Zajęcia specjalne
W weekendy organizujemy dodatkowe lekcje tańca, które:
pozwolą Ci dobrze spędzić sobotnie popołudnie lub cały weekend w Abra Studio mają charakter jednorazowych jedno- lub dwudniowych eventów dedykujemy singlom i parom (nie trzeba mieć partnera/partnerki, żeby się zapisać!) są wspaniałą okazją do poznania nowego stylu - zapraszamy początkujących (poziom P1), nie musisz nic potrafić! mogą dać szansę utrwalenia umiejętności i intensywniejszego rozwoju - zapraszamy już tańczącychRepetytorium Headmovementów - poznaj wszystkie w jeden weekend poziom P-open 17-18.05
Jest i ona! Weekendowa dawka headmovementu od podstaw z uniwersalnymi zasadami.
Kiedy? 17-18 maja (sobota-niedziela)
Godziny: 15:30-18:40
Gdzie? al. Jana Pawła ll 11
Poznasz i zrozumiesz jak działają 4 najważniejsze headmovementy:
- Circular headmovement – pseudonim Pieczarek, bo zawsze kręci się w dobrym smaku
- Tilted turn – pseudonim Sztywny, ale nie daj się zwieść, bo to klucz do płynnych przejść
- Chicote – pseudonim Banan. Czemu banan? Dowiesz się na warsztatach
- Roasted chicken – pseudonim Małgorzata Rożenek, choć nie nadaje się do spożycia
To intensywne zajęcia, które pozwolą Ci:
- Uporządkować i utrwalić technikę headmovementów
- Poczuć ich zastosowanie w różnych figurach
- Przygotować się do dołączenia do naszej wtorkowej grupy
Jesteś gotowy? Daj nam znać, że wpadasz!
Kiedy? 17-18 maja (sobota-niedziela)
Godziny: 15:30-18:40
Gdzie? al. Jana Pawła ll 11
Poznasz i zrozumiesz jak działają 4 najważniejsze headmovementy:
- Circular headmovement – pseudonim Pieczarek, bo zawsze kręci się w dobrym smaku
- Tilted turn – pseudonim Sztywny, ale nie daj się zwieść, bo to klucz do płynnych przejść
- Chicote – pseudonim Banan. Czemu banan? Dowiesz się na warsztatach
- Roasted chicken – pseudonim Małgorzata Rożenek, choć nie nadaje się do spożycia
To intensywne zajęcia, które pozwolą Ci:
- Uporządkować i utrwalić technikę headmovementów
- Poczuć ich zastosowanie w różnych figurach
- Przygotować się do dołączenia do naszej wtorkowej grupy
Jesteś gotowy? Daj nam znać, że wpadasz!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Sensual poziom S/Z 17-18.05
Plan zajęć prezentuje się następująco:
17.05
- 3h endless bachata
18.05:
- nowe spojrzenie na leading i following
- różne twarze musicality
- men styling i lady styling w parze
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Tango for Ladies dla początkujących (P1) 17.05
Wejdź do świata elegancji, siły i kobiecości dzięki zajęciom specjalnym z tanga argentyńskiego dedykowanym wyłącznie kobietom. To wyjątkowa przestrzeń, w której odkryjesz swoje ciało, nauczysz się wyrażać emocje poprzez taniec i poczujesz, jak tango może wzmocnić Twoją pewność siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach.
Czego możesz się spodziewać?
● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.
Nie musisz znać kroków ani posiadać wcześniejszego przygotowania tanecznego, zaczynamy od podstaw. Tango to nie tylko taniec, ale też doskonała forma pracy nad swoim ciałem i postawą. Dołącz do nas i poczuj, jak tango może stać się Twoją pasją i źródłem inspiracji!
Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach.
Czego możesz się spodziewać?
● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.
Nie musisz znać kroków ani posiadać wcześniejszego przygotowania tanecznego, zaczynamy od podstaw. Tango to nie tylko taniec, ale też doskonała forma pracy nad swoim ciałem i postawą. Dołącz do nas i poczuj, jak tango może stać się Twoją pasją i źródłem inspiracji!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Trends S/Z 24.05
Mamy coś specjalnego dla tych, którzy chcą być na bieżąco z tym, co teraz rządzi na światowych parkietach! Na zajęciach przerobimy najnowsze kombinacje od topowych gwiazd bachaty, które wyznaczają obecne trendy.
Będzie dużo techniki i efektownych przejść, które pozwolą Wam błyszczeć w każdym tańcu. Zero nudy, tylko konkretna praca nad tym, co teraz na topie!
Kiedy? 24.05
Gdzie? Abra Studio, al. Jana Pawła ll 11
Start: 15:30
To spotkanie dla tych, którzy już wiedzą, o co chodzi w bachacie, ale chcą iść krok dalej i wymiatać jeszcze bardziej. Jeśli to Ty — nie może Cię zabraknąć!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Social Dancing - Tańce Użytkowe na każdą okazję dla początkujących (P1) 24.05
Jeśli chcesz poznać proste i przyjemne kroki, które sprawdzą się na KAŻDEJ IMPREZIE to ten kurs jest idealny dla Ciebie!
Rozkład jazdy na kurs:
1h Social Dancing - disco (disco samba)
2h Social Dancing - disco (disco fox)
Disco samba - podstawowy taniec użytkowy oparty na kroku dostawnym. Bardzo intuicyjny. Wiele osób stosuje go na imprezach nawet o tym nie wiedząc.
Disco fox - to taniec użytkowy w którego krok podstawowy jest skonstruowany tak aby uzyskać bujany/kołyszący charakter ruchu. sprawdzi się zarówno w przy wolniejszych jak i szybszych utworach.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘ Zarezerwuj
Bachata Sensual poziom podstawowy wyższy (P3) 24.05
Zapraszamy na weekendowe zajęcia Bachaty Sensual na poziomie podstawowym wyższym (P3) z Darią i Alvarito!
Czego możesz spodziewać się na zajęciach na poziomie P3?
Na zajęciach P3 nauczysz się technicznych smaczków i dowiesz się jak łączyć poznane elementy w większe kombinacje. Nauczysz się podstawowych wychyleń i prowadzeń głowy, oraz nowych sposobów prowadzenia. Wszystkie elementy jakich Cię nauczymy są stworzone i oparte o taniec socialowy.
Co jest dla nas ważne w nauczaniu Bachaty?
Oprócz figur w bachacie ważna jest energia i dobra zabawa, na zajęciach zapomnisz o codzienności i przeniesiesz się w magiczny świat, gdzie wszyscy są równi a podziały przestają mieć znaczenie.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Game of Soltinho S-open 24.05
Zapraszamy na zajęcia specjalne Lambady dla tańczących! Podczas 3h zajęć poznamy różne kombinacje bazujące na Soltinho i nauczymy się wykorzystywać to w tańcu.
Na zajęciach:
- dowiesz się jak korzystać z Soltinho na Wi-Fi oraz w ramie
- pokażemy Ci jakich technik użyć, aby Twoje Soltinho przynosiło Ci więcej zabawy i kreatywności
- dowiesz się jak płynnie łączyć Soltinho z innymi strukturami Lambady
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
High Heels dla początkujących (P1) 25.05
High Heels Dance to dynamiczna forma tańca, która łączy różnorodne style taneczne, tworząc interesujące sekwencje i choreografie. Taniec ten angażuje wiele grup mięśniowych, co przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej, koordynacji oraz pewności siebie uczestniczek.
Program zajęć obejmuje:
- Wzmacnianie kluczowych grup mięśniowych: Uczestniczki pracują nad siłą i elastycznością ciała.
- Naukę technik poruszania się w obcasach: Uczestniczki uczą się, jak pewnie i elegancko poruszać się w wysokich butach.
- Choreografie dostosowane do poziomu zaawansowania: Zajęcia są zaplanowane tak, aby odpowiadały umiejętnościom uczestników, co zapewnia komfort i satysfakcję z nauki.
Wymagania dotyczące obuwia:
Uczestniczki są zachęcane do przyniesienia wygodnych butów na stabilnej szpilce, najlepiej z zabudowaną kostką. Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę, istnieje również możliwość uczestnictwa w zajęciach bez obcasów.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Sensual dla początkujących (P1) 24-25.05
Cześć!
Tu Paweł i Natalia. Chcielibyśmy serdecznie zaprosić Was na weekendowe zajęcia Bachaty Sensual dla początkujących (P1) w Abra Studio. Dołącz do naszej przyjaznej społeczności i rozpocznij swoją przygodę z Bachatą!
Dlaczego Bachata?
Bachata to najpopularniejszy obecnie styl tańca socjalowego na świecie. Jest stosunkowo łatwy do nauki, zwłaszcza z nami! Pomyśl sobie, że będąc w innym mieście czy kraju możesz ruszyć w tany z (jeszcze) obcą osobą.
Co musisz wiedzieć?
Aby wziąć udział w zajęciach, wystarczy umiejętność liczenia do ośmiu. Nie potrzebujesz nawet partnera! Zabierz ze sobą przyjaciół, wygodne buty i baw się z nami, ucząc się nowych, fascynujących rzeczy.
Czego Się Nauczysz?
- Podstaw Bachaty Sensual
Zdobędziesz solidną podstawę, która pozwoli Ci w przyszłości na naukę bardziej zaawansowanych kombinacji.
- Techniki prowadzenia i podążania
Nauczysz się podstawowych ruchów całego ciała oraz odpowiedniego sposobu poruszania. Wszystko po to by w szybkim tempie zastosować je na tanecznym parkiecie.
Czego możesz się spodziewać?
- Relaksu
Taniec stanie się Twoim sposobem na odłączenie się od codziennych trosk i chwilowe zapomnienie o stresie związanym z pracą i życiem osobistym
- Sporej dawki endorfin
Bachata to nie tylko kroki ale również nowi znajomi i mnóstwo endorfin. Chcemy zbudować społeczność, która razem będzie spędzać miło czas.
Nasza Filozofia
Dla nas bachata to coś więcej niż tylko taniec. To sposób na odkrywanie siebie i nawiązywanie nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie ma nic lepszego niż wspólne imprezki w gronie przyjaciół.
Uważaj! Gdy raz zaczniesz uczyć się Bachaty, nigdy nie będziesz chciał przestać.
Do zobaczenia na kursie!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Boneca Class poziom S-Open 25.05
Zapraszamy na zajęcia specjalne Lambady dla tańczących! Podczas 2h zajęć poznamy różne kombinacje bazujące na Bonece i nauczymy się ją wykorzystywać w tańcu.
Na zajęciach:
- Wyćwiczymy headmovement w Bonece
- Dowiesz się jak połączyć Bonecę z innymi strukturami Lambady
- Poczujesz naturalny flow tej struktury
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Tango Argentyńskie - Sztuka Giro poziom Open 31.05
Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy znajdzie coś dla siebie i wzbogaci swój taniec o nowe umiejętności i inspiracje.
Giro, czyli obrót w tangu argentyńskim, to jeden z kluczowych elementów tańca, który pozwala na płynne poruszanie się po parkiecie oraz tworzenie dynamicznych i efektownych sekwencji.
Podczas zajęć uczestnicy poznają technikę prowadzenia i podążania w giro, nauczą się kontrolować równowagę i środek ciężkości, a także wzbogacą swoje umiejętności o ozdobniki i wariacje rytmiczne. Zajęcia skierowane są do tancerzy na różnych poziomach zaawansowania, którzy chcą udoskonalić swoje obroty i zwiększyć swobodę improwizacji w tangu.
Zajęcia prowadzone są w atmosferze swobody i otwartości. Wyznajemy zasadę, że w tangu nie ma błędów, są tylko twórcze improwizacje (nawet jeśli oznacza to obrót w zupełnie
nieplanowanym kierunku).
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Sensual - Bodymovement Level Up vol ll poziom P4+ 31.05
Dla kogo są te zajęcia?
Dla wszystkich, którzy ukończyli co najmniej poziom P3/P4. Zapraszamy również wszystkich o dłuższym stażu tanecznym, żądnych solidnej powtórki swojej wiedzy i przypomnienia sobie technicznych smaczków, o których nie zawsze się pamięta.
Czego możecie się spodziewać?
- konkretnej rozgrzewki, która przygotuje wasze ciało do warsztatów,
- pracy nad przepływami – solo oraz jak czytelnie i przyjemnie zatańczyć wszystkie ruchy w parze,
- nie tylko bliskich izolacji, będziemy również wplatać nasz bodymovement w partnerworki,
- przede wszystkim rewelacyjnie spędzonej soboty!
Wiedza przekazana w przystępny sposób, super atmosfera, integracja i świetna zabawa gwarantowane - do zobaczenia na sali!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Solo dla początkujących (P1) 31.05
Dlaczego? Bo nie musisz nic umieć.
Wszystkiego nauczymy się razem na zajęciach!
Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu
Bachata Sensual to piękny i kobiecy taniec! Będziemy pracować nad piękna sylwetką, kobiecymi ruchami i pewnością siebie.
Na parkiecie najchętniej pokazuje delikatność, kobiecość i płynność ruchu. Chcę przekazać, że taniec to nie tylko kroki ale połączenie ciała z muzyką, emocjami i duszą. To możliwość bycia sobą, pokazywania naszej osobowości poprzez ruch ciała.
Zajęcia te są idealne zarówno dla tych, którzy chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Fusion Choreography poziom P4/S1 31.05
W trakcie zajęć nauczycie się i zatańczycie układ, w którym bachata spotka się z elementami innych styli tanecznych Możecie spodziewać się nutki #SEXYFLOW - będzie zaskakująco, o czym przekonacie się na miejscu Wszystkie ruchy, które poznacie, połączycie ze stylingiem rąk i bioder w taki sposób, żebyście poczuły się pewnie i niezwykle kobieco w trakcie swojego tańca.
Poziom P4/S1, czyli dla dziewczyn tańczących co najmniej pół roku i dłużej Tańczysz krócej, ale jesteś ambitna i chcesz spróbować? A może w ogóle nie tańczyć bachaty? Śmiało wpadaj! Amelia wszystko wytłumaczy i sprawi, że będziesz się świetnie bawić.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Zouk Solo: Complex Rhytms poziom S/Z 31.05
Zapraszamy na Zouk Solo: Complex Rythms z Wiktorem!
W trakcie tych zajęć poznacie nowe patterny rytmiczne, nauczycie się akcentować muzykę na nowe sposoby i dowiecie się jak efektywnie przyspieszać i zwalniać ruch w ramach jednego kroku!
Zajęcia są na poziomie S/Z, będziemy poruszać zaawansowane elementy!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Social Footwork & Bodymovement poziom P4+ 31.05
Przeznaczone są dla wszystkich bachatero chcących poprawić jakość swojego tańca. To właśnie praca nad własnym ciałem jest kluczem do zostania królem socjalowych parkietów i ulubieńcem partnerek. Zapraszamy po solidną dawkę wiedzy z zakresu bodymovementu, footworków oraz stylingów w bachacie.
Poziom P4/S1 czyli dla osób tańczących min. parę miesięcy, znających podstawy.
Po solidnej rozgrzewce zabierzemy się za pracę nad bachatowymi izolacjami oraz footworkami i stylingami. Następnie nauczycie się choreografii wykorzystującej poznane elementy by opanować materiał także w praktyce. Kto bywał na zajęciach u Rafała ten wie, że można się spodziewać wielu konkretów, praktycznych tipów oraz przyjemnej atmosfery.
Wszystko czego nauczycie się na tych zajęciach pomoże Wam zarówno w tańcu w parze podczas solowych improwizacji, jak i podczas partnerworków - nawet proste przejścia mogą mieć efekt "wow" gdy odpowiednio je ozdobimy.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Ecstatic Dance 31.05
Zapraszamy na medytację, niezapomnianą podróż muzyczną oraz koncert terapeutycznych mis tybetańskich podczas Ecstatic Dance w Abra Studio! Widzimy się 31 maja o 19:30!
Dlaczego warto?
Ecstatic Dance pozwala odkrywać swój wewnętrzny potencjał, rozwijać świadomość i doświadczać ekstazy bycia w chwili obecnej. To wyjątkowa przestrzeń, gdzie każdy może być sobą, bez oczekiwań i osądów.
PLAN WYDARZENIA:
1. Medytacja w milczeniu - intencja i połączenie
Zapraszamy o 19:30, rozpoczniemy od medytacji w milczeniu, zbierając się w kręgu. Ta praktyka pomoże nam wyciszyć umysł, zestroić się z energią grupy i uważnie spotkać to, co każdy z nas wnosi. To doskonały czas, by sformułować intencję, z którą spędzimy wspólny wieczór.
2. Krąg otwierający - przywitanie i ustalenie zasad
Oficjalnie się przywitamy, omówimy krótko zasady Ecstatic Dance, a następnie każdy, kto zechce, przedstawi się imieniem i podzieli własną intencją na ten wieczór.
3. Taneczna rozgrzewka - wejście w ciało
4. Intuicyjna taneczna podróż Ecstatic Dance - czas pełnej wolności
Główna część wydarzenia, podczas której tanecznym przewodnikiem będzie charyzmatyczny DJ Kysari (Kris Leczek). Kris stworzy dla Was przestrzeń pełną unikalnych rytmów, która poprowadzi Was przez różne emocje, rytmy i wibracje. Możesz tańczyć indywidualnie, z innymi, eksplorować kontakt improwizowany lub po prostu być w ciszy i ruchu, który płynie przez Ciebie. To przestrzeń, w której każdy ruch jest właściwy, a spontaniczność jest kluczem do autentyczności.
5. Relaks z dźwiękami mis tybetańskich - zanurzenie w spokój
Ukojenie przyniesie głęboko relaksujący koncert na terapeutycznych misach tybetańskich. Ich wibracje pomogą zharmonizować ciało i umysł, dopełniając taneczną podróż w atmosferze spokoju i wdzięczności.
6. Krąg zamykający - dzielenie się lub milcząca obecność
Wspólne zakończenie w kręgu pozwoli każdemu podzielić się wrażeniami lub po prostu być razem w ciszy. To moment, by zatrzymać taneczną energię w sobie i zakończyć podróż z poczuciem wdzięczności za wspólną przestrzeń.
Daj się porwać tej niezwykłej przygodzie, gdzie każda chwila jest zaproszeniem do odkrycia siebie na nowo!
Dołącz do tanecznego plemienia i daj się poprowadzić muzyce w przestrzeń wolności i ekspresji. Czekamy na Ciebie!
Oto kolejna data, w której serdecznie zapraszamy Was do wspólnych, tanecznych podróży:
5 września
27 września
18 października
29 listopada
20 grudnia
CENNIK - 50zł gotówką na recepcji Abra Studio w dniu wydarzenia
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
Czym jest Ecstatic Dance?
To coś więcej niż taniec - to podróż w głąb siebie, medytacja w ruchu i celebracja wolności. Praktykowany na całym świecie, łączy ludzi niezależnie od wieku, kultury czy doświadczeń. Ecstatic Dance ma swoje korzenie w tradycjach szamańskich, gdzie taniec był sposobem na uzdrawianie, łączenie się ze sobą i otaczającym światem. W trakcie wydarzenia DJ Kysari zabierze nas w intencyjną muzyczną podróż, prowadzącą do spontanicznego tańca, uwolnienia emocji i głębokiego rozluźnienia ciała. Muzyka z różnych zakątków świata zainspiruje do ruchu, który stanie się naturalnym wyrazem Waszej energii i emocji. To czas, aby odnaleźć radość, lekkość i harmonię w sobie, a także nawiązać autentyczne połączenie z innymi w atmosferze pełnej akceptacji.
To coś więcej niż taniec - to podróż w głąb siebie, medytacja w ruchu i celebracja wolności. Praktykowany na całym świecie, łączy ludzi niezależnie od wieku, kultury czy doświadczeń. Ecstatic Dance ma swoje korzenie w tradycjach szamańskich, gdzie taniec był sposobem na uzdrawianie, łączenie się ze sobą i otaczającym światem. W trakcie wydarzenia DJ Kysari zabierze nas w intencyjną muzyczną podróż, prowadzącą do spontanicznego tańca, uwolnienia emocji i głębokiego rozluźnienia ciała. Muzyka z różnych zakątków świata zainspiruje do ruchu, który stanie się naturalnym wyrazem Waszej energii i emocji. To czas, aby odnaleźć radość, lekkość i harmonię w sobie, a także nawiązać autentyczne połączenie z innymi w atmosferze pełnej akceptacji.
Dlaczego warto?
Ecstatic Dance pozwala odkrywać swój wewnętrzny potencjał, rozwijać świadomość i doświadczać ekstazy bycia w chwili obecnej. To wyjątkowa przestrzeń, gdzie każdy może być sobą, bez oczekiwań i osądów.
PLAN WYDARZENIA:
1. Medytacja w milczeniu - intencja i połączenie
Zapraszamy o 19:30, rozpoczniemy od medytacji w milczeniu, zbierając się w kręgu. Ta praktyka pomoże nam wyciszyć umysł, zestroić się z energią grupy i uważnie spotkać to, co każdy z nas wnosi. To doskonały czas, by sformułować intencję, z którą spędzimy wspólny wieczór.
2. Krąg otwierający - przywitanie i ustalenie zasad
Oficjalnie się przywitamy, omówimy krótko zasady Ecstatic Dance, a następnie każdy, kto zechce, przedstawi się imieniem i podzieli własną intencją na ten wieczór.
3. Taneczna rozgrzewka - wejście w ciało
Przy dźwiękach delikatnej muzyki, pozwolimy sobie zejść z głowy do ciała. Prowadzona rozgrzewka pomoże uwolnić napięcia i otworzyć się na bycie „tu i teraz”. To czas, by poczuć swoje ciało, oddech i naturalny rytm.
4. Intuicyjna taneczna podróż Ecstatic Dance - czas pełnej wolności
Główna część wydarzenia, podczas której tanecznym przewodnikiem będzie charyzmatyczny DJ Kysari (Kris Leczek). Kris stworzy dla Was przestrzeń pełną unikalnych rytmów, która poprowadzi Was przez różne emocje, rytmy i wibracje. Możesz tańczyć indywidualnie, z innymi, eksplorować kontakt improwizowany lub po prostu być w ciszy i ruchu, który płynie przez Ciebie. To przestrzeń, w której każdy ruch jest właściwy, a spontaniczność jest kluczem do autentyczności.
5. Relaks z dźwiękami mis tybetańskich - zanurzenie w spokój
Ukojenie przyniesie głęboko relaksujący koncert na terapeutycznych misach tybetańskich. Ich wibracje pomogą zharmonizować ciało i umysł, dopełniając taneczną podróż w atmosferze spokoju i wdzięczności.
6. Krąg zamykający - dzielenie się lub milcząca obecność
Wspólne zakończenie w kręgu pozwoli każdemu podzielić się wrażeniami lub po prostu być razem w ciszy. To moment, by zatrzymać taneczną energię w sobie i zakończyć podróż z poczuciem wdzięczności za wspólną przestrzeń.
Daj się porwać tej niezwykłej przygodzie, gdzie każda chwila jest zaproszeniem do odkrycia siebie na nowo!
Proste zasady, które tworzą magiczną przestrzeń:
1. Tańczymy boso - dla lepszego uziemienia (skarpetki są w porządku).
2. Cisza w trakcie tańca - bez rozmów, by w pełni zanurzyć się w doświadczaniu.
3. Pełna autentyczność - bez alkoholu, telefonów czy osądów – tylko Ty i Twój ruch.
2. Cisza w trakcie tańca - bez rozmów, by w pełni zanurzyć się w doświadczaniu.
3. Pełna autentyczność - bez alkoholu, telefonów czy osądów – tylko Ty i Twój ruch.
Dołącz do tanecznego plemienia i daj się poprowadzić muzyce w przestrzeń wolności i ekspresji. Czekamy na Ciebie!
Oto kolejna data, w której serdecznie zapraszamy Was do wspólnych, tanecznych podróży:
5 września
27 września
18 października
29 listopada
20 grudnia
CENNIK - 50zł gotówką na recepcji Abra Studio w dniu wydarzenia
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Zouk with AIR S-open 01.06
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia specjalne Zouka Brazylijskiego, podczas których skupimy się na koncepcji wydłużonego ruchu i głębokiego relaksu w tańcu. Bazując na technice plié, elementach tanca współczesnego oraz nurtu SoulZouk, odkryjemy nowe jakosci w dobrze znanych strukturach tanecznych.
Zajęcia będą okazją do rozwinięcia znanych elementów w zupełnie nowym wymiarze - bardziej swiadomym, płynnym i organicznym. Poznacie równiez mniej znane, ale niezwykle ciekawe techniki i figury, które idealnie wpisują się w tę koncepcję ruchu.
To propozycja dla tych, którzy chcą tanczyc z uważnoscią i swobodą, pozwalając ruchowi wybrzmiec i rezonowac w przestrzeni.
WYDARZENIE NA FB
CENNIK
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
Zajęcia będą okazją do rozwinięcia znanych elementów w zupełnie nowym wymiarze - bardziej swiadomym, płynnym i organicznym. Poznacie równiez mniej znane, ale niezwykle ciekawe techniki i figury, które idealnie wpisują się w tę koncepcję ruchu.
To propozycja dla tych, którzy chcą tanczyc z uważnoscią i swobodą, pozwalając ruchowi wybrzmiec i rezonowac w przestrzeni.
WYDARZENIE NA FB
CENNIK
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
Zapisz się już dziś i zarezerwuj miejsce!
ZarezerwujTarraxa For Zouk - Hip Movements Explained vol. lV poziom Open 07.06
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia specjalne z Marashem i Wiktorem! W ich trakcie poznacie koncepty z Tarraxinhi i nauczycie się jak możecie wzbogacić nimi swojego Zouka! Zajęcia odbywają się w parach.
Biodra, bodyrolle, kontrola ciężaru ciała i wiele wiele więcej. To wszystko czeka na śmiałków i śmiałkinie gotowych podnieść nasza kizombowo-zoukową rękawicę!
Widzimy się?
Biodra, bodyrolle, kontrola ciężaru ciała i wiele wiele więcej. To wszystko czeka na śmiałków i śmiałkinie gotowych podnieść nasza kizombowo-zoukową rękawicę!
Widzimy się?
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Tango Argentyńskie for Ladies ,,Ocho, jego wariacje i ozdobniki" poziom Open 07.06
Zajęcia są dedykowane osobom tańczącym tango jak i inne style taneczne.
Zdecydowanie warto zabrać ze sobą obcasy!
Odpowiednie obuwie pozwala na lepsze wykorzystanie techniki i osiągnięcie pełnej ekspresji tanecznej, a zajęcia to idealny czas aby poćwiczyć tę sztukę na szpilkach.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Ladies Styling S-open 07.06
Na zajęciach popracujemy szczególnie nad bodymovementem, porozmawiamy o tym jak złapać connection w swoim ciele - tak, aby nasz ruch w tańcu był płynniejszy i świadomie wypracowany z ciałka.
Cały blok zakończymy sensualowym choreo, w którym nie zabraknie także stylingowych dodatków.
Zajęcia skierowane dla osób na poziomie S-open!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Video Project poziom S-open 07-08.06
BACHATA VIDEO PROJECT
Masz ochotę nauczyć się czegoś nowego i stworzyć wyjątkowe wspomnienie z lata? Mamy coś specjalnego!
Specjalne zajęcia dla tańczących BACHATĘ na poziomie S!
Tańczysz bachatę już około roku i jesteś gotowy na kolejny krok?
To challenge, który pozwoli Ci sprawdzić się w nowej formie. Weź udział w video projekcie stworzonym specjalnie dla tancerzy na poziomie średniozaawansowanym.
Podczas tych zajęć przejdziemy przez wyzwanie, jakim będzie choreografia, która pozwoli Ci rozwinąć umiejętności i wyobraźnię taneczną!
Czym jest Bachata Video Project?
To intensywny weekendowy projekt, w którym:
- nauczysz się krótkiej choreografii w parach (i solo) do wybranej muzyki
- skupimy się na technice, czystości ruchu, synchronizacji i dobrej zabawie
- projekt zakończymy wspólną pamiątkową nagrywką - wspomnienia zostaną z Tobą na długo!
Kiedy?
7-8 czerwca (sobota-niedziela)
15:30–18:40 (łącznie 6h tańca!)
Dla kogo?
- Poziom: S-open (dla osób tańczących minimum na poziomie średniozaawansowanym)
- Zapisy przyjmujemy w parach - liczba miejsc jest ograniczona, więc zapisz się już teraz!
Tańczmy, rozwijajmy się i twórzmy niezapomniane wspomnienia razem!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Odwiedziny Sambora & Michaliny vol ll poziom S/Z 07-08.06
Zapraszamy Was na kolejną edycję odwiedzin Sambora & Michaliny!
Spędźcie razem z nami weekend pełen tańca i uśmiechów i wpadnijcie na Bachatę na poziomie S/Z!
Skorzystajcie z tej wyjątkowej okazji i dołączcie do nas!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Lyrical Jazz dla początkujących (P1) 07.06
Lyrical jazz jest odmianą tańca jazzowego, w której wykorzystywane są charakterystyczne dla tańca jazzowego elementy, ale nacisk kładzie się na interpretację i subtelność ruchu.
Zapraszamy serdecznie!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Stretching dla początkujących (P1) 08.06
Zapraszamy na zajęcia Stretchingu dla początkujących z Joanną Łapko! Są to zajęcia, które przydadzą się każdemu tancerzowi, niezależnie od preferowanego stylu!
Na zajęciach będziemy przygotowywać ciało do szpagatów i mostków, pracować nad mobilnością, bezpiecznym zwiększaniem zakresów i pokochaniem ruchu!
Joanna sprawi, że pokochacie się rozciągać wzdłuż i wszerz!
Kim jest Joanna?
Legitymowaną instruktorką stretchingu, łączy miłość do ruchu i muzykę. Od 4 roku życia skrzypaczka, a poprzez taniec, poznała magię rozciągania. Uczy świadomej pracy z ciałem i holistycznego podejścia do treningów. Pewnie na raz z nią zatańczyliście na abrowych parkietach.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Salsa ON1 Couples Special, poziom S-open 14.06
Masz wrażenie, że Twój krok podstawowy zna Cię lepiej niż własna matka?
Że każde wejście na parkiet kończy się tym samym „przód - tył”, aż partnerka ziewa szybciej niż zdążysz zrobić obroty?
To czas na taneczny glow-up!
Na tym kursie:
- Nauczysz się improwizować i płynnie łączyć figury
- Sprawdzisz, jak długo dasz radę tańczyć bez wracania do bazowego kroku
- I przede wszystkim: sprawisz, że Twoja partnerka się uśmiechnie, zamiast ziewać
Bo salsa to nie tylko kroki – to flow, energia i flirt w ruchu!
Przyjdź, jeśli:
- Masz już podstawy salsy
- Chcesz przestać kręcić się w kółko (dosłownie i w przenośni)
- Lubisz śmiać się, tańczyć i testować swoje granice (taneczne i nie tylko )
- Niech Twój krok podstawowy odpocznie – Ty też zasługujesz na odrobinę tanecznej wolności!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Sexy Dance dla początkujących (P1) 14.06
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Technika Skoków dla początkujących (P1) 14.06
Skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających i stabilizujących, a następnie na przykładzie prostych skoków popracujemy nad świadomością, odpowiednim wybiciem i lądowaniem.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Latino Solo dla początkujących (P1) 14.06
Idealne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem!
Na zajęciach poznasz podstawy stylów latynoamerykańskich. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia na parkiecie - Malina cierpliwie wprowadzi Cię w świat tańca, ucząc kroków, poprawiając koordynację, oraz dbając o Twoją gibkość i sprawność fizyczną.
W programie zajęć znajdziesz nie tylko elementy tańca towarzyskiego, ale też subtelne odniesienia do techniki jazzowej i nowoczesnej, dzięki czemu każdy trening będzie różnorodny i pełen niespodzianek.
Przyjdź na Malinowy parkiet i odkryj radość płynącą z ruchu, muzyki i latynoskiego temperamentu! To doskonała okazja, by zacząć tańczyć bez presji, w przyjaznej atmosferze i z pomocą doświadczonej instruktorki.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Taniec Towarzyski dla początkujących (P1) 14.06
Spotkanie zaczniemy od prostych tańców użytkowych, dzięki którym od razu poczujesz się swobodnie w tańcu w parze. W trakcie zajęć nauczysz się prowadzić i reagować na prowadzenie, by bez problemu odnaleźć się na każdej potańcówce. Naszym celem jest, aby pary mogły tańczyć towarzysko na luzie, wykorzystując zdobyte umiejętności tak naturalnie, jak w salsie, bachacie czy zouku.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wystarczą wygodne buty, chęć do nauki i odrobina dobrego humoru. Przyjdź, poznaj podstawy tańca towarzyskiego i ciesz się nową pasją! Do zobaczenia na sali!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Salsa ON1 Ladies Styling S-open 14.06
Dziewczyny! Czas na chwilę tylko dla nas!
Zapraszamy Was na wyjątkowe zajęcia Salsa on1 Ladies Styling – stworzone z myślą o kobietach, które chcą rozwijać swój taneczny styl, pewność siebie i grację na parkiecie!
Spędzimy wspólnie wspaniały czas w kobiecym gronie, świetnie się bawiąc przy gorących rytmach latino! Oprócz pracy nad techniką i stylingiem, będzie też dużo śmiechu, dobrej energii i luzu – bo taniec to przede wszystkim radość!
Dla kogo? Dla pań na poziomie średnio zaawansowanym, które znają podstawy salsy on1 i chcą iść krok dalej!
Nie przegap – będzie kobieco, zmysłowo i energetycznie!
Do zobaczenia na parkiecie!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Repetytorium poziomu P2 Zouka Brazylijskiego 14.06
To wyjątkowa okazja na powtórzenie najważniejszych elementów podstawowych tego wyjątkowego stylu tanecznego.
Uczestnicy będą mieli okazję utrwalić swoje umiejętności, zwrócić jeszcze większą uwagę na aspekty techniczne i roztańczyć się w podstawowych sekwencjach.
Po zajęciach można dołączyć do regularnego kursu, który odbywa się w poniedziałki o 19:10 w Abra Studio ul. Długa 44/50!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Zouk Brazylisjki dla początkujących (P1) 28.06
Zapraszamy na weekendowe zajęcia specjalne Zouk Brazylijski dla początkujących, które wprowadzą Was w taneczny świat!
Co? Zouk!
Użytkowy, nowoczesny, żywy taniec, który przyda się wszędzie, z dużą społecznością w Polsce, z wieloma imprezami i praktykami tylko tego stylu tańca. Piękny i na czasie przyciągający wiele nowych osób poszukujących rozrywki i odskoczni od natłoku spraw codziennych, dla poszukujących nowej pasji. Tańczony do wszechstronnej muzyki.
Z kim?
Z uznanym, certyfikowanymi przez brazylijskie gwiazdy polskim instruktorem - Piotrkiem:
Instagram (@piotr_kuniewski)
oraz z cudowną, szanowaną i rozchwytywaną tancerką Karoliną:
Instagram (@k_kowacka)
Dla kogo?
Zazwyczaj naszymi kursantami są osoby dorosłe, brak konieczności zapisu w parze.
Wymagany zapis solo dla umożliwienia szkole tańca dążenia do równania proporcji płci na kursie.
Podczas zajęć są częste zmiany w parach. Pary życiowe również mile widziane.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Nic! Kurs jest od totalnych podstaw, nauczymy tańczyć każdą i każdego!
Czego nauczysz się na tym poziomie?
Na poziomie podstawowym nauczysz się wszystkich niezbędnych podstaw i fundamentów tańca, zrozumiesz, a przede wszystkim poczujesz jego flow, dodatkowo na kursie będzie dużo tańca i zabawy. Poznasz podstawowe kroki, wstęp do falek i izolacji ciała oraz wstęp do headmovementu liniowego. Praktyka i solidna teoria okraszona częstymi zmianami w parach i nowymi znajomościami.
Dlaczego Zouk Brazylijski?
Bo to ważna część naszego życia, pasja, sposób na życie, zawód i sposób na spędzanie wolnego czasu.
Co? Zouk!
Użytkowy, nowoczesny, żywy taniec, który przyda się wszędzie, z dużą społecznością w Polsce, z wieloma imprezami i praktykami tylko tego stylu tańca. Piękny i na czasie przyciągający wiele nowych osób poszukujących rozrywki i odskoczni od natłoku spraw codziennych, dla poszukujących nowej pasji. Tańczony do wszechstronnej muzyki.
Z kim?
Z uznanym, certyfikowanymi przez brazylijskie gwiazdy polskim instruktorem - Piotrkiem:
Instagram (@piotr_kuniewski)
oraz z cudowną, szanowaną i rozchwytywaną tancerką Karoliną:
Instagram (@k_kowacka)
Dla kogo?
Zazwyczaj naszymi kursantami są osoby dorosłe, brak konieczności zapisu w parze.
Wymagany zapis solo dla umożliwienia szkole tańca dążenia do równania proporcji płci na kursie.
Podczas zajęć są częste zmiany w parach. Pary życiowe również mile widziane.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Nic! Kurs jest od totalnych podstaw, nauczymy tańczyć każdą i każdego!
Czego nauczysz się na tym poziomie?
Na poziomie podstawowym nauczysz się wszystkich niezbędnych podstaw i fundamentów tańca, zrozumiesz, a przede wszystkim poczujesz jego flow, dodatkowo na kursie będzie dużo tańca i zabawy. Poznasz podstawowe kroki, wstęp do falek i izolacji ciała oraz wstęp do headmovementu liniowego. Praktyka i solidna teoria okraszona częstymi zmianami w parach i nowymi znajomościami.
Co jest dla nas ważne w nauczaniu Zouka Brazylisjkiego - co oprócz nauki figur chcemy przekazać w nauczaniu tego stylu tanecznego?
Oprócz założeń programowych ważny jest dla nas komfort uczestników zajęć, fajna atmosfera, profesjonalność połączona z lekkim przekazem materiału oraz budowanie świadomości kulturowej, skąd pochodzi taniec i zrozumienia jego korzeni w połączeniu z europejskim mindsetem. Ważny jest dla nas również wszechstronny rozwój jako tancerza, dbałość o ciało i rozwój holistyczny z uwagą na zdrowie tancerza fizyczne i psychiczne i odskocznia od siedzącego trybu życia.
Oprócz założeń programowych ważny jest dla nas komfort uczestników zajęć, fajna atmosfera, profesjonalność połączona z lekkim przekazem materiału oraz budowanie świadomości kulturowej, skąd pochodzi taniec i zrozumienia jego korzeni w połączeniu z europejskim mindsetem. Ważny jest dla nas również wszechstronny rozwój jako tancerza, dbałość o ciało i rozwój holistyczny z uwagą na zdrowie tancerza fizyczne i psychiczne i odskocznia od siedzącego trybu życia.
Dlaczego Zouk Brazylijski?
Bo to ważna część naszego życia, pasja, sposób na życie, zawód i sposób na spędzanie wolnego czasu.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
