Kursy tańca - zajęcia solo

zajęcia solo - nowe kursy

Start: 23/06/2024

ZAJĘCIA SPECJALNE: Sexy Dance dla początkujących (P1) 23.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Sexy Dance dla początkujących (P1)  23.06

Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance Choreo dla początkujących z Julią Sołtysiak!

Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!

Poznacie głównie elementy stylów takich jak: sexy dance, dancehall, commercial i wielu innych. Brzmi obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.

Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!



OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU

Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Sobota, 16:30 - 18:40 / Sala1
Start: 22/06/2024

ZAJĘCIA SPECJALNE: Gliding dla początkujących (P1) z Danielem ,,Plackiem" Plackowskim 22.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Gliding dla początkujących (P1) z Danielem ,,Plackiem

Tego jeszcze w Abra Studio nie było - zapraszamy na Zajęcia Specjalne Gliding z Danielem ,,Plackiem" Plackowskim!

Gliding, styl taneczny, który daje wrażenie ślizgania się po podłodze stopami, stanowi unikatowy element w rozwoju footworku. Na warsztatach wprowadzimy Was w podstawowe ruchy, pokazując, jak działa dynamika ruchu oraz jak przenosić ciężar ciała z jednej nogi na drugą.

Dodatkowo zaprezentujemy ćwiczenia i techniki zaczerpnięte z Memphis Jookin, stylu tanecznego pochodzącego z kultury Gangsta Walkin z Południa Stanów Zjednoczonych. Ten styl opiera się na gangsterskich step'ach, glide'ach i slide'ach, które Memphis Jookin wznosi to na level wręcz kosmiczny.



OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU

Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Daniel ,,Placek" Plackowski
Zajęcia:
  • Sobota, 16:30 - 18:35 / Sala 3
Start: 21/06/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Popping dla początkujących (P1), piątek, 18:05-19:05, start 21.06

ZAJĘCIA REGULARNE: Popping dla początkujących (P1), piątek, 18:05-19:05, start 21.06

Zapraszamy na pierwszy takie kurs regularny w Abra Studio- Popping dla początkujących z Danielem ,,Plackiem" Plackowskim!

Popping, styl street dance wywodzący się z kultury funkowej, stanowi istotny element afroamerykańskiej kultury, obfitujący w bogatą historię, co umożliwia wyjątkową różnorodność w jego wykonywaniu. Regularne zajęcia będą skoncentrowane głównie na technice poppingu, obejmującej groove, dime stop's, popy, strukturę poppingu (pozycję i ruch), oraz style pochodne, które mogą pomóc w opanowaniu tych podstaw, takie jak robot, footwork czy animation. Podstawy będą oparte na klasycznej kolebce poppingu z Los Angeles, co stanowi dość oryginalne podejście w porównaniu z tym, co można spotkać na innych zajęciach w Polsce.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Daniel ,,Placek" Plackowski
Zajęcia:
  • Piątek, 18:05 - 19:05 / Sala1
Start: 12/06/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Technika Tańca - Balet z elementami Modernu dla początkujących (P1), środa, 20:15-21:15, start 12.06

ZAJĘCIA REGULARNE: Technika Tańca - Balet z elementami Modernu dla początkujących (P1), środa, 20:15-21:15, start 12.06

Poznajcie BENIAMINA CITKOWSKIEGO - zawodowego tancerza baletu i współczesnego - solistę scen operowych i teatralnych, instruktora tańca klasycznego i współczesnego

Swoje prawdziwe oblicze Beniamin Citkowski ujawni Wam na zajęciach „Technika Tańca - BALET Z ELEM. MODERNU” oraz „MODERN - KRÓTKIE CHOREOGRAFIE” - po godzince w każdą środę!

Kto może przyjść na zajęcia Beniamina?
KAŻDY !

Czy zajęcia są odpowiednie dla osób, które nie zetknęły się do tej pory z baletem?
JAK NAJBARDZIEJ !

Czy na Balecie z elementami modernu dla początkujących można zacząć od podstaw lub odświeżyć doświadczenia taneczne sprzed kilku lat?
OCZYWIŚCIE !

CO NA WAS CZEKA PODCZAS TECHNIKI TAŃCA - BALET Z ELEM. MODERNU?
W wielkim skrócie:
- balet + modern —> połączenie dające sporo satysfakcji
- technika w detalach klarownie objaśniona + duża dawka wiedzy od doświadczonego tancerza
- przyjemne, taneczne ćwiczenia z nutą wyzwania byście czuli, że tańczycie i jednocześnie rozwijacie się
- troska o zdrowe wykonanie ćwiczeń klasycznych w podejściu zindywidualizowanym
 luz na sali, ale bez utraty uważności

Bardziej obszernie:
- podczas zajęć połączymy technikę tańca klasycznego z elementami modernu
 na zajęciach rozwiniemy styl
- wzbogacony o swobodniejszy niż w czysto klasycznym, miękki przepływ ruchu przy zachowaniu długich linii rąk i nóg.
- nauczymy się gdzie jest ciężar ciała w balecie, skąd wychodzi ruch nóg i rąk z zachowaniem zdrowia ciała, jakimi mięśniami pracować świadomie by mieć efekty i skutecznie nauczyć się m.in. plié, battement tendu, rond de jambe par terre, fondu, obrotów, gracji, dostojności, długich linii rąk i nóg oraz pięknej i zdrowej postawy
- jednocześnie posłużymy się różnorodnością dynamiczną tańca klasycznego, by odkryć własną ekspresję ruchową i emocjonalną
- nauczymy się oddychać w tańcu i rozwiniemy muzykalność, a to wszystko podczas krótkich ćwiczeń technicznych

Pierwsze zajęcia ruszają już 12 czerwca!

 B E N I A M I N C I T K O W S K I

Absolwent Szkoły Baletowej w Warszawie, tancerz-solista zarówno w technikach tańca współczesnego jak i klasycznego występujący na deskach teatrów w Polsce i za granicą, choreograf, pasjonat i propagator świadomego życia, twórca autorskich warsztatów w zakresie techniki tańca współczesnego, neoklasycznego oraz klasycznego, autor Consciousness Movement - warsztatów prowadzących ludzi do poznania wewnętrznej mocy poprzez taniec i obecność, prelegent festiwali wspierających rozwój świadomości. Twórca ponad 120 doświadczeń świadomościowo-ruchowych opracowanych na potrzeby swoich kursantów. Pracował z ponad tysiącem ludzi stale uznając i podkreślając ogromną wartość spotkań na żywo w świecie, który coraz bardziej separuje nas od siebie samych i innych.

Tancerz z ponad 15-letnim doświadczeniem scenicznym w technikach tańca współczesnego oraz klasycznego. Swoją przygodę z tańcem na dużych scenach zaczął już w wieku kilkunastu lat na scenie Teatru Wielkiego Opery Narodowej tańcząc wraz z zespołem baletu narodowego. Później jako solista Bałtyckiego Teatru Tańca oraz zespołu baletowego Opery Bałtyckiej mógł współpracować z wybitnymi choreografami operującymi nie tylko techniką taneczną na najwyższym poziomie, ale również posiadającymi przekaz płynący z głębi (m.in. Jiří Kylián, Izadora Weiss, Emil Wesołowski).

Kilka lat później zdecydował się na pracę jako freelancer. Po wzięciu udziału w kilkudziesięciu projektach, premierach, niejednokrotnie w roli asystenta choreografa zaczął spontanicznie tworzyć i wyrażać własny język tańca. W swoich pracach (m.in. "Woda-Życie"- spektakl pokazany podczas dwóch międzynarodowych festiwali) naturalnie kieruje się w stronę tworzenia i wyrażania ruchem głębi istnienia, która z natury jest spokojna i pełna miłości. Jego ostatnia praca „Więzy” wystawiona 1 i 2 lipca 2023 roku w Centrum Teatru i Tańca Zawirowania jest opowieścią o istotach ziemskich doświadczających swojej drogi z lęku do miłości. Jego najnowsze (na dzień 05.02.2024) obrazy choreograficzne to: “Jedności” oraz “Kontinuum”. Obydwa spektakle spotkały się ze wzruszeniem widzów oraz samych biorących udział. Zdecydowana większość uczestników stanowiły osoby początkujące w nauce tańca.




Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Beniamin Citkowski
Zajęcia:
  • Środa, 20:15 - 21:15 / Sala 3
Start: 12/06/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Modern - krótkie choreografie, środa, 21:20-22:20, start 12.06

ZAJĘCIA REGULARNE: Modern - krótkie choreografie, środa, 21:20-22:20, start 12.06

Kto może skorzystać z zajęć z tańca współczesnego (modern) z Beniaminem?
Każdy!

Przyjdź i przekonaj się, że modern daje mnóstwo satysfakcji.

Czego możesz spodziewać się w skrócie?
- satysfakcji z zatańczenia modernowej choreo bez względu na swoj poziom taneczny
- krótkich, treściwych chorełek, na bazie których będziemy spokojnie uczyć się nowych elementów tańca współczesnego
- przygody z odkrywaniem nowych figur i tricków dla początkujących, których nauka przyniesie sporo spełnienia
- wzniesienia swojego tańca na nowy poziom dzięki poznaniu jakości ruchowych typowych dla tańca współczesnego m.in. drop, roll, suspension, swing, spiral, release, glide, corkscrew, fall, recovery, isolation, flow
- super atmosfery na sali w akceptacji!!

 B E N I A M I N C I T K O W S K I

Absolwent Szkoły Baletowej w Warszawie, tancerz-solista zarówno w technikach tańca współczesnego jak i klasycznego występujący na deskach teatrów w Polsce i za granicą, choreograf, pasjonat i propagator świadomego życia, twórca autorskich warsztatów w zakresie techniki tańca współczesnego, neoklasycznego oraz klasycznego, autor Consciousness Movement - warsztatów prowadzących ludzi do poznania wewnętrznej mocy poprzez taniec i obecność, prelegent festiwali wspierających rozwój świadomości. Twórca ponad 120 doświadczeń świadomościowo-ruchowych opracowanych na potrzeby swoich kursantów. Pracował z ponad tysiącem ludzi stale uznając i podkreślając ogromną wartość spotkań na żywo w świecie, który coraz bardziej separuje nas od siebie samych i innych.

Tancerz z ponad 15-letnim doświadczeniem scenicznym w technikach tańca współczesnego oraz klasycznego. Swoją przygodę z tańcem na dużych scenach zaczął już w wieku kilkunastu lat na scenie Teatru Wielkiego Opery Narodowej tańcząc wraz z zespołem baletu narodowego. Później jako solista Bałtyckiego Teatru Tańca oraz zespołu baletowego Opery Bałtyckiej mógł współpracować z wybitnymi choreografami operującymi nie tylko techniką taneczną na najwyższym poziomie, ale również posiadającymi przekaz płynący z głębi (m.in. Jiří Kylián, Izadora Weiss, Emil Wesołowski).

Kilka lat później zdecydował się na pracę jako freelancer. Po wzięciu udziału w kilkudziesięciu projektach, premierach, niejednokrotnie w roli asystenta choreografa zaczął spontanicznie tworzyć i wyrażać własny język tańca. W swoich pracach (m.in. "Woda-Życie"- spektakl pokazany podczas dwóch międzynarodowych festiwali) naturalnie kieruje się w stronę tworzenia i wyrażania ruchem głębi istnienia, która z natury jest spokojna i pełna miłości. Jego ostatnia praca „Więzy” wystawiona 1 i 2 lipca 2023 roku w Centrum Teatru i Tańca Zawirowania jest opowieścią o istotach ziemskich doświadczających swojej drogi z lęku do miłości. Jego najnowsze (na dzień 05.02.2024) obrazy choreograficzne to: “Jedności” oraz “Kontinuum”. Obydwa spektakle spotkały się ze wzruszeniem widzów oraz samych biorących udział. Zdecydowana większość uczestników stanowiły osoby początkujące w nauce tańca.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Beniamin Citkowski
Zajęcia:
  • Środa, 21:20 - 22:20 / Sala 3
Start: 27/05/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Sexy Dance dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00 start 27.05

ZAJĘCIA REGULARNE: Sexy Dance dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00 start 27.05

Poczuj się dobrze ze sobą i swoim ciałem. Nabierz pewności siebie oraz świadomości ruchowej.

Potańczmy razem do popularnych utworów i stwórzmy cudowną atmosferę, w której każdy znajdzie przestrzeń na odkrywanie siebie.

Na zajęciach będziemy pracować nad wzmocnieniem mięśni, rozciągnięciem, izolacją poszczególnych części ciała, techniką oraz przełamywaniem własnych barier



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Martyna Szatkowska
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 21/05/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Izolacje dla początkujących (P1) z Agnieszką Abraham start 21.05

ZAJĘCIA REGULARNE: Izolacje dla początkujących (P1) z Agnieszką Abraham start 21.05
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Agnieszka Abraham
Zajęcia:
  • Wtorek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 07/05/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Contemporary Jazz - Choreografia dla początkujących (P1), wtorek, 18:05-19:05, start 07.05

ZAJĘCIA REGULARNE: Contemporary Jazz - Choreografia dla początkujących (P1), wtorek, 18:05-19:05, start 07.05

Zajęcia, które mogą być kontynuacją Contemporary Technika & Floorwork, ale nie muszą.

Przeczone dla osób, które chcą znane elementy powyższych styli ubrać w interpetację muzyki i większą ekspresję. Postaramy się wydobyć ruch naturalny z naszego ciała, ale także będziemy bazować na technice Contemporary, Jazz lub szeroko pojętej pracy z ciałem. Zajęcia będą się składały z rozgrzewki, krótkich ćwiczeń (np przygotowujących do wykonania poszczególnych nieco trudniejszych elementów choreogratii), ale przede wszystkich z choreografii.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Ania Bul
Zajęcia:
  • Wtorek, 18:05 - 19:05 / Sala 2
Start: 07/05/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Contemporary Jazz - Technika & Floorwork dla początkujących (P1), wtorek, 17:00-18:00, start 07.05

ZAJĘCIA REGULARNE: Contemporary Jazz - Technika & Floorwork dla początkujących (P1), wtorek, 17:00-18:00, start 07.05

Zajęcia dla osób, które chciałby, nauczyć się lub poprawić technikę taneczną w stylu contemporary/jazz/floorwork.

Zajęcia są przeznaczone dla osób, które tańczą contamporary/jazz ale także dla wszystkich osób, które pragną pogłębić koordynację, zakresy ruchu oraz popracować nad naturalnym przepływem.
Poziom początkujący, ale będziemy starali się podejść do zajęć progresywnie, tak, aby wykonywać wiele ćwiczeń i kombinacji złożonych z różnych elementów, czyli postaramy się już do ćwiczeń typowo technicznych wpleść jak najwięcej tańca.

Na każdych zajeciach będzie rozgrzewka, trochę ćwiczeń siłowych lub rozciągania, ćwiczenia a pionie, ćwiczenia w podłodze (floorwork) oraz mieszane.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Ania Bul
Zajęcia:
  • Wtorek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 17/04/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Bachata Solo dla początkujących (P1), środa 17:00-18:00, start 17.04

ZAJĘCIA REGULARNE: Bachata Solo dla początkujących (P1), środa 17:00-18:00, start 17.04

Ladies!

Z przyjemnością zapraszam Was na zajęcia bachaty solo dla początkujących!

 Na kursie P1 skupimy się na opanowaniu podstawowych kroków i technik, które sprawią, że poczujecie się swobodnie na parkiecie. Poznamy kroki podstawowe i proste kombinacje, a także pracować będziemy nad wyrażaniem siebie poprzez taniec. Bez stresu, bez ocen – po prostu tańczcie ze mną i cieszcie się każdym ruchem!

Zapraszam Was do świata bachaty solo, gdzie każdy krok to kroczek bliżej pewności siebie na parkiecie. Gotowe na taneczne przygody?



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Martowicz
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 15/04/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Hip Hop dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 15.04

ZAJĘCIA REGULARNE: Hip Hop dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 15.04

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Niesie Cię muzyka i lubisz aktywnie spędzać czas? A może już tańczysz, ale chciałbyś spróbować swoich sił w nowym stylu?

Dołącz do nowego kursu Hip Hopu dla początkujących, który poprowadzi dla Was Instruktorka z 14-letnim doświadczeniem- Julia Sołtysiak. Dzięki tym zajęciom poniedziałki staną się przyjemne i zmotywują Cię do działania na cały tydzień.

Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Nic! Aby dołączyć do kursu na poziomie P1 nie musisz mieć doświadczenia w Hip Hopie, ani w żadnym innym stylu! Ten kurs jest po to, aby nauczyć Cię tańczyć od totalnych podstaw. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie kroki podstawowe, popracujemy nad odpowiednią pracą ciała oraz będziemy poszerzać swoje zakresy ruchowe i możliwości!

Czego nauczysz się na poziomie P1?
Na zajęciach Hip Hopu dla początkujących nauczysz się klasycznych kroków Hip Hopu, ale także poznasz podstawowe elementy z wielu innych stylów streetowych. Dzięki tym zajęciom poczujesz się swobodnie na parkiecie, zaczniesz lepiej czuć muzykę i dowiesz się, jak płynąć w niej. Poza tym poszerzysz zakres ruchu swojego ciała i nauczysz się, w jaki sposób wykorzystywać go w tańcu. Są to zajęcia, które pomogą Ci się rozwijać na wielu płaszczyznach- poznane elementy i techniki będziesz mógł wykorzystać również w innych stylach tanecznych i będę one stanowiły niebanalne urozmaicenie dla Twojego tańca
.
Co jest dla mnie ważne w nauczaniu Hip Hopu?
Poza krokami tanecznymi oraz pracą nad techniką bardzo zależy mi na przekazaniu moim kursantom pozytywnej energii płynącej z Hip Hopu. Czuję dużą satysfakcję, kiedy widzę, że wychodzicie z zajęć mocno zmęczeni, ale z uśmiechem od ucha ucha. Chcę, aby mój kurs był dla Was wytchnieniem, momentem kiedy każdy może być sobą, może wyrzucać z siebie swoje emocje i zapominać o reszcie świata. Zależy mi na tym, żebyście czerpali radość i siłę z tańca i tego również chciałabym Was nauczyć.

Dlaczego właśnie Hip Hop?
Ponieważ jest to styl, który daje przepotężnego kopa i napawa niesamowitą energią. Trzeba przyznać, że zajęcia Hip Hopu bywają męczące- ale na tym polega ich cała magia! Pozwólcie swojej głowie odpocząć, a ciału płynąć w muzyce. Poza tym te zajęcia są bardzo uniwersalne- nieważne czy tańczysz jazz, bachatę, czy może absolutnie nic- daj sobie szansę, przyjdź na zajęcia i zakochaj się w Hip Hopie, dzięki któremu poszerzysz swoje horyzonty taneczne, poprawisz jakość ruchu oraz będziesz się świetnie bawił!



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 12/04/2024

ZAJĘCIA REGULARNE: Sexy Dance dla początkujących (P1), piątek 19:10-20:10 start 12.04

ZAJĘCIA REGULARNE: Sexy Dance dla początkujących (P1), piątek 19:10-20:10 start 12.04

Dziewczyno!

Czeka na Ciebie totalnie NOWY kurs gdzie będziesz miała okazję nauczyć się Sexy Dance od podszewki! Kurs poprowadzi dla Was wyjątkowo pozytywnie zakręcona Violetta Pióro

Chcesz poczuć się kobieco i seksownie?
Chciałabyś nauczyć się gracji i wdzięku?
Marzysz, żeby poprawić swoją pewność siebie?

Sexy Dance to mieszanka najgorętszych stylów tanecznych takich jak: bachata, salsa, samba, taniec brzucha czy burleska. Na zajęciach oprócz nauki chodzenia na obcasie główny nacisk będzie kładziony na taniec oraz muzykalność

To wydarzenie przeznaczone jest dla Pań w każdym wieku!

Zabieraj ze sobą szpilki oraz skarpetki lub adidasy na rozgrzewkę i...koniecznie PRZYJDŹ na zajęcia! Co tydzień inna choreografia więc nie musisz się martwić jak raz nie będziesz mogła przyjść na zajęcia


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Violetta Pióro
Zajęcia:
  • Piątek, 19:10 - 20:10 / Sala 2
ABRA STUDIO
O NAS
ZAPISZ SIĘ NA KURS
DLA KURSANTÓW
KONTAKT