę i świadomość ciała, co przełoży się na lepszy balans w tańcu z partnerem
– udoskonalisz technikę kroków, obrotów (giros), pivotu i ozdobników (adornos) – z naciskiem na jakość, miękkość i kontrolę
– pracujemy nad stabilnością i precyzją, zwłaszcza w butach na obcasie
Zajęcia są doskonałym uzupełnieniem nauki tanga w parze, ale też świetnym sposobem na rozwój osobisty.
Start: 17:00 – 19:05 · 125 min
Salsa Kubańska
Przyjdź i przekonaj się, że salsa to nie tylko taniec – to sposób na dobrą zabawę, relaks i nowe znajomości.
Przede wszystkim nauczy się tutaj, jak zrozumieć muzykę, jak ją liczyć a nawet jak do niej zatańczyć o tym wszystkim nie myśląc! Ale to nie wszystko! W trakcie zajęć pokażemy Ci, jak tańczyć ze sobą nawzajem, a nie tylko obok siebie. Bo salsa to nie tylko figury, to energia, która płynie z każdego ruchu!
Na zajęciach:
• poznasz kroki i figury salsy solo i w parze,
• nauczysz się prowadzenia i podążania w tańcu,
• odkryjesz, jak bawić się rytmem i muzyką,
• poczujesz radość tańca w parze i swobodną atmosferę kubańskiej fiesty
• poznasz kroki i figury salsy solo i w parze,
• nauczysz się prowadzenia i podążania w tańcu,
• odkryjesz, jak bawić się rytmem i muzyką,
• poczujesz radość tańca w parze i swobodną atmosferę kubańskiej fiesty
Poziom P3 – dla osób znających podstawy! ☺️
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Taniec Współczesny
Taniec Współczesny Open to zajęcia dla osób znających podstawy, chcących rozwijać się w tym stylu.
Zajęcia rozpoczynają się od solidnej rozgrzewki całego ciała przy energetycznej muzyce, która nie tylko rozbudzi Twoje ciało, ale również poprawi koordynację, mobilność, gibkość i obudzi świadomość ciała.
Możesz spodziewać się elementów tańca współczesnego, baletu, pracy na podłodze, body conditioning i jogi – wszystko po to, by przygotować ciało do tańca! W drugiej części zajęć nauczysz się choreografii, dzięki niej rozwiniesz pamięć ruchową, muzykalność i ekspresję.
Styl, w którym pracujemy, to połączenie tańca współczesnego z estetyką commercial dance – dlatego możesz spodziewać się zarówno płynnych przejść po podłodze, jak i dynamicznych akcentów czy zmysłowych ruchów bioder. Znajdzie się także przestrzeń na improwizację, gdzie będzie czas na swobodne wyrażenie siebie.
Po zajęciach wyjdziesz z nową energią, większą pewnością siebie i kilkoma nowymi ruchami tanecznymi do zaprezentowania! 
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Cuban Flow
Cuban Flow to zajęcia salsy kubańskiej solo dla tych, którzy znają już podstawy i mają ochotę wejść level wyżej .
Pracujemy nad płynnością ruchu body movementem, muzykalnością i tym, żeby Twoj taniec wyglądał bardziej spektakularnie oraz żebyś poczuł się super pewnie na parkiecie.
Na zajęciach dokładamy detale, styling, izolacje i wszystkie te smaczki, które sprawiają, że taniec zaczyna wyglądać naturalnie, swobodnie i naprawdę po kubańsku. Będziemy się ruszać, kombinować, czasem kręcić za dużo – ale zawsze w dobrej atmosferze 
To idealne miejsce, jeśli chcesz rozwinąć swój własny styl, nabrać większej pewności siebie i po prostu dobrze się bawić w tańcu.
Cuban Flow = technika + vibe + kubańska energia + trochę cardio, którego nikt nie zamawiał 
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Hip Hop
Hip hop to tak naprawdę nie sam taniec, a cała kultura, która skradła serce Martyny. Hip hop to nie tylko bans i kroki podstawowe, które z pewnością poznasz na zajęciach, to wiele więcej. Na zajęciach chce stworzyć miejsce do wspólnej pracy, w super atmosferze, w której na pierwszym miejscu będzie rozwój.
Martyna szczególną uwagę przykłada do zbudowania solidnych podstaw, których będzie można oprzeć dalszą edukacje taneczną. Na zajęciach skupia się przede wszystkim na rozwoju kursantów, przełamywaniu schematów we freestylu i muzykalności w choreografii. ✨
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Stretching & mobilność
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” – to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania! ❤️
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Solo Ladies
Taniec to nie tylko sposób na poruszanie się raz w tygodniu na sali, ale początek pięknej podróży. Na zajęciach nauczymy się, jak w tańcu wyglądać pięknie i kobieco. Rozruszamy swoje ciało, tak, aby każdy ruch był płynny i delikatny! ✨
Taniec nie tylko pozwala zadbać o ciało, ale także i o ducha. Oprócz większej elastyczności i mobilności ciała zyskasz więcej energii i pozytywne nastawienie. ?
Myślisz, że nie dasz rady? Nic bardziej mylnego! Na początku większość tak myśli, a potem.. przepada zakochując się w tym stylu! Nie masz się czego obawiać, wszyscy startują z tego samego poziomu i mają lekki stresik.
Wszystkiego nauczysz się od zupełnych podstaw powtarzając wszystko tyle razy, ile będziesz potrzebować. ❤️
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Tango Argentyńskie for Ladies – Technika
Technika Tanga Argentyńskiego dla Kobiet to zajęcia dla osób pragnących pogłębić technikę w tango argentyńskim, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Na zajęciach będziemy pracować nad:
• Postawą i balansem – uczymy się stabilności i swobody w ruchu
• Caminatą i pivotami – technika kroków, świadomego poruszania się i obrotów
• Adornos (ozdobniki) – nauczymy się, jak w subtelny sposób wzbogacać taniec o piękne detale.
Dla kogo są te zajęcia?
Dla kobiet na każdym poziomie – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Zajęcia odbywają się solo, nie trzeba mieć partnera.
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Hip Hop
Wakacyjne zajęcia Hip Hopu z Julią! 
Co tydzień nowe choreo – oznacza to, że nawet po kilkutygodniowej, urlopowej nieobecności możesz śmiało wpadać na zajęcia, nie martwiąc się o to, czy uda Ci się nadrobić materiał.
Poziom Open – dla każdego, kto opanował już podstawy hip hopu lub po prostu ma już doświadczenie ze stylami streetowymi.
Możecie spodziewać się krótkich, konkretnych nowości na każdym spotkaniu, poprawy swojej koordynacji, pracy nad groove’em oraz luźnym poruszaniem się po parkiecie. Podsumowując – czeka nas mega fun!
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Tango Argentyńskie dla kobiet
Wejdź do świata elegancji, siły i kobiecości dzięki zajęciom specjalnym z tanga argentyńskiego dedykowanym wyłącznie kobietom. To wyjątkowa przestrzeń, w której odkryjesz swoje ciało, nauczysz się wyrażać emocje poprzez taniec i poczujesz, jak tango może wzmocnić Twoją pewność siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim. 
Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach. 
Czego możesz się spodziewać?● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Solo Ladies
Środa z Darią to świetna okazja aby rozwinąć podstawy bachaty pod doświadczonym okiem instruktorskim i w doskonałej atmosferze.
Bachata to zmysłowy i jednocześnie dynamiczny taniec, pełen cudownych ruchów bioder, naturalnych stylingów rąk, izolacji i kreatywności aby interpretować muzykę i świetnie się bawić na parkiecie
Poziom P2 to idealna okazja aby ze schematycznego przemieszczania na parkiecie przejść na pierwsze bodymovementy i płynne ruchy bioder!
Znasz super podstawowe kroki i stylingi, nie boisz się kolejnych wyzwań i pracy nad własnym ciałem, tańcem i ekspresją, te zajęcia są dla ciebie! P2 czyli drugi etap wtajemniczenia bachatowego!
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Salsa Solo Fundamentals
Zajęcia Fundamentals w nowej odsłonie, tym razem w wersji regularnych zajęć!
Kurs skierowany dla kursantów grup Podstawowy Plus i Średniozaawansowany , w którym będziemy ćwiczyć wszystkie elementy bodymovementu, izolacji i koordynacji .
Kurs zaczniemy od dopracowania elementów kroku podstawowego z pełnym bodymovement, po kolei przechodząc przed podstawowe kroki- dzięki temu każdy w Was, niezależnie od poziomu, będzie mógł w pełni skorzystać z kursu! Zajęcia będą dopasowane do poziomu kursantów, zapraszamy!
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Latino Solo
Zapraszamy na kurs Latino Solo od podstaw w gorącej oprawie latynoskich rytmów! 
Odkryjemy najpopularniejsze tańce: energetyczne Cha-cha-cha, zmysłową Rumbę, czy radosną Sambę.
To idealna okazja, by:
Poznać swoje ciało i poczuć naturalną płynność ruchu
Rozbudzić w sobie sensualność i pewność siebie na parkiecie
Spalić kalorie, poprawić kondycję i… świetnie się bawić!
Poznać swoje ciało i poczuć naturalną płynność ruchu Rozbudzić w sobie sensualność i pewność siebie na parkiecie Spalić kalorie, poprawić kondycję i… świetnie się bawić!Nie musisz mieć żadnego doświadczenia, to kurs od całkowitych podstaw.
Dołącz do nas i zbuduj formę na lato w rytmie gorącego Latino!
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Solo
Taniec to nie tylko sposób na poruszanie się raz w tygodniu na sali, ale początek pięknej podróży. Na zajęciach nauczymy się, jak w tańcu wyglądać pięknie i kobieco. Rozruszamy swoje ciało, tak, aby każdy ruch był płynny i delikatny!
Będziemy spotykać się na sali w każdy czwartek o 17. To idealny sposób na urozmaicenie tygodnia tanecznym krokiem w atmosferze latynoskiego słońca z nową, świeżą energią.Taniec nie tylko pozwala zadbać o ciało, ale także i o ducha. Oprócz większej elastyczności i mobilności ciała zyskasz więcej energii i pozytywne nastawienie.
Myślisz, że nie dasz rady? Nic bardziej mylnego! Na początku większość tak myśli, a potem.. przepada zakochując się w tym stylu 
Nie masz się czego obawiać, wszyscy startują z tego samego poziomu i mają lekki stresik.
Wszystkiego nauczysz się od zupełnych podstaw powtarzając wszystko tyle razy, ile będziesz potrzebować
START 12.08
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Unisex Footwork
Cieplutko zapraszamy wszystkie kobiety i mężczyzn (poziom Podstawowy Plus) na zajęcia Bachata Unisex Footwork!
Jeśli masz już podstawy bachaty i chciałabyś/chciałbyś rozwinąć swoje umiejętności w tańcu solo, a przy okazji dobrze się bawić w artystycznej atmosferze -te zajęcia są dla Ciebie!
Czego się nauczysz?
popracujesz nad dobrym basikiem i podstawami fotworków,
wprowadzisz w swój taniec dużo stylingow, które dodadzą Ci odwagi na parkiecie,
dowiesz się czym jest musicality w tańcu oraz jak akcentować naszym ciałem to co słyszymy w muzyce,
nauczymy się własnej interpretacji oraz tańca z „intencją”, wynosząc nasz taniec na nowy poziom!
popracujesz nad dobrym basikiem i podstawami fotworków, wprowadzisz w swój taniec dużo stylingow, które dodadzą Ci odwagi na parkiecie, dowiesz się czym jest musicality w tańcu oraz jak akcentować naszym ciałem to co słyszymy w muzyce, nauczymy się własnej interpretacji oraz tańca z „intencją”, wynosząc nasz taniec na nowy poziom!
PROJEKT VIDEO / START 03.08
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Unisex Footwork Challenge
Dołącz do grupy choreograficznej Roksany Gontarczyk!
Cieplutko zapraszamy wszystkie kobiety i mężczyzn (poziom OPEN) na kolejny projekt BACHATA UNISEX FOOTWORK CHALLENGE, który zakończy się pamiątkowym nagraniem oraz możliwością wystąpienia w pokazie!
Jeśli masz już podstawy bachaty i chciałbyś /łabyś rozwinąć swoje umiejętności w tańcu solo, a przy okazji dobrze się bawić w artystycznej atmosferze -ten projekt jest dla Ciebie! 
Czego możesz się nauczyć?
– popracujesz nad dobrym basikiem i podstawami fotworków, – wprowadzisz w swój taniec dużo stylingow damskich i męskich, które dodadzą Ci odwagi na parkiecie, – dowiesz się czym jest musicality w tańcu oraz jak akcentować naszym ciałem to co słyszymy w muzyce,
– nauczymy się własnej interpretacji oraz tańca z „intencją”, wynosząc nasz taniec na nowy poziom! – w bardzo swobodnej i komfortowej atmosferze zatańczysz w grupie przed kamerą, aby mieć pamiątkę w postaci nagrania
– dla chętnych istnieje również możliwość wzięcia udziału w pokazie
– popracujesz nad dobrym basikiem i podstawami fotworków, – wprowadzisz w swój taniec dużo stylingow damskich i męskich, które dodadzą Ci odwagi na parkiecie, – dowiesz się czym jest musicality w tańcu oraz jak akcentować naszym ciałem to co słyszymy w muzyce,
– nauczymy się własnej interpretacji oraz tańca z „intencją”, wynosząc nasz taniec na nowy poziom! – w bardzo swobodnej i komfortowej atmosferze zatańczysz w grupie przed kamerą, aby mieć pamiątkę w postaci nagrania
– dla chętnych istnieje również możliwość wzięcia udziału w pokazie
Uczestnictwo w zajęciach nie zobowiązuje do udziału w nagraniu.
Każdy miesiąc to początek nowej przygody, przy nowej muzyce, odmiennej stylizacji z nową chorografią -koniecznie sprawdź kolejne projekty.
Wszystkie szczegóły na temat utworu, stylizacji i klimatu projektu zostaną opublikowane po pierwszych zajęciach w prywatnej grupie uczestników. 
Czekamy na Ciebie! Do zobaczenia!
Start: 17:15 – 18:15 · 60 min
Stretching & Mobilność
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” – to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania!
Start: 17:15 – 18:15 · 60 min
Bachata Solo Ladies
Dziewczyny, jeśli chcecie popracować nad świadomością i większą pewnością swojego ruchu – nie wahajcie się i wpadajcie na bachatę solo ladies do Amelii! Czeka was dużo dobrej zabawy, dużo tańczenia oraz super energia w kobiecym gronie 
To zajęcia dla kobiet, które chcą rozwijać się w bachacie, ale przy okazji po prostu dobrze spędzić godzinę w tygodniu. Wiele osób zaczyna od nauki kroków, ale z czasem odkrywa, że w bachacie równie ważna jest swoboda ruchu, muzykalność i własny styl. Właśnie nad tym pracujemy na tych zajęciach.
Na zajęciach jest miejsce zarówno na technikę, jak i na pracę nad płynnością ruchu, stylingiem czy muzykalnością. To właśnie te elementy często sprawiają, że z czasem zaczynamy czuć się pewniej nie tylko na zajęciach solo, ale też podczas tańczenia bachaty w parze.
Jeśli myślisz o regularnym rozwoju w bachacie, to jest bardzo dobry moment, żeby dołączyć do grupy i rozwijać się razem z nią.
START 04.08
Start: 17:15 – 18:15 · 60 min
Female Dancehall
Podczas tych zajęć odkryjesz nie tylko historię damskiego dancehallu, ale także nauczysz się podstawowych kroków i groovów, które sprawią, że poczujesz rytm i pewność siebie na parkiecie.
Zajęcia z Olą to przestrzeń, w której każdy może wyrazić siebie poprzez taniec, niezależnie od poziomu zaawansowania. Ciągle poszukuje nowych inspiracji, aby jej lekcje były dynamiczne, różnorodne i pełne energii. Zależy jej na tym, aby uczniowie nie tylko nauczyli się techniki, ale również poczuli radość płynącą z ruchu i odkryli w tańcu i muzyce swoją własną pasję.
Start: 17:35 – 18:35 · 60 min
Bachata Ladies Styling
Zajęcia Bachata Ladies Styling, stworzone dla dziewczyn, które chcą rozwinąć swoją technikę, kobiecość oraz ekspresję w tańcu. Zajęcia są idealne zarówno dla osób tańczących dłużej, jak i dla tych, które dopiero zaczynają przygodę ze stylingiem – poziom Średniozaawansowany pozwala każdej uczestniczce pracować we własnym tempie, a jednocześnie ambitnie i świadomie.
Podczas zajęć skupimy się na:
technice stylingu – praca rąk, klatki, bioder, linie ciała, postawa
płynności ruchu, elegancji i budowaniu miękkości w tańcu
wzmacnianiu bodymovement i jakości kroku podstawowego – korzystania z podłogi
pracy z choreografią, która jest zarówno muzyczna, jak i rozwijająca
interpretacji, emocji i wyrażaniu siebie, aby taniec nie był jedynie odtańczonymi krokami
budowaniu pewności siebie i kobiecości w ruchu
Choreografie będą tworzone tak, by każda uczestniczka mogła czuć się w nich dobrze — zarówno technicznie, jak i emocjonalnie — a jednocześnie, by stanowiły twórcze i ambitne wyzwanie.
Start: 18:00 – 19:00 · 60 min
Reggaeton
Podkręć swoje taneczne umiejętności i wejdź głębiej w świat reggaetonu! Te zajęcia są stworzone dla tych, którzy znają już podstawy i chcą rozwijać technikę, siłę i ekspresję ruchu w krótkich choreografiach. Te zajęcia są jak impreza w klubie, która wyciśnie z Ciebie maksimum.
ROZGRZEWKA & TECHNIKA – dynamiczne ćwiczenia, izolacje ciała, praca nad precyzją i płynnością ruchów.
CHOREOGRAFIA – odważne kombinacje, dynamiczne akcenty, sceniczna pewność siebie. Ruchy, które wyglądają jak z teledysku – i to w Twoim wykonaniu.
CHILL & STRETCH – zejście z wysokich obrotów, głęboki oddech i chwila na rozciąganie, które pozwoli Ci wrócić jutro… po więcej
Dzięki regularnym treningom zyskasz większą kontrolę nad ciałem, poprawisz wytrzymałość, wzmocnisz mięśnie i poszerzysz swój taneczny repertuar. To także idealny sposób na wyrażenie siebie, poczucie dumy z postępów i naładowanie się pozytywną energią w gronie reggeatonowych freaków.
Start: 18:00 – 19:00 · 60 min
Bachata Footwork
Tańczysz bachatę już jakiś czas, ale footwork nadal jest Twoją piętą achillesową? Dołącz do zajęć Bachata Footwork Unisex z Olą na poziomie P4/S1 i przestań omijać footwork szerokim krokiem!
Na zajęciach skupimy się na:
rozłożeniu kroków na czynniki pierwsze,
pracy nad lekkością i kontrolą ruchu,
zabawie dynamiką, poziomami i akcentami,
nauce krótkich kombinacji wspierających przyswajanie techniki i płynności w footworku.
rozłożeniu kroków na czynniki pierwsze, pracy nad lekkością i kontrolą ruchu, zabawie dynamiką, poziomami i akcentami, nauce krótkich kombinacji wspierających przyswajanie techniki i płynności w footworku.Do potuptania! 
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Jazz i jego odmiany
Jazz jest bardzo widowiskowym oraz różnorodnym stylem tańca.
Charakterystyczna dla niego polirytmia na przestrzeni lat przyczyniła się do powstania jego wielu odmian, tj. afro jazz, broadway jazz, lyrical jazz, contemporary jazz czy street jazz.
Podczas kursu szlifować będziemy podstawowe elementy tańca jazzowego, pracować nad charakterystyczną dla jazzu dynamiką oraz rozwijać koordynację ruchową, ale przede wszystkim
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata sensual
Bachata to najpopularniejszy obecnie styl tańca socjalowego na świecie. Jest stosunkowo łatwy do nauki, zwłaszcza z nami!
Dla nas bachata to coś więcej niż tylko taniec. To sposób na odkrywanie siebie i nawiązywanie nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie ma nic lepszego niż wspólne imprezki w gronie przyjaciół 
Poziom P3 – dla osób, które znają już podstawy i chcą rozwijać swój taniec o coraz bardziej skomplikowane kombinacje oraz stylingi.
Start: 18:05 – 20:05 · 120 min
Tango argentyńskie
Podczas zajęć:● Poznasz coraz bardziej zaawansowane kroki i figury tanga argentyńskiego
● Dowiesz się jak budować komunikację w parze: jako leader nauczysz się prowadzenia, a jako follower podążania
● Rozwiniesz świadomość własnego ciała, równowagę i płynność ruchu
● Odkryjesz muzykalność i utwory tanga oraz nauczysz się je rozpoznawać
Cel zajęć:Rozwój techniki, pogłębienie umiejętności tanecznych oraz pracy z muzyką i partnerem w zaawansowanych strukturach tanga argentyńskiego.
Zajęcia skierowane są do osób na poziomie P3 – znających podstawy i chcących rozwijać jakość swojego ruchu!
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata FlowxDynamics
Czy Twoje stopy czasem robią coś innego niż ciało? A może masz już za sobą pierwsze kroki bachaty i myślisz: „chciałbym/chciałabym wyglądać płynniej…”?
Te zajęcia są właśnie po to. Zero przypadkowych kroków. Zero drewnianego ciała. Za to: technika, świadomość ruchu i footworki, które wreszcie nabiorą sensu i stylu.
Co Cię czeka:
– konkretna praca nad bodymovementem (ale bez przegięcia w lustrofitness)
– płynne przejścia, fale i akcenty muzyczne
– kreatywne footworki, które nie są kopiowane z YouTube’a
– flow, ekspresja, kontrola i… trochę ognia
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Taniec Użytkowy
Taniec użytkowy to proste kroki i figury, które można tańczyć wszędzie i praktycznie do każdej muzyki. Gwarantujemy, że nauczysz się wymiatać na parkiecie i przestaniesz podpierać ściany
Jego uniwersalność i prostota pozwolą Tobie na taniec z każdym! Poczujesz się pewnie na parkiecie, a sam taniec będzie Ci sprawiać niesamowitą frajdę i satysfakcję!
Nie będziesz się uczyć trudnych choreografii i układów, ale poznasz kroki, ciekawe figury i przejścia, dzięki którym taniec już nie będzie nudny.
Te zajęcia to nie tylko nauka, ale i świetna zabawa, której będą towarzyszyć same największe muzyczne hity, więc jeśli chcesz świetnie bawić się na parkiecie to zajęcia właśnie dla Ciebie!!!
Zajęcia dla osób znających podstawy Tańca Użytkowego!
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata Sensual
Zajęcia składają się z 4 części:
✔ Rozgrzewki bogatej w ćwiczenia wytrzymałościowe, koordynację i bodymovement
✔ Rozgrzewki bachatowej, w której powtarzamy i trenujemy różne wersje kroku podstawowego, szybkość, styling i footworki
✔ Wprowadzeniu do wybranego elementu leading & following solo i w parach
✔ Praktyki
✔ Rozgrzewki bogatej w ćwiczenia wytrzymałościowe, koordynację i bodymovement
✔ Rozgrzewki bachatowej, w której powtarzamy i trenujemy różne wersje kroku podstawowego, szybkość, styling i footworki
✔ Wprowadzeniu do wybranego elementu leading & following solo i w parach
✔ Praktyki
Aby dołączyć do kursu musisz tańczyć minimum rok.
Będzie super zabawa, dzięki intensywnym dwugodzinnym treningom bardzo szybko osiągniemy efekty. Wpadajcie po dużą dawkę wiedzy – będzie to miłe zakończenie tygodnia! ❤️
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Tańce użytkowe
Jego uniwersalność i prostota pozwolą Tobie na taniec z każdym! Poczujesz się pewnie na parkiecie, a sam taniec będzie Ci sprawiać niesamowitą frajdę i satysfakcję! ✨
Nie będziesz się uczyć trudnych choreografii i układów, ale poznasz kroki, ciekawe figury i przejścia, dzięki którym taniec już nie będzie nudny. ?
Te zajęcia to nie tylko nauka, ale i świetna zabawa, której będą towarzyszyć same największe muzyczne hity, więc jeśli chcesz świetnie bawić się na parkiecie to zajęcia właśnie dla Ciebie!!! ❤️
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Salsa ON1
Umiesz krok podstawowy, crossbody i podstawowe obroty? To śmiało wpadaj na nasz kurs – a jeśli czegoś nie pamiętasz to chętnie powtórzymy!
Kurs na poziomie P2 jest dla wszystkich, którzy rozpoczęli już przygodę z salsą i tańczą około 2 miesiące lub dłużej.
Możecie spodziewać się kontynuacji nauki i kolejnych zakręconych kombinacji. Oczywiście wszystko dokładnie wytłumaczone i przećwiczone
Na zajęcia zapraszamy również osoby, które przez pewien czas nie tańczyły i chciałyby przypomnieć sobie podstawy
GRUPA CASTINGOWA DO ZAJĘĆ MASTER
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata Sensual
Zajęcia Bachaty Sensual S2 z Julią i Dawidem to taneczny rozwój w pigułce! 
Co należy umieć, aby dołączyć do grupy?Falka chodzona, izolacje klatki, boneca, headrolle, obroty spinowe.
Dla kogo są te zajęcia?Dla osób tańczących, szukających rozwoju na poziomie średniozaawansowanym. Zajęcia S2 to okazja do eksplorowania przepływów, nauka kombinacji wymagających koordynacji i czas na ukochane stylingi! 
Zajęcia dla osób tańczących minimum 1.5 roku.
Co jest dla nas ważne w nauczaniu Bachaty?Dawid & Julia jako duet zwracają szczególną uwagę na socjalowy charakter tańca: skuteczność prowadzenia i podążania; budowanie kontaktu w parze. Doświadczony duet instruktorski, porządna dawka techniki oraz wesoła atmosfera… czego chcieć więcej?
Dlaczego Bachata?Nie jesteś pewien jaki styl wybrać i zastanawiasz się czy bachata jest dla Ciebie? Bachata jest dla każdego! Ze względu na prostotę kroku podstawowego oraz muzykę, która staje się coraz bardziej popularna na całym świecie, jest to obecnie najszybciej rozwijający się socjalowy styl tańca. Bachata bazuje na improwizacji, co powoduje, że nie ma tu opcji na nudę. Sprawdź dlaczego Anna Lewandowska zakochała się w tym tańca, a Shakira oraz Justin Timberlake stworzyli bachatowe kawałki!
❗Jest to grupa castingowa do grupy Master – jeśli chcesz dołączyć do grupy Master przyjdź na właśnie te zajęcia S2 i zapytaj prowadzących o możliwość uczestnictwa w Masterach❗
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Zouk Brazylijski
S1 to moment wejścia w nową jakość tańca. Na tym poziomie nie chodzi już tylko o kolejne figurki, ale o budowanie tańca z większą świadomością, intencją i charakterem. Na zajęciach: poszerzasz repertuar technik i przejść uczysz się bardziej złożonych struktur rozwijasz kontrolę energii i dynamiki eksplorujesz różne tekstury ruchu i jakość prowadzeniaOprócz założeń programowych ważny jest dla nas komfort uczestników zajęć, fajna atmosfera, profesjonalność połączona z lekkim przekazem materiału oraz budowanie świadomości kulturowej, skąd pochodzi taniec i zrozumienia jego korzeni w połączeniu z europejskim mindsetem.
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Bachata Moderna
Tęsknisz za bachatą bez miliona headrolli i bodymovementów? Masz ochotę po prostu tańczyć – lekko, rytmicznie i z flow?
Bachata Moderna to kurs dla tych, którzy lubią imprezowy klimat i skuteczne figurki, które naprawdę działają na parkiecie. Bez falek, bez wygibasów – za to z klarownym prowadzeniem, luzem i dobrą zabawą. Wbijaj, jeśli chcesz przypomnieć sobie, jak fajnie może być na parkiecie bez presji trendów.
GRUPA CASTINGOWA DO ZAJĘĆ MASTER
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Bachata Vibes
Jeśli czujesz, że podstawy masz już solidnie ogarnięte, tańczysz Bachatę około 2 lata i chcesz wejść głębiej w świat Bachaty Sensual, to mamy kurs właśnie dla Ciebie 
Podczas zajęć skupimy się na:
technice prowadzenia i podążania,
precyzyjnym bodymovemencie
świadomej pracy z muzyką i partnerem/partnerką
oraz oczywiście… pięknych, sensualnych kombinacjach
technice prowadzenia i podążania, precyzyjnym bodymovemencie świadomej pracy z muzyką i partnerem/partnerką oraz oczywiście… pięknych, sensualnych kombinacjach 
Jest to grupa castingowa do grupy Master – jeśli chcesz dołączyć do grupy Master przyjdź na właśnie te zajęcia na poziomie Z i zapytaj prowadzących o możliwość uczestnictwa w Masterach
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Bachata Ladies Styling
Zajecia dla kobiet na poziomie średniozaawansowanym, które chcą pracować nad prawidłowa i zdrowa postawa ciała podczas tańca, nad jakością swojego ruchu, kreatywnością podczas tańca, technika bachaty, bodymovementem, izolacjami ciała, techniką oraz kombinacjami polegającymi na przepływach i kontynuacji ruchu, pracy rąk oraz dłoni. Na zajęciach zawsze znajdziesz rozgrzewkę która poprawi Twoja koordynację i jakość ruchu, bodymovement w kroku podstawowym i krótki układ w którym będziesz mogła poćwiczyć to wszystko a potem wykorzystać to w improwizacji solowej lub z partnerem
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata Sensual
Te zajęcia są dla osób, które mają za sobą bachatowy poziom P3 (lub go kończą) – wymagana jest znajomość takich elementów jak krok podstawowy oraz jego wariacje, deska, hau, boneca, culo, bioderkowe oraz falkowe izolacje. Nie straszna powinna wam być pozycja cienia oraz bliskie trzymanie
Co was czeka na zajęciach? 
solidna rozgrzewka bodymovementowa oraz ciekawe, socjalowe kombinacje 
niezbędnik leading&following, czyli co warto znać oraz praktykować przed wejściem na wyższe poziomy stylingi oraz footworki do wplatania w taniec solo oraz w parze ćwiczenia oraz duża ilości tańczenia do muzyki 
Na zajęcia zapraszamy wszystkich miłośników bachaty co najmniej na poziomie P3+ 
NABÓR NA POZIOM PODSTAWOWY PLUS - 07.08
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Female Dancehall
Female Dancehall to zajęcia dla dziewczyn, które mają już podstawy i chcą iść dalej, w kontroli ruchu, muzykalności i attitude.
Female dancehall to odłam dancehallu zarezerwowany dla kobiet: płynny, energetyczny, z charakterystyczną pracą bioder i isolacjami, które angażują całe ciało. To styl który pozwala wyrazić siebie w ruchu i poczuć się pewnie we własnym ciele.
Pracujemy nad tym co w tym stylu robi największą różnicę – precyzja izolacji, groove, praca bioder i świadomy, kobiecy ruch.
Na zajęciach tłumaczymy historię kroków, jamajską kulturę i piosenki – bo żeby dobrze tańczyć dancehall, warto wiedzieć skąd pochodzi i co znaczy. Każde zajęcia z inną energią i muzyką.
Poziom odpowiedni dla osób które mają już podstawy tańca i chcą rozwijać swój styl, technikę i osobowość taneczną.
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Sexy Dance
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na kurs Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was mega kobiece choreografie, które sprawią, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc nie będziemy poruszać skomplikowanych kwestii, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Ten styl to taneczna forma wyrazu, która łączy w sobie elementy kobiecości, zmysłowości i pewności siebie. To nie jeden konkretny gatunek tańca, a raczej styl interpetacji ruchu, który może czerpać inspiracje z innycyh technik – takich jak: jazz, street, high heels, commercial.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Kizomba
Zapraszamy Was do rozpoczęcia przygody z tańcami z Angoli. Na początek proponujemy kurs „Kizomby”, czyli współczesnego tańca socjalowego, który podbija obecnie cały świat, a równocześnie rozwija się w głównych miastach Angoli, czyli Luandzie, Bengueli czy Malanje.
Kizomba tanecznie to „córka” semby, którą wyróżnia bliski kontakt partnerów i unikalny charakter tańca, który sprawił, że pokochał ją cały świat.
START 03.08
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata Experience
Chcesz czegoś więcej niż tylko figur? Dołącz do nas i poczuj, czym naprawdę jest taniec!
Format zajęć dla osób z poziomu średniozaawansowanego – coś świeżego, ambitnego i bardziej świadomego: BACHATA EXPERIENCE.
To zajęcia dla osób, które znają podstawy i chcą wprowadzić jakość, dynamikę i większą kontrolę w taniec, połączyć się lepiej z muzyką i partnerem. Mniej figurek, więcej techniki, ćwiczeń i refleksji.
Czego m.in. nauczysz się na Experience?
• Płynne, zaawansowane prowadzenie z użyciem całego ciała
• Head movements, fale, spiralne ruchy – technika + flow + dynamika
• Reagowanie w czasie rzeczywistym – kontakt, intencja, pauza
• Świadoma improwizacja i taniec z emocją
• Rozwijanie własnego styl
• Flow i muzykalność
• Improwizację i świadome budowanie połączenia
• Pracę z ciałem i emocją
• Płynne, zaawansowane prowadzenie z użyciem całego ciała
• Head movements, fale, spiralne ruchy – technika + flow + dynamika
• Reagowanie w czasie rzeczywistym – kontakt, intencja, pauza
• Świadoma improwizacja i taniec z emocją
• Rozwijanie własnego styl
• Flow i muzykalność
• Improwizację i świadome budowanie połączenia
• Pracę z ciałem i emocją
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Stretching & Mobilność
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” – to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania! 
CYKL 5 ZAJĘĆ / START 18.08
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Commercial
Zapraszamy na cykl 5 zajęć Commercial z Zuzią Przerwą od podstaw!
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zaczniemy od podstaw, cegiełka po cegiełce, więc bez obaw – jak nie wiesz, od którego stylu zacząć swoją przygodę taneczną, sala na moje zajęcia będzie otwarta zarówno dla tancerzy jak i dla tych co jeszcze nigdy nie tańczyli.
Jedyne czego potrzeba to pewność siebie i dobra, mocna energia, której oczywiście też możecie się spodziewać od tych zajęć.
Do zobaczenia
GRUPA CASTINGOWA DO ZAJĘĆ MASTER / WSTĘP ZA ZGODĄ INSTRUKTORA
Start: 18:20 – 19:20 · 60 min
Bachata Road to Master
Zajęcia są dedykowane średniozaawansowanym oraz zaawansowanym tancerzom!
Czego możecie się spodziewać? 
Intensywnych rozgrzewek bodymovementowych, ciekawych footworków, socjalowych kombinacji podpartych techniką oraz sprawdzonych tipów od Rafała i Amelii!
Czeka was super rozwój, świetna zabawa oraz grupa na wysokim poziomie
Intensywnych rozgrzewek bodymovementowych, ciekawych footworków, socjalowych kombinacji podpartych techniką oraz sprawdzonych tipów od Rafała i Amelii!
Czeka was super rozwój, świetna zabawa oraz grupa na wysokim poziomie 
UWAGA! Te zajęcia mogą być również przepustką do zamkniętej grupy MASTER Na każdym etapie trwania kursu istnieje możliwość dołączenia do zajęć po wcześniejszej konsultacji z instruktorami.
Robimy to po to, aby świadomie dbać o wysoki poziom grupy przygotowawczej Road to Master oraz samych grup Master. Zależy nam na tym, aby każdy uczestnik trafiał na zajęcia, które realnie wspiera jego rozwój i odpowiadają jego aktualnemu poziomowi.
Czujemy się odpowiedzialni za Wasz progres oraz za obietnicę, którą składamy: pracujemy jakościowo i trzymamy wysoki poziom 
Start: 18:20 – 20:25 · 125 min
Zouk Brazylijski
Zapraszamy na kurs Zouka Brazylijskiego dla początkujących – na tych zajęciach nauczycie się tańczyć Zouka od totalnych podstaw!
Co? Zouk!Użytkowy, nowoczesny, żywy taniec, który przyda się wszędzie, z dużą społecznością w Polsce, z wieloma imprezami i praktykami tylko tego stylu tańca. Piękny i na czasie przyciągający wiele nowych osób poszukujących rozrywki i odskoczni od natłoku spraw codziennych, dla poszukujących nowej pasji. Tańczony do wszechstronnej muzyki.
Z kim?Z uznanymi, doświadczonymi instruktorami – Olą Zdeb & Piotrkiem Kuniewskim.
Dla kogo?Zazwyczaj naszymi kursantami są osoby dorosłe, brak konieczności zapisu w parze.
Wymagany zapis solo dla umożliwienia szkole tańca dążenia do równania proporcji płci na kursie.
Podczas zajęć są częste zmiany w parach. Pary życiowe również mile widziane.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?Nic! Kurs jest od totalnych podstaw, nauczymy tańczyć każdą i każdego!
Czego nauczysz się na tym poziomie?Na poziomie podstawowym nauczysz się wszystkich niezbędnych podstaw i fundamentów tańca, zrozumiesz, a przede wszystkim poczujesz jego flow, dodatkowo na kursie będzie dużo tańca i zabawy. Poznasz podstawowe kroki, wstęp do falek i izolacji ciała oraz wstęp do headmovementu liniowego.
Dołącz do nas i rozpocznij swoją zoukową przygodę!
Start: 18:20 – 19:20 · 60 min
Bachatowy Program Rozwojowy
Są to zajęcia solo, dzięki którym będziecie mogły skupić się na pracy z własnym ruchem, jakością tańca oraz interpretacją muzyki. To przestrzeń, w której będziecie mogły rozwijać się w swoim tempie, lepiej poznawać swoje ciało i budować większą pewność w tańcu.
Program został przygotowany tak, aby krok po kroku rozwijać Wasze umiejętności oraz poszerzać wiedzę taneczną. W trakcie zajęć będziemy poruszać różne zagadnienia, które pomogą Wam tańczyć bardziej świadomie, płynnie i z większą swobodą.
Podczas kursu będziemy pracować m.in. nad:
* techniką bachatową – jakością kroków, pracą bioder i płynnością ruchu
* muzykalnością i interpretacją muzyki
* świadomością ciała oraz zakresami ruchu, aby lepiej kontrolować każdy element tańca
* dynamiką i koordynacją, które pozwolą budować ciekawszy i bardziej wyrazisty ruch
* techniką bachatową – jakością kroków, pracą bioder i płynnością ruchu
* muzykalnością i interpretacją muzyki
* świadomością ciała oraz zakresami ruchu, aby lepiej kontrolować każdy element tańca
* dynamiką i koordynacją, które pozwolą budować ciekawszy i bardziej wyrazisty ruch
Nie zabraknie również stylingów, footworków, ćwiczeń inspirowanych innymi technikami tanecznymi, a także krótkich choreografii, które pozwolą połączyć wszystkie elementy w spójną całość.
Celem programu jest nie tylko rozwój techniczny, ale także połączenie pracy nad techniką z przyjemnością z tańca i dobrym samopoczuciem, tak abyście mogły czuć się pewniej w swoim ruchu i jeszcze bardziej cieszyć się bachatą.
Start: 18:45 – 20:50 · 125 min
Bachata Sensual
Chcesz w końcu czuć się swobodnie na socialu niezależnie czy tańczysz na sali, na festiwalu czy spontanicznie na bulwarach nad Wisłą?
Ten kurs jest właśnie dla Ciebie.
Podczas zajęć skupimy się na tym, co naprawdę działa w tańcu socialowym:
lead & follow nauczysz się komunikować w tańcu jasno, lekko i bez siłowania Płynność i flow Musicality, zaczniesz słyszeć muzykę i reagować na nią w ruchu Viralowe kombinacje efektowne, ale wygodne w socialu sekwencje, które wykorzystasz od razu.Dołącz do nas i podnieś swóje umiejętności 
Start: 18:45 – 20:50 · 125 min
Bachata Sensual
Zajęcia dla par na poziomie Podstawowy Plus, które chcą rozwinąć techniką, prowadzenie i płynność ruchu. Skupimy się na łączeniu figur w spójny taniec, lepszej komunikacji w parze oraz świadomym reagowaniu na muzykę.
Czekają na Was nowe kombinacje, praca nad detalami i większa swoboda na parkiecie.
Jeśli znasz podstawy i chcesz tańczyć pewniej oraz bardziej komfortowo – to zajęcia dla Ciebie!
Jeśli znasz podstawy i chcesz tańczyć pewniej oraz bardziej komfortowo – to zajęcia dla Ciebie!
Dołącz i rozwijaj swoją bachatę krok dalej!
Start: 18:45 – 19:45 · 60 min
Dancehall
Tańczysz już jakiś czas i chcesz sprawdzić się w nowym stylu i ciekawych choreografiach? Na zajęciach Dancehall Open przydatne są solidne podstawy taneczne, podstawowa umiejętność pracy z rytmem i muzyką oraz gotowość do dalszego rozwijania swoich umiejętności w choreografiach.
Dancehall to dla mnie autentyczność, wyrażanie emocji oraz muzykalności.
Styl ten rozwinął się w jamajskich gettach, gdzie był odreagowywaniem trudności życia codziennego, ekspresją i ucieczką od trudnej sytuacji politycznej i ekonomicznej. Kroki dancehallowe ewoluowały wraz z muzyką i kulturą dlatego ważne jest, aby pamiętać o zgłębianiu się w rozumienie kultury i jej historii.
Jeżeli chodzi o choreografie, ważnym aspektem jest dla mnie element interpretacji muzyki, wyszukiwanie ciekawych dźwięków i warstw muzycznych, aby jak najlepiej oddać swoim ciałem to co słyszymy i czujemy słuchając danej piosenki.
Start: 19:05 – 20:05 · 60 min
Reggaeton
Zajęcia reggaetonu to połączenie energicznych ruchów ciała, dynamicznych kroków i wyrazistej ekspresji ciała. To taniec i muzyka, które pozwalają rozładować stres, poprawić kondycję i spalić mnóstwo kalorii, dając przy tym gromną dawkę radości.
Don Omar, Daddy Yankee, J Balvin, Bad Bunny – na pewno nie raz słyszałeś/-aś chociaż jeden utwór tych znanych muzyków. Jeśli nie, nic straconego, wpadnij na zajęcia i przekonaj się jak reggeatonowe brzmienia potrafią naładować Cię dobrą energią na cały tydzień!
Wystarczy wygodny strój, dużo wody i chęć do działania – resztą zajmę się ja!
Start: 19:05 – 20:05 · 60 min
Bachata Bodymovement & Izolacje
Tańczysz już od jakiegoś czasu ale wciąż zmagasz się z nieprzepracowanym ruchem, przepływami i izolacjami w ciele? Wypracuj świadomy i kontrolowany ruch na zajęciach z izolacji i bodymovementu z Olą!
Na zajęciach będziemy:
progresywnie pogłębiać zakresy izolacji w ciele,
pracować nad płynnym i świadomym ruchem,
uczyć się oddzielania pracy górnej i dolnej części ciała,
rozwijać kontrolę, precyzję i jakość wykonywanego ruchu.
progresywnie pogłębiać zakresy izolacji w ciele, pracować nad płynnym i świadomym ruchem, uczyć się oddzielania pracy górnej i dolnej części ciała, rozwijać kontrolę, precyzję i jakość wykonywanego ruchu.Do zobaczenia na sali!
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Salsa Kubańska dla kobiet
Zajęcia stworzone dla kobiet, które chcą wejść na wyższy poziom swojego tańca i świadomie rozwijać swój kobiecy styl w salsie kubańskiej.
Poziom S1 to trening dla kursantek z doświadczeniem, które swobodnie poruszają się w rytmie salsy, znają podstawy Rumby Guaguanco, mają wiedzę na temat istniejącej kultury afrokubańskiej i folkloru na Kubie oraz chcą dopracować technikę, musicality oraz pewność siebie na parkiecie.
Podczas zajęć skupiamy się na:
* zaawansowanej pracy ciała (body movement),
* izolacjach i płynności ruchu,
* technice obrotów,
* pracy rąk i stylizacji kobiecej,
* interpretacji muzyki kubańskiej,
* dynamice i jakości ruchu,
* choreografiach z elementami Afro, Reparto, Rumba.
* izolacjach i płynności ruchu,
* technice obrotów,
* pracy rąk i stylizacji kobiecej,
* interpretacji muzyki kubańskiej,
* dynamice i jakości ruchu,
* choreografiach z elementami Afro, Reparto, Rumba.
To połączenie techniki, energii i kobiecej ekspresji charakterystycznej dla kubańskiego stylu. Zajęcia pomagają poprawić koordynację, świadomość ciała i swobodę w tańcu socjalowym, jednocześnie dając dużą dawkę dobrej energii i pewności siebie.
Jeśli chcesz tańczyć bardziej świadomie, lekko i z charakterem – ten poziom jest właśnie dla Ciebie.
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Taniec Użytkowy
Taniec użytkowy to proste kroki i figury, które można tańczyć wszędzie i praktycznie do każdej muzyki. Gwarantujemy, że nauczysz się wymiatać na parkiecie i przestaniesz podpierać ściany
Jego uniwersalność i prostota pozwolą Tobie na taniec z każdym! Poczujesz się pewnie na parkiecie, a sam taniec będzie Ci sprawiać niesamowitą frajdę i satysfakcję!
Nie będziesz się uczyć trudnych choreografii i układów, ale poznasz kroki, ciekawe figury i przejścia, dzięki którym taniec już nie będzie nudny.
Te zajęcia to nie tylko nauka, ale i świetna zabawa, której będą towarzyszyć same największe muzyczne hity, więc jeśli chcesz świetnie bawić się na parkiecie to zajęcia właśnie dla Ciebie!!!
Zajęcia dla osób znających podstawy Tańca Użytkowego!
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Tańce użytkowe
Oprócz nauki figur, chcę Ci pokazać jak przyjemnie można bawić się do muzyki, jak usłyszeć rytm piosenki oraz to jak taniec może sprawić, że impreza czy przyjęcie, na które idziesz będzie jeszcze przyjemniejsze! ?
Naucz się, jak w ciekawy sposób można łączyć figury ze sobą i tworzyć własne kombinacje, które spowodują, że Twój taniec będzie jeszcze ciekawszy. ?
Taniec użytkowy to najbardziej uniwersalny taniec jaki istnieje.
Znajomość kroków z tego stylu możesz wykorzystać praktycznie wszędzie, na wszelkiego rodzaju imprezach, weselach czy przyjęciach firmowych.
Krok podstawowy jest na tyle uniwersalny, że da się go zatańczyć właściwie do każdej muzyki, co czyni go jeszcze bardziej ponadczasowym! ?
Znajomość kroków z tego stylu możesz wykorzystać praktycznie wszędzie, na wszelkiego rodzaju imprezach, weselach czy przyjęciach firmowych.
Krok podstawowy jest na tyle uniwersalny, że da się go zatańczyć właściwie do każdej muzyki, co czyni go jeszcze bardziej ponadczasowym! ?
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Salsa ON1
Jeśli tańczysz Salsę ON1 już około 5 miesięcy to dołącz do naszej Salsowej grupy P3!
Co nas wyróżnia?
* pracujemy nad jakością ruchu, a nie tylko ilością figur
* cierpliwie wszystko powtarzamy i niczego nie przyspieszamy
* rozwijamy zakres ruchu i świadomość ciała
* dbamy o komfort i indywidualny progres każdego uczestnika
A wisienka na torcie? 
Mega atmosfera, dużo śmiechu i ekipa, z którą chce się tańczyć i wracać na kolejne zajęcia!
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Bachata Sensual
Zapraszamy wszystkich, którzy tańczą już od około roku, do dołączenia do naszej ekscytującej grupy S1! Tu poszerzysz swoje umiejętności taneczne i przygotujesz się do nowych wyzwań w bachacie.
Czego będziemy się uczyć na zajęciach?
• Opanujesz bardziej złożone kombinacje taneczne, w których umiejętnie wykorzystasz poznane wcześniej kroki, takie jak madrid step oraz obrót z odbiciem
• Zajmiemy się ćwiczeniem izolacji ciała oraz ich integracją w bodymovement, żebyś mógł lepiej kontrolować i płynnie łączyć swoje ruchy, zarówno solo, jak i w parze
• Skupimy się na praktyce przepływów w ciele, co wzmocni Twoją pewność siebie na parkiecie i doda lekkości Twoim ruchom
• Nauczysz się i udoskonalisz technikę headrolli, typową dla stylu bachaty sensual, co wzbogaci Twój taniec i nada mu głębię oraz ekspresję
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Bachata Vibes
Dla tych, którzy nie szukają wygody, tylko wyzwań.
Dla tych, którzy chcą rozwijać się na najwyższym poziomie.
Dla tych, którzy chcą rozwijać się na najwyższym poziomie.
Grupa zamknięta, możliwość dołączania tylko po castingu.
Master to nie zwykłe zajęcia – to świadoma praca, feedback, otwarta głowa i ciągły głód rozwoju.
To przestrzeń dla tancerzy, którzy:
przepracowują materiał, przychodzą regularnie, analizują, pytają, próbują, i nie zadowalają się „odhaczeniem” zajęć.Na tych zajęciach:
dzielimy się wiedzą,
patrzymy na siebie uważnie,
pchamy się nawzajem do przodu – z szacunkiem, ale bez taryfy ulgowej
dzielimy się wiedzą, patrzymy na siebie uważnie, pchamy się nawzajem do przodu – z szacunkiem, ale bez taryfy ulgowej
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Technika Bachaty
To zajęcia dla osób, które chcą nie tylko powtarzać kroki, ale lepiej rozumieć swój ruch, świadomiej pracować ciałem i tańczyć z większą swobodą, dynamiką i muzykalnością.
Adriana podzieli się z Wami swoją wiedzą i narzędziami, które pomagają wejść na wyższy poziom tańca nie przez uczenie się choreografii na pamięć, ale przez rozwijanie mocnej bazy, świadomości i umiejętności, które realnie wykorzystacie na parkiecie.
nie przez uczenie się choreografii na pamięć, ale przez rozwijanie mocnej bazy, świadomości i umiejętności, które realnie wykorzystacie na parkiecie.Podczas zajęć popracujemy m.in. nad:
techniką kroku podstawowego bodymovementem i izolacjami dynamiką ruchu footworkiem koordynacją musicality wariacjami opartymi na solidnych podstawach
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Kizomba
Kizomba to współczesny taniec socjalowy, który podbija obecnie cały świat, a równocześnie rozwija się w głównych miastach Angoli, czyli Luandzie, Bengueli czy Malanje.
Kizomba tanecznie to „córka” semby, którą wyróżnia bliski kontakt partnerów i unikalny charakter tańca, który sprawił, że pokochał ją cały świat.
Zajęcia dla tancerzy, którzy swobodnie poruszają się w podstawach kizomby i chcą rozwijać swoje umiejętności na wyższym poziomie. Skupiamy się na zaawansowanych prowadzeniach, płynności ruchu, muzykalności, interpretacji muzyki oraz świadomej komunikacji w parze.
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Zouk Brazylijski
Styl Oli jest indywidualny, hipnotyzujący, pełen subtelnej energii i magnetycznej obecności. W połączeniu z doświadczeniem i strukturą, które wnosi Wiktor, stworzą przestrzeń do głębokiej pracy, eksploracji i świadomego rozwoju w zouku.
To moment wejścia w nową jakość tańca. Na tym poziomie:
będziemy poszerzać repertuar technik i przejść
uczyć się bardziej złożonych struktur
rozwijać kontrolę energii i dynamiki
eksplorować różnorodne tekstury ruchu
będziemy poszerzać repertuar technik i przejść uczyć się bardziej złożonych struktur rozwijać kontrolę energii i dynamiki eksplorować różnorodne tekstury ruchuS1 to etap, w którym zaczynasz świadomie wzbogacać swój zouk – już nie tylko “budować figurki”, ale budować taniec z intencją, kierunkiem i charakterem.
To przestrzeń dla tych, którzy chcą więcej głębi, więcej niuansu i więcej jakości.
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Sexy Dance
Szukasz kursu, który da Ci możliwość wyszalenia się na parkiecie i poczucia mocy kobiecej energii?
W takim razie właśnie go znalazłaś!
Zapraszamy Was na zajęcia Sexy Dance na poziomie Open z Julią Sołtysiak! 
Do kogo skierowane są te zajęcia?
Do osób, które lubią taneczne wyzwania
Do osób, które mają już pewne doświadczenie na parkiecie (nie musi być ono duże, ani związane z Sexy Dance)
Do osób, które chcą spędzać wieczory w towarzystwie cudownych kobiet, bawiąc się wspólnie na parkiecie
Do osób, które lubią taneczne wyzwania Do osób, które mają już pewne doświadczenie na parkiecie (nie musi być ono duże, ani związane z Sexy Dance) Do osób, które chcą spędzać wieczory w towarzystwie cudownych kobiet, bawiąc się wspólnie na parkiecieKażde zajęcia są nieco inne, uczymy się różnych choreografii i poruszamy się w najróżniejszych klimatach: czasami są to spokojne choreografie w sensualnym vibe’ie, a innym razie możecie spodziewać się mocnej energii zahaczającej o commercial, czy street.
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Street/Choreo
Street/Choreo to coś więcej niż nauka choreografii. To przestrzeń, w której nauczysz się czuć muzykę, poznasz podstawy i kroki różnych stylów (m.in. Hip-Hopu i Dancehallu) a następnie wykorzystasz je w choreografiach.
Zaczniesz budować własny styl, szukać groove’u, bawić się flow, eksperymentować z freestylem i odkrywać, jak wiele możesz powiedzieć ruchem.
START 06.08
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Bachata Sensual
Doszły nas słuchy, że chcecie zajęć pre-master z Natalią & Nikitą, więc już 06.08 ruszamy z takim właśnie cyklem!
Dla tych, którzy chcą rozwijać swój taniec, eksperymentować z muzyką i podnosić poziom na parkiecie – Bachata Pre-master to miejsce dla Ciebie! Prowadzą ją Nikita Bubnov i Natalia Kawa, para, która łączy ponad 10 lat doświadczenia w nauczaniu z prawdziwą pasją do tańca.
Międzynarodowe doświadczenieNikita i Natalia prowadzili warsztaty w ponad 20 krajach na 4 kontynentach, dzieląc się wiedzą z tysiącami osób. Ich styl jest unikatowy – łączy bachatę z elementami Bachaty Fusion i BachaZouk, co daje pełną swobodę wyrazu i kreatywność w tańcu. Co czeka uczestników kursu:• Zaawansowane figury i kombinacje w parze, które rozwijają płynność i precyzję ruchu
• Styling i bodymovement, które pozwolą Ci wyróżnić się na parkiecie
• Nauka elementów Bachaty Fusion i BachaZouk, dzięki którym taniec staje się jeszcze bardziej ekspresyjny i dynamiczny
• Rozwijanie muzykalności i improwizacji – nie tylko krok po kroku, ale świadome reagowanie na muzykę i partnera/partnerkę
Poziom uczestników będzie weryfikowany przez Natalię & Nikitę
CYKL 5 ZAJĘĆ / START 18.08
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Commercial
Zapraszamy na cykl 5 zajęć Commercial z Zuzią Przerwą na poziomie Open!
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zajęcia na poziomie Open skierowane są do osób, które mają już zbudowane podstawy taneczne i szukają wyzwań!
Te zajęcia to booster pewności siebie i dobrej energii, dołącz do nas!
Do zobaczenia
Start: 19:25 – 20:25 · 60 min
Bachata Social Flow
Zamknięta grupa MASTER by Rafał & Amelia to coś dla osób, które szukają konkretnego wyzwania!
Jakie są wymagania do grupy MASTER?
Pozytywne nastawienie, chęć do nauki i rozwoju (brak owocowych czwartków, bo zajęcia we wtorki 
)
Bardzo dobra znajomość izolacji i przepływów w ciele, świadomość ruchu ciała i partnera/partnerki 
Poprawne wykonywanie ruchów headmovementowych solo oraz w parze 
Znajomość musicality (tańczenie na 5 nie przejdzie )
Umiejętności ozdabiania tańca poprzez footwork oraz styling
Co was czeka po dostaniu się do grupy MASTER?
Zajęcia w zamkniętej grupie na wysokim poziomie
Mocne rozgrzewki (bodymovement by Amelia, footwork by Rafał)
Nauka wymagających socjalowych kombinacji, łączących również zaawansowany headmovement, w tym elementy bachazoukowe
Idziemy na jakość, a nie na ilość – stawiamy na zrozumienie konkretnych ruchów, prowadzeń i przepływów
Listy obecności – dopuszczalna jedna nieobecność w miesiącu. Brak regularności = utrata miejsca 
Regularne castingi sprawdzające Wasz progres 
Grupa zamknięta, możliwość dołączania tylko po castingu!
Start: 19:25 – 21:30 · 125 min
Bachata Sensual
Bachata bije obecnie rekordy popularności w Polsce i na świecie. Zapewne dzięki nieskomplikowanym krokom, efektownym figurom, wpadającym w ucho dźwiękom muzyki i niewymuszonej bliskości partnerów. Zapraszamy na regularny kurs BACHATY na poziomie P3/P4 – dla osób znających podstawy, chcących rozwijać swój taniec pod okiem doświadczoncyh instruktorów! 
Możecie spodziewać się nowych bodymovementowych ruchów oraz dużo ciekawych, socjalowych kombinacji. Będziemy jak zawsze stawiać na zrozumienie konkretnych ruchów, prowadzeń czy sposobów na odczytywanie sygnałów od partnera, dzięki czemu taniec w parze stanie się swobodny i naturalny, bez względu na to z kim tańczymy.
Na kurs zapraszamy wszystkich znających podstawowe kombinacje i obroty, które na tym poziomie zaczniemy powoli rozbudowywać oraz wprowadzać nowe elementy.
Start: 19:50 – 21:55 · 125 min
High Heels
Średniozaawansowane High Heels to zajęcia dla osób, które chcą się rozwijać – w tańcu, muzykalności, jakości ruchu i w sobie. High heels to niesamowita kontrola ciała, od czubka palców u rąk do palców u stóp, która procentuje w każdym stylu tanecznym i buduje pewność siebie na sali, jak i poza nią.
Pracujemy intensywnie i konkretnie, dobra rozgrzewka, prawidłowa technika na szpilkach, różnorodne choreografie, każde zajęcia z innym vibe’m i attitude’m.
Chodzi o to żeby materiał nie tylko zapamiętać, ale naprawdę poczuć i dopracować.
Atmosfera jest świetna, grupa zaangażowana i pomocna. Instruktorka regularnie trenuje i uczy się od najlepszych i tę wiedzę przekazuje od razu na zajęciach.
Poziom odpowiedni dla osób które już coś tańczyły, niekoniecznie heelsy, ale chcą otworzyć się na nowy styl, albo mają już pierwsze doświadczenia z obcasami i chcą iść dalej.
Na zajęcia przyda Ci się strój do ćwiczeń, zabudowane szpilki stabilne na kostce i nakolanniki. Trenujemy nie tylko choreografię na szpilkach, ale też technikę floorworku.
Nie masz szpilek? Nie ma problemu, można też ćwiczyć bez!
Zajęcia kończą się wspólnym cool downem – rozciągamy się, masujemy i dbamy o ciało i o głowę po intensywnej pracy.
Start: 20:10 – 21:10 · 60 min
Salsa Kubańska solo
Chcesz nauczyć się tańczyć, poczuć kubański rytm i jednocześnie po prostu świetnie się bawić? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Salsa kubańska to taniec pełen energii, swobody i radości. Dzięki formule solo możesz skupić się na sobie, swoich ruchach i stylu. To idealna przestrzeń, by wyrazić siebie, odkryć własne flow i poczuć, jak taniec uwalnia pozytywne emocje i wypełnia nas energią na co dzień!
Na zajęciach poznasz podstawowe kroki, charakterystyczne rytmy, nauczysz się świadomie ruszać ciałem, a wszystko w atmosferze luzu, uśmiechu i wspaniałej muzyki.
Przyjdź, roztańcz ciało, doładuj energię i daj się porwać salsie kubańskiej!
Start: 20:15 – 22:15 · 120 min
Bachata Sensual
Bachata to najpopularniejszy obecnie styl tańca socjalowego na świecie. Jest stosunkowo łatwy do nauki, zwłaszcza z nami!
Dla nas bachata to coś więcej niż tylko taniec. To sposób na odkrywanie siebie i nawiązywanie nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie ma nic lepszego niż wspólne imprezki w gronie przyjaciół
Poziom P3 – dla osób, które znają już podstawy i chcą rozwijać swój taniec o coraz bardziej skomplikowane kombinacje oraz stylingi.
POSZUKIWANI PANOWIE
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Salsa ON1
Na zajęciach skupiamy się na tym, żeby naprawdę zrozumieć ruch, prowadzenie i pracę ciała. Tłumaczymy każdy element, pomagamy rozwijać technikę i budować swobodę w tańcu.
✨ Co nas wyróżnia?
* pracujemy nad jakością ruchu, a nie tylko ilością figur
* cierpliwie wszystko powtarzamy i niczego nie przyspieszamy
* rozwijamy zakres ruchu i świadomość ciała
* dbamy o komfort i indywidualny progres każdego uczestnika
A wisienka na torcie? 🍒
Mega atmosfera, dużo śmiechu i ekipa, z którą chce się tańczyć i wracać na kolejne zajęcia! ❤️
Dołącz do nas i rozwijaj swoją salsę razem z nami! 💥
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Bachata Sensual
Chcesz w końcu czuć się swobodnie na socialu niezależnie czy tańczysz na sali, na festiwalu czy spontanicznie na bulwarach nad Wisłą?
Jeśli tańczysz około 7 miesięcy i szukasz przestrzeni do rozwoju to ten kurs jest właśnie dla Ciebie.
Podczas zajęć skupimy się na tym, co naprawdę działa w tańcu socialowym:
lead & follow nauczysz się komunikować w tańcu jasno, lekko i bez siłowania Płynność i flow Musicality, zaczniesz słyszeć muzykę i reagować na nią w ruchu Viralowe kombinacje efektowne, ale wygodne w socialu sekwencje, które wykorzystasz od razu.Dołącz do nas i podnieś swóje umiejętności
Start: 20:15 – 21:15 · 60 min
Bachata Sensual
Marzysz o pracy nad zaawansowanymi technikami, ale nie chcesz tracić czasu na dopasowywanie się do losowych partnerów? Mamy coś dla Ciebie. 
Co Cię czeka?
To nie są zwykłe zajęcia. Skupimy się na zaawansowanych, rozwojowych elementach, które nadal będziesz w stanie poprowadzić lub podążyć za nimi na socialu. Inspirujemy się m.in. Gero & Migle, Klau & Ros, Marco & Sara – więc jeśli kochasz ten styl, odnajdziesz się tu idealnie.
Na zajęciach czekają Cię:
Stylingi, które realnie wzbogacą Twój taniec
Footworki do użycia solo i w parze
Musicality, które pozwoli Ci naprawdę słuchać i czuć muzykę
To coś więcej niż zajęcia – to selektywna przestrzeń dla osób, które naprawdę chcą wejść na wyższy level. Gotowy/a?
Grupa zamknięta, możliwość dołączania tylko po castingu.
Start: 20:15 – 21:15 · 60 min
Salsa ON1
Tańczysz już 4 miesiące, nie są ci obce takie hasła jak: „podwójny obrót”, „check”, „copa”, „butterfly” czy „hummer lock”?
Śmiało wpadaj na zajęcia z Karoliną i Marcinem! Trafiłeś w idealne miejsce aby rozwijać się salsowo i wskoczyć na poziom zaawansowany!
Co Cię czeka na kursie?
– Ciekawe, niezwykle rozwijające footworki
– Izolacje szanującego się Salsero
– Prowadzalne partnerworki
– Zakręcone figurki, którymi zaskoczysz partnerki
– Technika podążania za prowadzeniem
– Mnóstwoooo tańca
– Ciekawe, niezwykle rozwijające footworki
– Izolacje szanującego się Salsero
– Prowadzalne partnerworki
– Zakręcone figurki, którymi zaskoczysz partnerki
– Technika podążania za prowadzeniem
– Mnóstwoooo tańca
NABÓR NA P3 - 05.08
Start: 20:15 – 21:15 · 60 min
Zouk Brazylijski
Już 05.08 wskakujemy na poziom P3, co oznacza jeszcze więcej tanecznych wyzwań, kreatywnych kombinacji i pracy nad techniką, która sprawi, że Twój zouk nabierze płynności i finezji.
Dlaczego warto dołączyć do naszej grupy?
Idealny poziom dla Ciebie – Jeśli znasz już podstawy i masz doświadczenie na poziomie P1/P2, to idealna okazja, by wskoczyć na wyższy poziom w przyjaznej atmosferze. Indywidualne podejście – Razem z Marysią skupiamy się na tym, aby każdy z kursantów rozwijał się w swoim tempie. Regularnie dzielimy się wskazówkami, które pomagają lepiej zrozumieć i czuć taniec. Rozwijająca technika – Poziom P3 to moment, kiedy uczymy się bardziej zaawansowanych izolacji, płynnych przejść i lepszej pracy nad ramą oraz muzykalnością. Nowe wyzwania, nowe znajomości – Nasza grupa to świetne miejsce, by poznać ludzi o podobnej pasji. Budujemy środowisko, w którym uczymy się i bawimy razem! Elastyczność i otwartość – Niezależnie od tego, czy tańczysz w innej grupie, a może szkole, czy miałeś przerwę, serdecznie Cię zapraszamy. To doskonała okazja, by połączyć różne doświadczenia i taneczne przetańczone godziny w jednej grupie.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Bachata Sensual
Te zajęcia to doskonała okazja dla wszystkich pasjonatów tańca, którzy chcą podnieść swój poziom umiejętności w bachacie.
Czego możesz się spodziewać?Nasze zajęcia na poziomie P2 skupią się na rozwijaniu i doskonaleniu techniki bachaty. Będziemy pracować nad płynnością ruchu, interpretacją muzyki i bardziej zaawansowanymi figurami.
Wymagania:Aby wziąć udział w zajęciach na poziomie P2, zalecamy, abyś miał/a pewne doświadczenie w bachacie.
Oczekujemy, że uczestnicy:
-Śmiało poruszają się po parkiecie na poziomie P1
-Znają krok podstawowy
-Posiadają pewność siebie w podstawowych kombinacjach tanecznych
Nie czekaj – dołącz do nas i podnieś swoje umiejętności taneczne na wyższy poziom! Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy kochają bachatę i chcą rozwijać się razem z nami.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Tango Argentyńskie
Zajęcia przeznaczone dla tancerzy tanga argentyńskiego znających podstawowe oraz średniozaawansowane figury.
Wymagana jest znajomość takich elementów jak: ochos, giros, sacadas, boleos, parady, barridy.
Podczas zajęć skupiamy się na rozbudowanych kombinacjach z wykorzystaniem sacad, voleos, enrosques, planeo oraz pracy z osią i pivotami. Duży nacisk kładziemy na precyzję prowadzenia i podążania.
W programie pojawi się również interpretacja muzyczna, technika budowania napięcia w parze oraz improwizacja w strukturze tańca.
Zakres zajęć:• Sekwencje z sacadami, boleos, enrosques i planeos
• Praca z pivotem i osią
• Technika partnerowania w różnych rodzajach objęcia
• Zmiany dynamiki i jakości ruchu
• Świadoma improwizacja i interpretacja muzyki
Cel:Rozwój techniki, pogłębienie umiejętności tanecznych oraz pracy z muzyką i partnerem w zaawansowanych strukturach tanga argentyńskiego.
Start: 20:15 – 21:15 · 60 min
Kizomba
Szukasz sposobu na rozkręcenie swojej tanecznej angolskiej pasji? Dołącz do naszej grupy na poziomie P3 i poczuj magię kizomby, czyli zmysłowego tańca prosto z gorącej Angoli! Ten taniec i muzyka podbił już cały świat, a teraz Ty możesz stać się częścią tej globalnej społeczności w samym sercu Warszawy, w Abra Studio, gdzie tętni taneczne życie stolicy🌇
To idealny moment na progres, jeśli masz już opanowane w stopniu minimalnym fundamenty, tzn swobodnie czujesz się w basikach jak „basik 2 czy 3”, „virgula” oraz wykonujesz saidy. Na tym poziomie nie tylko damy Ci kolejne podstawy i ugruntujemy obecne, ale wprowadzimy Cię też w pierwsze efektowne sztuczki i triki, które dodadzą Twojemu tańcu wyjątkowego charakteru.
Gwarantujemy świetną atmosferę i zabawę. Grupa jest zdolna i szybko się uczy. Dołącz do nas.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Bachata Social Flow
Zapraszamy na fantastyczne zajęcia Bachata Social Flow na poziomie Średniozaawansowany z Rafałem i Amelią naszymi specjalistami od socjalowego, technicznego oraz niezwykle efektywnego uczenia oraz tańczenia
naszymi specjalistami od socjalowego, technicznego oraz niezwykle efektywnego uczenia oraz tańczenia Czego dokładnie możecie się spodziewać?
solidnych rozgrzewek by Amelia – chodzą słuchy, że to najlepsze rozgrzewki na mieście! 
footworków by Rafał – szykujcie się na tupot małych i większych stóp 
socjalowych kombinacji – partnerworkowych oraz przepływowych
elementów bachazouka
jak kombinować i kreatywnie wykorzystać zasób własnych figurek 
praktycznych tipów, dzięki którym poczujecie większą swobodę w parze na zajęciach oraz na imprezach 
solidnych rozgrzewek by Amelia – chodzą słuchy, że to najlepsze rozgrzewki na mieście! footworków by Rafał – szykujcie się na tupot małych i większych stóp socjalowych kombinacji – partnerworkowych oraz przepływowych elementów bachazouka jak kombinować i kreatywnie wykorzystać zasób własnych figurek praktycznych tipów, dzięki którym poczujecie większą swobodę w parze na zajęciach oraz na imprezach To zajęcia dla osób, które chcą nie tylko poznawać figury, ale przede wszystkim nauczyć się jak tańczyć świadomie – tak, żeby było to przyjemne zarówno dla niej, jak i dla niego
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Tango Argentyńskie
Czy kiedykolwiek marzyliście o tym, by poruszać się w rytmie pasji, elegancji i emocji, które niesie ze sobą tango argentyńskie? 
Zajęcia tanga argentyńskiego od podstaw to wyjątkowa podróż do świata tańca, który narodził się na ulicach Buenos Aires i stał się symbolem intymności i wyrafinowania.
Zajęcia dla początkujących zostały stworzone specjalnie dla osób, które chcą postawić swoje pierwsze kroki w tym pięknym tańcu. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie taneczne w innym stylu, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, odkryjesz, jak tango łączy elegancję, emocje i harmonię z partnerem.
Podczas zajęć:● Poznasz podstawowe kroki i figury tanga argentyńskiego, między innymi: caminata, ochos, salida i parada.
● Dowiesz się jak budować komunikację w parze: jako leader nauczysz się prowadzenia, a jako follower podążania.
● Rozwiniesz świadomość własnego ciała, równowagę i płynność ruchu.
● Odkryjesz muzykalność i utwory tanga oraz nauczysz się je rozpoznawać.
Zajęcia prowadzone są w atmosferze swobody i otwartości. Wyznajemy zasadę, że w tangu nie ma błędów, są tylko twórcze improwizacje (nawet jeśli oznacza to obrót w zupełnie
nieplanowanym kierunku).
nieplanowanym kierunku).
Zadbamy o indywidualne wsparcie każdego uczestnika.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne ani znajomość tanga.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne ani znajomość tanga.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Salsa Kubańska
Salsa kubańska to: niezwykle energetyczny, żywiołowy styl taneczny, pełen swobody, radości i naturalnego flow. Zachwyca dynamiką i interakcją między partnerami, a jednocześnie daje ogromną frajdę już od pierwszego spotkania.
Nasi instruktorzy Ciastek 
i Sławecito nie tylko pokażą Ci technikę, ale przede wszystkim zarażą Cię pasją i energią do tańca. Może zdarzyć się tak, że nie będziesz chciał/ chciała przestać tańczyć. 
i Sławecito nie tylko pokażą Ci technikę, ale przede wszystkim zarażą Cię pasją i energią do tańca. Może zdarzyć się tak, że nie będziesz chciał/ chciała przestać tańczyć. Nie musisz przychodzić w parze – na zajęciach regularnie zmieniamy się w parach, dzięki czemu każdy ma szansę potańczyć, nauczyć się więcej i poczuć się swobodnie.
Daj się porwać muzyce i odkryj, jak wiele radości daje taniec!
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Bachata Sensual
Serdecznie zapraszamy na kurs Bachaty Sensual P2 z Julią i Dawidem – zajęcia dla osób, które zaczynają swoją Bachatową przygodę i zdążyły już zapoznać się z podstawami! Czego nauczysz się na poziomie podstawowym?Na kursie poznasz między innymi:
• kroki podstawowe we wszystkich kierunkach
• obroty
• rodzaje trzymań w tańcu oraz sposoby jak je zmieniać
• zasady prowadzenia i podążania w parze
Dobra zabawa i energia gwarantowane!
Co jest dla nas ważne w nauczaniu Bachaty?Dawid & Julia jako duet zwracają szczególną uwagę na socjalowy charakter tańca: skuteczność prowadzenia i podążania; budowanie kontaktu w parze. Doświadczony duet instruktorski, porządna dawka techniki oraz wesoła atmosfera… czego chcieć więcej?
Dlaczego Bachata?Nie jesteś pewien jaki styl wybrać i zastanawiasz się czy bachata jest dla Ciebie? Bachata jest dla każdego! Ze względu na prostotę kroku podstawowego oraz muzykę, która staje się coraz bardziej popularna na całym świecie, jest to obecnie najszybciej rozwijający się socjalowy styl tańca. Bachata bazuje na improwizacji, co powoduje, że nie ma tu opcji na nudę. Sprawdź dlaczego Anna Lewandowska zakochała się w tym tańca, a Shakira oraz Justin Timberlake stworzyli bachatowe kawałki!
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Zouk Brazylijski
Już na samym początku, poza podstawowymi krokami i figurami, które dają fundament do komunikacji w tańcu, dowiecie się o świadomym zarządzaniu Energią w Tańcu, w oparciu o Technikę Zouka Brazylijskiego.
Skupimy się na kreowaniu Ruchu z Centrum, z osadzenia w sobie, oraz intencjonalnym prowadzeniu i świadomym podążaniu w parze. Jeśli to brzmi jak czarna magia, już na pierwszych zajęciach poczujesz jak można wygodnie i bez stresu zacząć swoją przygodę z tańcem.
Pomożemy Ci wydobyć Twoją Autentyczność i Naturalność. Z naszym wsparciem odpuścisz kontrolę, poczujesz Przepływ i będziesz dobrze się przy tym bawić 
Naszym celem jest budowanie coraz głębszej Świadomości Ciała i Umysłu.
Wszystko to w dostosowaniu do Twojego początkującego poziomu.
Start: 20:15 – 21:15 · 60 min
Commercial
Commercial to zajęcia, na których nauczysz się tańczyć z pewnością siebie, wyrażać emocje ruchem i przyciągać uwagę swoją energią. Poznasz choreografie inspirowane teledyskami, koncertami i występami scenicznymi, a przy okazji odkryjesz swój własny charakter w tańcu. Jeśli chcesz poczuć się jak na prawdziwej scenie – to miejsce dla Ciebie.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Strip Dance / Floorwork
Zajęcia dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze Strip Dance i Floorworkiem lub chcą zbudować solidne podstawy w bezpiecznym, spokojnym tempie.
Na tym poziomie skupiamy się na:
* nauce podstawowej techniki Strip i Floorwork,
* budowaniu siły, mobilności i kontroli ciała,
* oswajaniu się z pracą przy podłodze,
* nauce musicality i poczucia rytmu,
* dokładnej analizie muzyki wykorzystywanej w choreografiach (akcenty, tempo, struktura utworu),
* stopniowym budowaniu pewności siebie i kobiecości w ruchu,
* wprowadzaniu prostych, bezpiecznych elementów akrobatycznych, dostosowanych do możliwości grupy.
* nauce podstawowej techniki Strip i Floorwork,
* budowaniu siły, mobilności i kontroli ciała,
* oswajaniu się z pracą przy podłodze,
* nauce musicality i poczucia rytmu,
* dokładnej analizie muzyki wykorzystywanej w choreografiach (akcenty, tempo, struktura utworu),
* stopniowym budowaniu pewności siebie i kobiecości w ruchu,
* wprowadzaniu prostych, bezpiecznych elementów akrobatycznych, dostosowanych do możliwości grupy.
Zajęcia odbywają się w wspierającej, bezpiecznej atmosferze, bez presji i oceniania. Każdy ruch jest dokładnie tłumaczony, a tempo pracy dopasowane do uczestniczek.
To idealny poziom, aby polubić ruch, nauczyć się „słuchać” muzyki, zaufać swojemu ciału i poczuć swobodę w tańcu, nawet bez wcześniejszego doświadczenia.
Także pod koniec kursu, po opanowaniu choreografii, każda osoba, która będzie miała na to ochotę, będzie mogła wziąć udział w profesjonalnym nagraniu wideo wyuczonego tańca. Nagranie odbywa się po zajęciach, z pozostaniem dodatkowych 30 minut, w spokojnej atmosferze i bez presji – jako pamiątka, forma motywacji i element budowania pewności siebie.
Start: 20:15 – 21:15 · 60 min
Tańce Użytkowe By Social Dancing
Zapraszamy na Social Dancing- Tańce Użytkowe na każdą okazję!
Tańce użytkowe zbudowane tak, by pasowały do większości utworów które możemy spotkać na weselach, imprezach, w klubach. Są dla nas podstawą aby nauczyć się poruszać do muzyki i nauczyć się prowadzić partnerkę (partnerowania).
Zbudowane są tak aby były intuicyjne, i łatwe do zastosowania we wszystkich tanecznych okolicznościach.
Disco samba – podstawowy taniec użytkowy oparty na kroku dostawnym. Bardzo intuicyjny. Wiele osób stosuje go na imprezach nawet o tym nie wiedząc. Pomożemy doszlifować te ruchy tak żeby nabrać w nich większej swobody i pomożemy odnaleźć różne ciekawe rozwiązania, aby taniec nie stał się monotonny. Dobre podstawy z disco samby sprawiają że czujemy się pewnie na każdej imprezie Modern Jive – dynamiczny taniec użytkowy, który można tańczyć do muzyki od popu i R&B po swing. Charakteryzuje się prostymi figurami, pozostawiając także miejsce na indywidualny styl oraz swobodną interakcję w parzeW Social Dancing skupiamy się na nauce tańców użytkowych na zasadzie lead 'n follow. To znaczy uczymy się prowadzić partnerkę i odpowiadać na prowadzenie partnera. (Nie uczymy się gotowych choreografii) Uczymy się wprowadzić do różnych figur i połączeń między nimi. Dzięki czemu para może sama decydować i tworzyć swoją unikalną „choreografię” na bieżąco. Z doświadczenia wiemy że ta metoda sprawi że będziecie mogli się bawić poznanym tańcem i swobodnie użyć go podczas potańcówki.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Jazz i jego odmiany
Jazz jest bardzo widowiskowym oraz różnorodnym stylem tańca.
Charakterystyczna dla niego polirytmia na przestrzeni lat przyczyniła się do powstania jego wielu odmian, tj. afro jazz, broadway jazz, lyrical jazz, contemporary jazz czy street jazz.
Podczas kursu szlifować będziemy podstawowe elementy tańca jazzowego, pracować nad charakterystyczną dla jazzu dynamiką oraz rozwijać koordynację ruchową, ale przede wszystkim
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
W pierwszej części zajęć szlifować będziemy technikę: pracować nad koordynacją, wzmacniać mięśnie, ćwiczyć obroty i skoki, a w drugiej część uczyć będziemy się choreografii.
Zajęcia odbywać się będą w systemie dwutygodniowym: co dwa tygodnie skupiać będziemy się na innej odmianie jazzu.
Skierowane są one zarówno dla osób początkujących, które chciałyby otworzyć się na nowe style, jak i dla tych, którzy mieli już styczność z tańcem jazzowym i chcieliby rozwinąć swój warsztat.
START 21.08
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Bachata Sensual
Dołącz do naszej przyjaznej społeczności i rozpocznij swoją przygodę z Bachatą!
Dlaczego Bachata?Bachata to najpopularniejszy obecnie styl tańca socjalowego na świecie. Jest stosunkowo łatwy do nauki, zwłaszcza z nami! Pomyśl sobie, że będąc w innym mieście czy kraju możesz ruszyć w tany z (jeszcze) obcą osobą
Co musisz wiedzieć?Aby wziąć udział w zajęciach, wystarczy umiejętność liczenia do ośmiu. Nie potrzebujesz nawet partnera! Zabierz ze sobą przyjaciół, wygodne buty i baw się z nami, ucząc się nowych, fascynujących rzeczy.
Czego Się Nauczysz?– Podstaw Bachaty Sensual
Zdobędziesz solidną podstawę, która pozwoli Ci w przyszłości na naukę bardziej zaawansowanych kombinacji.
– Techniki prowadzenia i podążania
Nauczysz się podstawowych ruchów całego ciała oraz odpowiedniego sposobu poruszania. Wszystko po to by w szybkim tempie zastosować je na tanecznym parkiecie.
Czego możesz się spodziewać?– Relaksu
Taniec stanie się Twoim sposobem na odłączenie się od codziennych trosk i chwilowe zapomnienie o stresie związanym z pracą i życiem osobistym
– Sporej dawki endorfin
Bachata to nie tylko kroki ale również nowi znajomi i mnóstwo endorfin. Chcemy zbudować społeczność, która razem będzie spędzać miło czas
Nasza Filozofia Dla nas bachata to coś więcej niż tylko taniec. To sposób na odkrywanie siebie i nawiązywanie nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie ma nic lepszego niż wspólne imprezki w gronie przyjaciół
Uważaj! Gdy raz zaczniesz uczyć się Bachaty, nigdy nie będziesz chciał przestać.
Do zobaczenia na kursie!
WAKACYJNY CYKL ZAJĘĆ
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Feel This Bachata
WAKACYJNY CYKL ZAJĘĆ- FEEL THIS BACHATA P4/S1 To nie są zwykłe zajęcia z figur. To cykl dla osób, które chcą naprawdę poczuć taniec i wejść na wyższy poziom świadomości ruchu.
Podczas zajęć skupimy się na tym, co sprawia, że Bachata Sensual wygląda lekko, naturalnie i emocjonalnie:
izolacje ciała
body movement
sentimiento
connection w parze
jakość ruchu
technika prowadzenia i podążania
musicality – interpretacja muzyki
praktyka i świadome wykorzystanie poznanych elementów w tańcu
izolacje ciała body movement sentimiento connection w parze jakość ruchu technika prowadzenia i podążania musicality – interpretacja muzyki praktyka i świadome wykorzystanie poznanych elementów w tańcuKażde spotkanie będzie połączeniem solidnej techniki z praktycznym zastosowaniem, dzięki czemu zyskasz większą płynność, kontrolę nad ciałem oraz pewność podczas tańca na socialach.
Jeśli chcesz tańczyć przede wszystkim świadomie, muzycznie i z prawdziwym feelingiem – ten cykl jest właśnie dla Ciebie. 
Poziom: P4/S1 – Specjalny wakacyjny cykl zajęć 
Start: 20:30 – 22:35 · 125 min
Bachata Social Flow
Zapraszamy wszystkich Bachateros na S1 z Rafałem i Amelią To dobrze znana i bardzo lubiana para, która zapewni Wam solidną dawkę bachaty oraz fantastyczną atmosferę podczas zajęć
To dobrze znana i bardzo lubiana para, która zapewni Wam solidną dawkę bachaty oraz fantastyczną atmosferę podczas zajęć Zapraszamy wszystkich, którzy ukończyli poziom P4, oraz bardziej zaawansowanych bachateros żądnych solidnej powtórki swoich umiejętności! Dla każdego znajdzie się coś przyjemnego
Dla każdego znajdzie się coś przyjemnego Na zajęciach popracujecie nad:
– leading&following,
– zaskakującymi kombinacjami – efekt WOW gwarantowany,
– footworkami solo oraz w parze,
– bachatowym bodymovementem – szykujcie się na większy wycisk!
– leading&following,
– zaskakującymi kombinacjami – efekt WOW
gwarantowany,– footworkami solo oraz w parze,
– bachatowym bodymovementem – szykujcie się na większy wycisk!
Możecie spodziewać się gwiazdek trudności na zajęciach wielu smaczków oraz socjalowych tipów podpartych doświadczeniem Rafała i Amelii Wiedza przekazana w przystępny sposób, super atmosfera i integracja – do zobaczenia na sali!
wielu smaczków oraz socjalowych tipów podpartych doświadczeniem Rafała i Amelii Wiedza przekazana w przystępny sposób, super atmosfera i integracja – do zobaczenia na sali!
Start: 20:30 – 22:35 · 125 min
Zouk Brazylijski
Te zajęcia to połączenie światowej klasy techniki z niesamowitą energią podczas zajęć. Zajęcia prowadzi doświadczony duet instruktorski Ola Zdeb i Piotr Kuniewski, wnosząc do grafiku miks zmysłowości, merytoryki i festiwalowego vibe’u w lokalnym wydaniu kultowych wtorków.
Ola to uznana na międzynarodowej scenie instruktorka i zwyciężczyni konkursów Jack 'n’ Jill, ceniona za ogromną wrażliwość i taneczną grację w zouku i lambadzie. Z kolei Piotrek, certyfikowany trener metodologii MAC i międzystylowy tancerz socjalowy słynie z prowadzenia spotkań w tak przemyślanym tempie, że dwugodzinne bloki mijają niepostrzeżenie, dostarczając kursantom ogromną dawkę nowej wiedzy i endorfin.
Jeśli szukasz dobrze przygotowanych i przemyślanych zajęć to właśnie je znalazłeś/aś.
Ola i Piotrek wspólnie tworzą przestrzeń, w której profesjonalny progres idzie w parze z luźną, domową atmosferą sprzyjającą integracji. Poczujcie klimat największych światowych festiwali bez wyjeżdżania z Warszawy.
Start: 21:20 – 22:20 · 60 min
Tańce Użytkowe by Social Dancing
Zapraszamy na Social Dancing- Tańce Użytkowe na każdą okazję!
Tańce użytkowe zbudowane tak, by pasowały do większości utworów które możemy spotkać na weselach, imprezach, w klubach. Są dla nas podstawą aby nauczyć się poruszać do muzyki i nauczyć się prowadzić partnerkę (partnerowania).
Zbudowane są tak aby były intuicyjne, i łatwe do zastosowania we wszystkich tanecznych okolicznościach.
Disco samba – podstawowy taniec użytkowy oparty na kroku dostawnym. Bardzo intuicyjny. Wiele osób stosuje go na imprezach nawet o tym nie wiedząc. Pomożemy doszlifować te ruchy tak żeby nabrać w nich większej swobody i pomożemy odnaleźć różne ciekawe rozwiązania, aby taniec nie stał się monotonny. Dobre podstawy z disco samby sprawiają że czujemy się pewnie na każdej imprezie Modern Jive – dynamiczny taniec użytkowy, który można tańczyć do muzyki od popu i R&B po swing. Charakteryzuje się prostymi figurami, pozostawiając także miejsce na indywidualny styl oraz swobodną interakcję w parzeW Social Dancing skupiamy się na nauce tańców użytkowych na zasadzie lead 'n follow. To znaczy uczymy się prowadzić partnerkę i odpowiadać na prowadzenie partnera. (Nie uczymy się gotowych choreografii) Uczymy się wprowadzić do różnych figur i połączeń między nimi. Dzięki czemu para może sama decydować i tworzyć swoją unikalną „choreografię” na bieżąco. Z doświadczenia wiemy że ta metoda sprawi że będziecie mogli się bawić poznanym tańcem i swobodnie użyć go podczas potańcówki.
Start: 21:20 – 22:20 · 60 min
Bachata Sensual
Zapraszamy wszystkich, którzy tańczą już od około roku, do dołączenia do naszej ekscytującej grupy S! Tu poszerzysz swoje umiejętności taneczne i przygotujesz się do nowych wyzwań w bachacie.
Czego będziemy się uczyć na zajęciach?
• Opanujesz bardziej złożone kombinacje taneczne, w których umiejętnie wykorzystasz poznane wcześniej kroki, takie jak madrid step oraz obrót z odbiciem
• Zajmiemy się ćwiczeniem izolacji ciała oraz ich integracją w bodymovement, żebyś mógł lepiej kontrolować i płynnie łączyć swoje ruchy, zarówno solo, jak i w parze
• Skupimy się na praktyce przepływów w ciele, co wzmocni Twoją pewność siebie na parkiecie i doda lekkości Twoim ruchom
• Nauczysz się i udoskonalisz technikę headrolli, typową dla stylu bachaty sensual, co wzbogaci Twój taniec i nada mu głębię oraz ekspresję
Pssst! Po zajęciach wpadaj na praktis – uczestnicy kursu wchodzą za free! 💵
Start: 21:20 – 22:20 · 60 min
Salsa ON1
Tańczysz już około 8 miesięcy? Nie są Ci straszne wielokrotne obroty… albo są straszne, ale chcesz je dalej ćwiczyć? Śmiało wpadaj na zajęcia grupy zaawansowanej!
Śmiało wpadaj na zajęcia grupy zaawansowanej!Na kursie czekają Cię:
ciekawe, niezwykle rozwijające footworki izolacje musicality prowadzane partnerworki zakręcone figurki, którymi zaskoczysz partnerki technika podążania za prowadzeniem mnóstwoooo tańca
START 05.08
Start: 21:20 – 22:20 · 60 min
Zouk Brazylijski
Co? Zouk!Użytkowy, nowoczesny, żywy taniec, który przyda się wszędzie, z dużą społecznością w Polsce, z wieloma imprezami i praktykami tylko tego stylu tańca. Piękny i na czasie przyciągający wiele nowych osób poszukujących rozrywki i odskoczni od natłoku spraw codziennych, dla poszukujących nowej pasji. Tańczony do wszechstronnej muzyki.
Z kim?Z uznanymi, doświadczonymi instruktorami – Karoliną Kowcką & Piotrkiem Kuniewskim.
Dla kogo?Zazwyczaj naszymi kursantami są osoby dorosłe, brak konieczności zapisu w parze.
Wymagany zapis solo dla umożliwienia szkole tańca dążenia do równania proporcji płci na kursie.
Podczas zajęć są częste zmiany w parach. Pary życiowe również mile widziane.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?Nic! Kurs jest od totalnych podstaw, nauczymy tańczyć każdą i każdego!
Czego nauczysz się na tym poziomie?Na poziomie podstawowym nauczysz się wszystkich niezbędnych podstaw i fundamentów tańca, zrozumiesz, a przede wszystkim poczujesz jego flow, dodatkowo na kursie będzie dużo tańca i zabawy. Poznasz podstawowe kroki, wstęp do falek i izolacji ciała oraz wstęp do headmovementu liniowego.
Dołącz do nas i rozpocznij swoją zoukową przygodę!
Start: 21:20 – 22:20 · 60 min
Bachata Social Competition Skills
To zajęcia stworzone dla osób, które chcą rozwijać swoją bachatę w bardziej świadomy i ukierunkowany sposób. Skupimy się na technice, jakości ruchu, muzykalności, pewności siebie oraz umiejętności prezentowania się na parkiecie.
Kurs jest otwarty zarówno dla osób, które po prostu chcą podnieść poziom swojego tańca, jak i dla tych, którzy w przyszłości chcieliby spróbować swoich sił w konkursach tanecznych. Udział w zawodach nie jest jednak celem samym w sobie – najważniejszy jest rozwój, zdobywanie nowych umiejętności i czerpanie jeszcze większej radości z tańca.
Jeśli chcesz wyjść poza standardowe zajęcia, pracować nad detalami i odkryć nowe możliwości w swojej bachacie, ten kurs jest dla Ciebie!
Start: 21:35 – 22:35 · 60 min
Bachata Sensual
Bachata Z – kurs dla zaawansowanych z Nikitą i Natalią Dla tych, którzy chcą rozwijać swój taniec, eksperymentować z muzyką i podnosić poziom na parkiecie – Bachata Z to miejsce dla Ciebie! Prowadzą ją Nikita Bubnov i Natalia Kawa, para, która łączy ponad 10 lat doświadczenia w nauczaniu z prawdziwą pasją do tańca.
Międzynarodowe doświadczenieNikita i Natalia prowadzili warsztaty w ponad 20 krajach na 4 kontynentach, dzieląc się wiedzą z tysiącami osób. Ich styl jest unikatowy – łączy bachatę z elementami Bachaty Fusion i BachaZouk, co daje pełną swobodę wyrazu i kreatywność w tańcu.
Co czeka uczestników kursu:• Zaawansowane figury i kombinacje w parze, które rozwijają płynność i precyzję ruchu.
• Styling i bodymovement, które pozwolą Ci wyróżnić się na parkiecie.
• Nauka elementów Bachaty Fusion i BachaZouk, dzięki którym taniec staje się jeszcze bardziej ekspresyjny i dynamiczny.
• Rozwijanie muzykalności i improwizacji – nie tylko krok po kroku, ale świadome reagowanie na muzykę i partnera/partnerkę.
Dla kogo jest Bachata Z?• Dla osób, które mają już doświadczenie w bachatę i chcą wnieść swój taniec na wyższy poziom.
• Dla tych, którzy chcą eksperymentować z nowymi stylami, ale zachować solidną technikę i świadomość ruchu.
• Dla wszystkich, którzy chcą czuć się pewnie i kreatywnie na każdym parkiecie.
NASZE LOKALIZACJE
Gdzie jesteśmy
Wybierz studio najwygodniejsze dla siebie. Oba miejsca są w centrum Warszawy, blisko metra i codziennego rytmu miasta.
POMOC
Najczęściej zadawane pytania
Uwierz, że nie masz ‘dwóch lewych nóg’! Ta blokada niepewności zostanie przez nas wcześniej czy później spacyfikowana ?
Nie musisz mieć partnera lub partnerki, by zapisać się na kurs w parach.
Nigdy nie jest za późno by zacząć swoją przygodę z tańcem. Promujemy style, które będziecie mogli wykorzystywać w różnych sytuacjach życiowych, nie tylko na imprezach a już na pewno nie nauczymy Was sztywnych choreografii scenicznych. Naszym celem jest zabawa – uczymy ‘jak’ tańczyć, czyli po pewnym czasie będziecie samodzielnie sunąć po parkiecie i nie zauważycie mijającego czasu. To działa!
Tak! Bardzo prosimy o zapisanie się przez naszą stronę w zakładce grafik. Bez informacji o Twojej chęci uczestniczenia w kursie, nie będziemy w stanie regulować proporcji damsko-męskich, o co dbamy już na poziomie zapisów. Twój zapis skróci czas obsługiwania Recepcji i tym samym wszyscy stojący w kolejce do Recepcji (która jest obowiązkowa) będą szczęśliwi i wdzięczni.
Możesz zapisać się na nasz kurs przez stronę. Wejdź w grafik, znajdź coś dla siebie, uzupełnij swoje dane i dołącz do nas! Pamiętaj, żeby wybrać odpowiedni dla siebie poziom zaawansowania!
To zależy od tego, jaki kurs wybrałaś/eś. Niektóre pozycje z naszej oferty to cykle np. cykl 4 zajęć. Oznacza to, że po 4 spotkaniach kurs zostanie zamknięty. W naszym grafiku przeważają jednak regularne kursy, a wybór tego typu zajęć to nieskończona podróż taneczna! Startujemy na poziomie P1 – czyli początkującym, natomiast kurs trwa tak długo, na ile starczy Wam zapału. Będziecie pokonywać kolejne poziomy zaawansowania, które będę kontynuowane w tym samym dniu i godzinach oraz z tymi samymi prowadzącymi. Jeden poziom trwa około osiem godzin treningowych. Dlaczego „około”? Ponieważ tempo nauki jest dostosowane do potrzeb i tempa nauki całej grupy. Zmieniamy poziomy na wyraźny znak Instruktora, który sygnalizuje, że grupa jest gotowa wskoczyć level wyżej.
Tak. Wymieniamy się w parach tak, by każda partnerka mogła zatańczyć ze wszystkimi partnerami. Dzięki temu poznajemy się bliżej, uczymy się szybciej i integrujemy. Jeśli jednak przychodzisz z partnerem/partnerką życiową i zależy Wam na pozostaniu w stałej parze, jest to w pełni akceptowalne. Z czasem wiele osób decyduje się na zmiany dobrowolnie, ponieważ zauważa, że realnie wspierają one rozwój taneczny.
Jeśli danego dnia nie dotrzesz na zajęcia to nic się nie dzieje! Nie musisz nas informować o tym, że nie pojawisz się na sali. Nieobecności zdarzają się każdemu z nas. Oczywiście zachęcamy Cię, żeby było ich jak najmniej, bo regularność treningu pozytywnie wpłynie na Twój rozwój.
Uczymy tańczyć osoby dorosłe, więc na pewno nie poczujecie się u nas niezręcznie. Jednak taniec nie zna wieku, a pojęcie człowieka dorosłego jest dość pojemne w swojej definicji, więc i przedział wiekowy kursantów obszerny. Jedno wiemy – Twój wiek absolutnie nie gra roli!
Tak. Możesz skorzystać u nas z Multisporta, Fit Profitu, Medicover Sport oraz PZU Sport. Wysokość dopłaty do poszczególnych kart znajdziesz w naszym cenniku.
Nie i tak. Wszelkie formalności oraz płatność załatwisz na miejscu, w recepcji Abra Studio, w dniu odbywania się Twojego kursu. Dlatego prosimy Cię o pojawienie się w Abra Studio 15 minut przed rozpoczęciem kursu, aby na spokojnie zgłosić się na recepcję oraz mieć czas na przebranie się przed zajęciami.
Nie ma potrzeby płacenia przy okazji zapisywania się na kurs, chyba, że dotyczy to niektórych zajęć specjalnych, wobec których prosimy o opłatę rezerwacyjną. Informacja o opłacie rezerwacyjnej zawsze będzie umieszczona w opisie zajęć specjalnych, są to rzadkie przypadki.
Tak! Rozpocznij każdą Twoją wizytę w Abra Studio od zgłoszenia się na Recepcję – nieważne, czy masz karnet, kartę partnerską, czy jednorazowe wejściówki. Zawsze musimy zaznaczyć Twoją obecność na zajęciach danego dnia.
Nasze karnety są ważne 44 dni od daty zakupu. Wyjątek stanowi karnet VIP, który jest ważny 30 dni od daty zakupu.
Jak tylko chcesz! Najważniejsza jest Twoja wygoda i komfort. Nie zakładaj ubrań, które mogłyby ograniczać Twój ruch no i oczywiście pamiętaj o butach na zmianę.
Warto, szczególnie na początku swojej drogi tanecznej, uczyć się jednego stylu. Kiedy już połkniesz bakcyla i poczujesz się pewniej w jednym stylu, zachęcamy do eksplorowania innych! Najfajniejsze w przygodzie z tańcem jest nieustanne poszerzanie swoich horyzontów. My zapewnimy Ci dostęp do przeróżnych kursów na poziomie początkującym, więc w każdym momencie możesz spróbować czegoś nowego.
Jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś w stanie uczestniczyć w pierwszych zajęciach, nic straconego! Możesz spokojnie dołączyć do czwartych zajęć włącznie!
Uczymy tańczyć osoby dorosłe, więc na pewno nie poczujecie się u nas niezręcznie. Jednak taniec nie zna wieku a pojęcie człowieka dorosłego jest dość pojemne w swojej definicji, więc i przedział wiekowy kursantów obszerny. Jedno wiemy – niepotrzebnie się stresujecie. My gryziemy tylko troszeczkę, koledzy i koleżanki z grupy nie gryzą w ogóle!
Kurs nie kończy się wraz z poziomem P1, natomiast trwa tak długo, na ile starczy Wam zapału. Będziecie pokonywać kolejne poziomy wtajemniczenia, które będę kontynuowane w tym samym dniu i godzinach oraz z tymi samymi prowadzącymi. Jeden poziom trwa około osiem godzin treningowych. Dlaczego ‘około’? Ponieważ tempo nauki jest dostosowane do potrzeb i tempa nauki całej grupy. Bez spinki! Więcej informacji o poziomach znajdziecie na naszej stronie www: https://abra-studio.pl/dla-kursantow/#poziomy-kursow
Obuwie ? Jeśli rozpoczynasz przygodę z tańcem, nie warto zaopatrywać się w profesjonalne obuwie taneczne, na to przyjdzie czas. Na pierwsze zajęcia przyjdź w wygodnym obuwiu, najlepiej sportowym. Ważne, by podeszwa nie była zanadto ślizka lub gumowa, hamująca ruch. W przypadku tej drugiej opcji, Twoje kolana mogą szybko podziękować za uwagę ?
Nie! Na zajęciach dla par działamy na zasadzie rotacji. Oznacza to, że co 2/3min zmieniamy się w parach. Brak partnera/partnerki nie stanowi przeszkody w dołączeniu do kursu.
Jeśli rozpoczynasz przygodę z tańcem, nie warto zaopatrywać się w profesjonalne obuwie taneczne, na to przyjdzie czas. Na pierwsze zajęcia przyjdź w wygodnym obuwiu, najlepiej sportowym. Ważne, by podeszwa nie była zanadto śliska lub gumowa, hamująca ruch. W przypadku tej drugiej opcji, Twoje kolana mogą szybko podziękować za uwagę. Najważniejsze jest to, aby przed wejściem na salę zmienić obuwie w trosce o nasze parkiety.
Nie ma problemu! Nie rezygnuj z kursu, jeśli nie udało Ci się dotrzeć na pierwsze zajęcia! Możesz dołączyć do 4. zajęć włącznie, a my gwarantujemy Ci, że uda Ci się nadrobić materiał.
Warto, szczególnie na początku swojej drogi tanecznej, uczyć się jednego stylu. Kiedy już połkniesz bakcyla i poczujesz się pewniej w jednym stylu, zachęcamy do eksplorowania innych! Najfajniejsze w przygodzie z tańcem jest nieustanne poszerzanie swoich horyzontów. My zapewnimy Ci dostęp do przeróżnych kursów na poziomie początkującym, więc w każdym momencie możesz spróbować czegoś nowego.
Uczymy tańczyć osoby dorosłe, więc na pewno nie poczujecie się u nas niezręcznie. Jednak taniec nie zna wieku a pojęcie człowieka dorosłego jest dość pojemne w swojej definicji, więc i przedział wiekowy kursantów obszerny. Jedno wiemy – niepotrzebnie się stresujecie. My gryziemy tylko troszeczkę, koledzy i koleżanki z grupy nie gryzą w ogóle!
Możesz zapisać się na nasz kurs przez stronę. Wejdź w grafik, znajdź coś dla siebie, uzupełnij swoje dane i dołącz do nas! Pamiętaj, żeby wybrać odpowiedni dla siebie poziom zaawansowania!
Zajęcia specjalne to zajęcia organizowane przez nas w weekendy o charakterze jednorazowych jedno- lub dwudniowych eventów. Zazwyczaj odbywają się one w 2- lub 3-godzinnych blokach. Ten typ zajęć pozwoli Ci dobrze spędzić sobotnie popołudnie lub cały weekend w Abra Studio! Organizujemy zajęcia specjalne na różnych poziomach zaawansowania. Zajęcia na poziomie początkującym (P1) są wspaniałą okazją do poznania nowego stylu od totalnych podstaw, natomiast zajęcia na wyższych poziomach to gwarancja rozwoju, intensywnego treningu i utrwalenia tego, co już potrafisz!
Nie i tak. Wszelkie formalności oraz płatność załatwisz na miejscu, w recepcji Abra Studio, w dniu odbywania się Twojego kursu. Dlatego prosimy Cię o pojawienie się w Abra Studio 15 minut przed rozpoczęciem kursu, aby na spokojnie zgłosić się na recepcję oraz mieć czas na przebranie się przed zajęciami.
Nie ma potrzeby płacenia przy okazji zapisywania się na kurs, chyba, że dotyczy to niektórych zajęć specjalnych, wobec których prosimy o opłatę rezerwacyjną. Informacja o opłacie rezerwacyjnej zawsze będzie umieszczona w opisie zajęć specjalnych, są to rzadkie przypadki.
Warto, szczególnie na początku swojej drogi tanecznej, uczyć się jednego stylu. Kiedy już połkniesz bakcyla i poczujesz się pewniej w jednym stylu, zachęcamy do eksplorowania innych! Najfajniejsze w przygodzie z tańcem jest nieustanne poszerzanie swoich horyzontów. My zapewnimy Ci dostęp do przeróżnych kursów na poziomie początkującym, więc w każdym momencie możesz spróbować czegoś nowego.
Zobacz Abrę w ruchu