Zajęcia specjalne
W weekendy organizujemy dodatkowe lekcje tańca, które:
pozwolą Ci dobrze spędzić sobotnie popołudnie lub cały weekend w Abra Studio mają charakter jednorazowych jedno- lub dwudniowych eventów dedykujemy singlom i parom (nie trzeba mieć partnera/partnerki, żeby się zapisać!) są wspaniałą okazją do poznania nowego stylu - zapraszamy początkujących (poziom P1), nie musisz nic potrafić! mogą dać szansę utrwalenia umiejętności i intensywniejszego rozwoju - zapraszamy już tańczącychZouk Hardcore vol ll poziom zaawansowany (Z) 17.01
Kochasz rozwój, a podejmowanie nowych wyzwań to coś co sprawia, że czujesz moc? Ten kurs da Ci ją w ogromnej ilości, a nawet otworzy furtkę, abyś chciał/a sięgnąć jeszcze dalej!
Zapisz się bez względu na to, czy masz Partnera/Partnerkę i wpadaj koniecznie, bo mamy dla Ciebie wiele pomysłów, technik i inspiracji!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Zouk - repetytorium poziomu podstawowego 17.01
To mega przypomnienie i utrwalenie ciekawych kombinacji oraz wdrożenie nowych ruchów do swojego tańca.
* opuszczone zajęcia? Chcesz wrócić po przerwie?
* słuchy chodzą, że trzeba powtarzać?
* nie było mnie na zajęciach, powtórzycie?
* już umiałem, ale znowu czuje się niepewnie?
* tańczę bachate, salse, kizombę i mi się już trochę pomieszało?
* to chyba pomoże w dołączeniu do regularnej grupy?
* było, ale nie pamiętam?
* jak to leciało?
* brakuje mi stabilności?
* którą ręką się zaczynało?
* od czego się wchodziło?
* jaka była druga wersja?!
* jak to rozliczyć?
W odpowiedzi na Wasze prośby już 17.01 w sobotę szybka powtórka najbardziej czadowych sekwencji poziomów podstawowych
- ubrane w sekwencje
- smakowicie wyselekcjonowane kąski do muzyki
- solidna powtórka i przegląd programu
Jeśli chcesz:
- sprawdzić czy pamiętasz wszystkie lubiane sekwencje
- sprawdzić co oni przyzouczyli w Abra w ostatnim czasie
- doskonalić leading & following
- przyjść i spotkać się z wyjątkowym i ludźmi
..to zajęcia właśnie dla Ciebie!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Taniec Współczesny - fuzja dla początkujących (P1) 24.01
Fuzja Współczesnego to zajęcia dla początkujących którzy chcą nauczyć się tańczyć w holistyczny sposób.
Zajęcia rozpoczynają się od solidnej rozgrzewki całego ciała przy energetycznej muzyce, która nie tylko rozbudzi Twoje ciało, ale również poprawi koordynację, mobilność, gibkość i obudzi świadomość ciała.
Możesz spodziewać się elementów tańca współczesnego, baletu, pracy na podłodze, body conditioning i jogi - wszystko po to, by przygotować ciało do tańca! W drugiej części zajęć nauczysz się choreografii, dzięki niej rozwiniesz pamięć ruchową, muzykalność i ekspresję.
Styl, w którym pracujemy, to połączenie tańca współczesnego z estetyką commercial dance – dlatego możesz spodziewać się zarówno płynnych przejść po podłodze, jak i dynamicznych akcentów czy zmysłowych ruchów bioder. Znajdzie się także przestrzeń na improwizację, gdzie będzie czas na swobodne wyrażenie siebie.
Po zajęciach wyjdziesz z nową energią, większą pewnością siebie i kilkoma nowymi ruchami tanecznymi do zaprezentowania!
Zajęcia rozpoczynają się od solidnej rozgrzewki całego ciała przy energetycznej muzyce, która nie tylko rozbudzi Twoje ciało, ale również poprawi koordynację, mobilność, gibkość i obudzi świadomość ciała.
Możesz spodziewać się elementów tańca współczesnego, baletu, pracy na podłodze, body conditioning i jogi - wszystko po to, by przygotować ciało do tańca! W drugiej części zajęć nauczysz się choreografii, dzięki niej rozwiniesz pamięć ruchową, muzykalność i ekspresję.
Styl, w którym pracujemy, to połączenie tańca współczesnego z estetyką commercial dance – dlatego możesz spodziewać się zarówno płynnych przejść po podłodze, jak i dynamicznych akcentów czy zmysłowych ruchów bioder. Znajdzie się także przestrzeń na improwizację, gdzie będzie czas na swobodne wyrażenie siebie.
Po zajęciach wyjdziesz z nową energią, większą pewnością siebie i kilkoma nowymi ruchami tanecznymi do zaprezentowania!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Salsa Kubańska dla początkujących (P1) 24.01
Nauczymy Was wszystkiego od zera! Przede wszystkim jak zrozumieć muzykę, jak ją liczyć a nawet jak do niej zatańczyć o tym wszystkim nie myśląc!
Ale to nie wszystko! W trakcie zajęć pokażemy Ci, jak tańczyć ze sobą nawzajem, a nie tylko obok siebie. Bo salsa to nie tylko figury, to energia, która płynie z każdego ruchu!
Na zajęciach:
• poznasz podstawowe kroki i figury salsy solo i w parze,
• nauczysz się prowadzenia w tańcu,
• odkryjesz, jak bawić się rytmem i muzyką,
• poczujesz radość tańca w parze i swobodną atmosferę kubańskiej fiesty, z czasem zatańczymy wszyscy razem Rueda de Casino.
Zajęcia są prowadzone od zera– nie potrzebujesz żadnego doświadczenia tanecznego ani partnera/partnerki (pary dobieramy na sali i często zmieniamy, aby każdy mógł tańczyć z każdym).
Przyjdź i przekonaj się, że salsa to nie tylko taniec – to sposób na dobrą zabawę, relaks i nowe znajomości.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Repetytorium P3/P4 24.01
Powtórka, utrwalenie materiału, nabranie lekkości i płynności w elementach i kombinacjach z poziomów podstawowych wyższych.
Zajęcia powtórkowe, przeprowadzające z poziomu podstawowego na poziom podstawowy wyższy lub stanowiący znakomitą powtórkę dla osób średniozaawansowanych.
Zajęcia łączące kombinacje, technikę, dynamikę i powtórkę elementów, które pomogą Ci stać się świetnym tancerzem socjalowym.
- Daria Dudek
- Paweł Tomkiewicz (Alvarito)
Czekamy na Ciebie!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Stretching dla początkujących (P1) 25.01
Te zajęcia świetnie sprawdzą się jeśli po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie.
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Latino Solo dla początkujących (P1) 31.01
Na zajęciach poznamy jeden z tańców latynoamerykańskich jakim jest Samba - nauczymy się rytmu, podstawowych figur, koordynacji ciała, bounce'u i shake'u Stworzymy także prostą, ale efektowną choreografię Będzie trochę techniki, ale co najważniejsze, dużo pozytywnej kobiecej energii i budowania pewności siebie poprzez taniec!
To idealna okazja, by:
- Poznać swoje ciało i poczuć naturalną płynność ruchu
- Rozbudzić w sobie sensualność i pewność siebie na parkiecie
- Spalić kalorie, poprawić kondycję i… świetnie się bawić!
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia, to zajęcia od całkowitych podstaw.
Kim jest Aleksandra Nowina-Konopka?
Ola to zawodowa tancerka tańców latynoamerykańskich. Posiada najwyższą klasę taneczną S oraz liczne osiągnięcia na parkietach międzynarodowych. Możecie znać ją z warsztatów Social Dancing, ale teraz w Abrze poznacie ją w innej odsłonie podczas zajęć specjalnie for Ladies!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Tańce Użytkowe by Social Dancing dla początkujących (P1) 31.01
Rozkład jazdy na kurs:
1h "jak tańczyć na imprezie solo" (disco samba)
2h disco samba w parach
3h disco fox w parach
- Disco samba - podstawowy taniec użytkowy oparty na kroku dostawnym. Bardzo intuicyjny. Wiele osób stosuje go na imprezach nawet o tym nie wiedząc.
- Disco fox - to taniec użytkowy w którego krok podstawowy jest skonstruowany tak aby uzyskać bujany/kołyszący charakter ruchu. sprawdzi się zarówno w przy wolniejszych jak i szybszych utworach.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
BachaZouk for Ladies poziom S/Z 31.01
W dzisiejszym świecie bachaty nie ma już festiwalu ani parkietu bez headmovementów. Styl Bachazouk szturmem podbija media społecznościowe, a my Followerki chcemy czuć się w nim pewnie, zdrowo i atrakcyjnie. Dlatego zapraszamy na intensywne zajęcia, który połączy bachate z technikami zouka: headrollami, tilted turns czy przepływami. Otrzymasz mnóstwo wskazówek dotyczących balansu, pracy z błędnikiem i otwarcia klatki.
Czego się nauczysz?
- poprawnej i zdrowej techniki headmovement
- dobrego balansu w tilted turn
- stylingów w roasted chicken
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Sexy Dance Choreo dla początkujących (P1) 14.02
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Sensual dla początkujących (P1) 14-15.02
Tu Paweł i Natalia. Chcielibyśmy serdecznie zaprosić Was na weekendowe zajęcia Bachaty Sensual dla początkujących (P1) w Abra Studio. Dołącz do naszej przyjaznej społeczności i rozpocznij swoją przygodę z Bachatą!
Dlaczego Bachata?
Bachata to najpopularniejszy obecnie styl tańca socjalowego na świecie. Jest stosunkowo łatwy do nauki, zwłaszcza z nami! Pomyśl sobie, że będąc w innym mieście czy kraju możesz ruszyć w tany z (jeszcze) obcą osobą
Co musisz wiedzieć?
Aby wziąć udział w zajęciach, wystarczy umiejętność liczenia do ośmiu. Nie potrzebujesz nawet partnera! Zabierz ze sobą przyjaciół, wygodne buty i baw się z nami, ucząc się nowych, fascynujących rzeczy.
Czego Się Nauczysz?
- Podstaw Bachaty Sensual
Zdobędziesz solidną podstawę, która pozwoli Ci w przyszłości na naukę bardziej zaawansowanych kombinacji.
- Techniki prowadzenia i podążania
Nauczysz się podstawowych ruchów całego ciała oraz odpowiedniego sposobu poruszania. Wszystko po to by w szybkim tempie zastosować je na tanecznym parkiecie.
Czego możesz się spodziewać?
- Relaksu
Taniec stanie się Twoim sposobem na odłączenie się od codziennych trosk i chwilowe zapomnienie o stresie związanym z pracą i życiem osobistym
- Sporej dawki endorfin
Bachata to nie tylko kroki ale również nowi znajomi i mnóstwo endorfin. Chcemy zbudować społeczność, która razem będzie spędzać miło czas
Nasza Filozofia
Dla nas bachata to coś więcej niż tylko taniec. To sposób na odkrywanie siebie i nawiązywanie nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie ma nic lepszego niż wspólne imprezki w gronie przyjaciół.
Uważaj! Gdy raz zaczniesz uczyć się Bachaty, nigdy nie będziesz chciał przestać.
Do zobaczenia na kursie!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Ladies Styling - Valentines Edition poziom S-open 14.02
Czeka was świetna zabawa, dużo tańczenia oraz super energia w kobiecym gronie.
Dostaniecie tipy socjalowe, gdzie wplatać poszczególne ozdobniki, ćwiczenia techniczne oraz oczywiście nauczycie się choroegrafii z wykorzystaniem różnych stylingów oraz footworków
Zajęcia na poziomie S-Open Zapraszamy dziewczyny tańczące m.in. pół roku, ale jeśli lubicie wyzwania a tańczycie krócej – również jesteście mile widziane!
Zajęcia na poziomie S-Open Zapraszamy dziewczyny tańczące m.in. pół roku, ale jeśli lubicie wyzwania a tańczycie krócej – również jesteście mile widziane!
Amelia jak sama mówi stawia na JAKOŚĆ a nie ilość, tak żebyście to wy jak najwięcej wyciągnęły z jej zajęć!
Zapiszcie sobie datę w kalendarzu, weźcie ze sobą koleżankę i wspólnie świetnie się bawcie! W końcu wiadomo – razem raźniej.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Sensual - Fluid Moves poziom S-open 14.02
Dla kogo są te zajęcia?
Dla wszystkich, którzy tańczą na poziomie P4/S1 oraz wyższym – dla każdego znajdzie się coś interesującego oraz przydatnego socjalowo!
Czego możecie się spodziewać?
konkretnej rozgrzewki, która przygotuje wasze ciało do intensywnej pracy,
pracy nad bodymovementem – solo oraz jak czytelnie i przyjemnie zatańczyć go w parze,
nie tylko izolacji, będziemy również wplatać nasze przepływy w partnerworki,
przede wszystkim rewelacyjnie spędzonej soboty!
Wiedza przekazana w przystępny sposób, super atmosfera, integracja i świetna zabawa gwarantowane - do zobaczenia na sali!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Men's Styling Valentines Edition poziom S-open 22.11
Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli chcesz dać kopa swojemu tanecznemu rozwojowi – spodziewajcie się sporej dawki techniki, footworków, bodymovementu i stylingów. Jak doskonale wiemy rozwój solo przyczyni się także do poprawy tego jak tańczysz w parze, także nie zwlekaj z zapisami i widzimy się na sali.
Poziom S-Open, czyli nie będzie lekko, ale będzie warto, zapraszamy doświadczonych bachatero, tańczących minimum rok czasu.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Bachata Ladies - Walentynkowe Choreo dla Kobiet, poziom P3/P4 14-15.02
Będziemy pracować nad choreografią stanowiącą połączenie elegancji i energii, subtelności i siły.
Dla kogo?
– Dla kobiet tańczących bachate od minimum kilku miesięcy
– Dla tych, które chcą dodać pewności siebie i charakteru do swojego tańca
– Dla osób szukających harmonii między techniką a emocją
Nauka z Darią to więcej niż styling, to świadome poruszanie się w tańcu
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Salsa ON2 - Bodymovement & Choreografia poziom Open 21.02
Już 21.02 do Abra Studio zawita Paulina Turska i poprowadzi dla Was zajęcia specjalne Salsa ON2 - Bodymovement & Choreografia Unisex!
Te zajęcia to praca z ciałem poprzez proste, naturalne ćwiczenia – uczysz się świadomości ruchu, płynności i kontroli, budujesz pewność siebie i swój własny styl. To czas na rozluźnienie, wzmocnienie i odkrywanie przyjemności z ruchu bez presji choreografii.
W drugiej części zajęć możecie spodziewać się połączenia zdobytych umiejętności w spójną całość. Pracujemy nad krótkimi choreografiami, które rozwijają pamięć ruchową, muzykalność i ekspresję. To moment, w którym Twoje ciało zaczyna „opowiadać historię” tańcem – z lekkością, energią i pięknem ruchu.
Zajęcia Bodymovement oparte są na metodach i doświadczeniach wyniesionych z lekcji u Franklina Diaza, w słynnej szkole Alvin Ailey, w Broadway Dance Center, a także w Lee Strasberg Theatre & Film Institute. Paulina połączyła te inspiracje z własnym stylem i doświadczeniem mistrzowskim, tworząc autorski program, który rozwija świadomość ciała, muzykalność i ekspresję w tańcu.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
Salsa ON2 - Lady Styling Bootcamp poziom Open 22.02
Już 22.02 do Abra Studio zawita Paulina Turska i poprowadzi dla Was zajęcia specjalne Salsa ON2 - Lady Styling!
To autorskie zajęcia Pauliny, powstałe jako część programu „Sukces pisany obcasem®” – stworzone specjalnie dla kobiet, które pragną rozwijać się poprzez taniec. Tu każdy ruch jest romantyczny, płynny i pełen piękna. To spotkanie z własną kobiecością, wrażliwością i elegancją, które budzi ciało do tańca i serce do ekspresji.
Lady Styling to nie technika – to sztuka bycia w ruchu. To przestrzeń, gdzie sensualność przeplata się z delikatnością, a siła kobiety rodzi się z lekkości i harmonii.
To autorskie zajęcia Pauliny, powstałe jako część programu „Sukces pisany obcasem®” – stworzone specjalnie dla kobiet, które pragną rozwijać się poprzez taniec. Tu każdy ruch jest romantyczny, płynny i pełen piękna. To spotkanie z własną kobiecością, wrażliwością i elegancją, które budzi ciało do tańca i serce do ekspresji.
Lady Styling to nie technika – to sztuka bycia w ruchu. To przestrzeń, gdzie sensualność przeplata się z delikatnością, a siła kobiety rodzi się z lekkości i harmonii.
ZAPISZ SIĘZarezerwuj
