Kursy tańca - zajęcia solo

zajęcia solo - nowe kursy

Start: 12/01/2023

High Heels, poziom początkujący (P1) start 12.01

High Heels, poziom początkujący (P1) start 12.01

Zapraszamy na nasz nowy, turbo kobiecy i rozwijający pewność siebie kurs, czyli High Heels z Natalią Żołądź!

Kurs High Heels dla początkujących przeznaczony jest dla osób, które od zawsze chciały spróbować tańca na szpilkach, ale bały się spróbować! Program będzie skupiał się nie tylko
na samym tańcu i choreografii, ale także na podstawach chodzenia na szpilkach, waszej postawie, ułożeniu stóp, ruchach bioder oraz wiele innych! Zajęcia te mają na celu zwiększyć naszą świadomość w ruchu oraz sprawić, że będziecie się czuć sexy i pewnie podczas tańca na obcasach!

Bio Natalii:
Zakochana w tańcu od 13 lat. Pochodzi z Małopolski, gdzie pierwsze kroki stawiała w Cheerleadingu, zdobywając wraz ze swoim zespołem tytuły Mistrza Polski oraz Europy. Po pewnym czasie postanowiła zmienić tor swojej tanecznej drogi i rozpocząć przygodę z tańcem nowoczesnym. Nie spodziewała się, że stanie się on najważniejszą częścią jej życia. Dzięki determinacji i ciężkiej pracy miała okazje prezentować swoje umiejętności na licznych koncertach jako tancerka zespołu „Ich Troje”, a także wystąpić w teledysku „Górą Ty!” Golec uOrkiestra, Gromee oraz Bedoesa. Na swoim koncie posiada wiele pokazów orazprojektów tanecznych. W 2022 roku miała okazję współpracować z raperem Wac Toja, zostając choreografką oraz tancerką na jego trasie koncertowej. Kiedy chęć rozwoju stała się jeszcze większa, postanowiła wyjechać na pół roku do Stanów Zjednoczonych, gdzie uczyła się od najlepszych choreografów w Miami na Florydzie, a także od znanych nauczycieli tańca z Los Angeles. Jej talent został doceniony i zauważony, co doprowadziło ją na scenę DanceEX Showcase Miami, gdzie wraz z innymi tancerzami wystąpiła prezentując choreografię Malu Lucero (tancerki artystów Daddy Yankee, Pitbull, Sean Paul, Maluma). Największą inspiracją
było dla niej uczęszczanie do szkoły Showstopper Miami, gdzie regularnie trenowała z Susie Garcia, biorąc classy Stage Experience’u, High Heels oraz Jazz Funk. Oprócz dużego doświadczenia zdobytego w USA, cały czas swoje umiejętności rozwija również w Polsce. Od roku należy do programu Heels Movement Nikoli Piotrowskiej na poziomie Advanced, a w wolnym czasie regularnie uczęszcza na Open oraz Master classy z różnych styli tanecznych.
Najbliższym jej sercu jest taniec High Heels, który jest bardzo różnorodny i może łączyć w sobie niezliczoną ilość styli tanecznych. Jej własny charakter tańca można określić jako „ekspresyjny”. Dla niej najważniejsze w tańcu są emocje, intencja i to jak przekaże się konkretną historię swoim ruchem. Taniec dla Natalii jest czymś, co pomaga w trudnych chwilach. Kiedy nie możemy czegoś wypowiedzieć słowami, możemy wypowiedzieć to naszym tańcem! I takim właśnie nastawieniem chce zarazić innych ludzi.

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC,
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
[https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa...](https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa... "‌")

CENNIK:
[https://www.abra-studio.pl/cennik](https://www.abra-studio.pl/cennik "‌")

WYDARZENIE NA FB:
https://fb.me/e/2vZ112I9U

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
[https://www.facebook.com/groups/281739006018257/](https://www.facebook.com/groups/281739006018257/ "‌")

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
[www.abra-studio.pl](http://www.abra-studio.pl "‌")
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Natalia Żołądź
Zajęcia:
  • Czwartek, 21:15 - 22:15 / Sala1
Start: 10/12/2022

Stretching dla poczatkujących! Zajęcia specjalne 10.12

Stretching dla poczatkujących! Zajęcia specjalne 10.12

Zapraszamy na zajęcia specjalne Stretching P1, które przydadzą się tancerzom wszelkich stylów tanecznych!
Nasz plan prezentuje się następująco: lekcja rozpoczyna się od intensywnej rozgrzewki w celu rozgrzania całego ciała. Następnie skupiając się na oddechu oraz napinaniu i rozluźnianiu mięśni rozciągamy nogi, stopy i plecy. Po zajęciach można poczuć się jak po masażu. Celem zajęć jest nauczenie się szpagatów, sznurków i ogólne uelastycznienie ciała.
Zajęcia poprowadzi dla Was Maria Szymańska- choreograf i teoretyk tańca, pedagog tańca klasycznego i technik uzupełniających tj. stretching, barre ou sol. Druga w polsce certyfikowana nauczycielka Floor Barre® - techniki, która przenosi balet na podłogę. Pragnie by każdy uczeń przekraczał granice i rozwijał swoje umiejętności. Praca z ludźmi i nauczanie, to jej pasja.
Gorąco zachęcamy do dołączenia, nie możemy się doczekać!


UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC,
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa...

CENNIK:
Szukaj cennika zajęć specjalnych:
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://fb.me/e/2iao9Aivt

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl

Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Maria Szymańska
Zajęcia:
  • Sobota, 15:30 - 18:40 / Sala 3
Start: 07/12/2022

Balet dla dorosłych, poziom początkujący (P1) start 07.12

Balet dla dorosłych, poziom początkujący (P1) start 07.12

Zacznij swoją przygodę z Baletem dla dorosłych w Abra Studio!  Te zajęcia to idealna okazja do nauczenia się czegoś nowego i pracy nad swoją posturą oraz techniką w tańcu.

Podczas zajęć z tańca klasycznego na poziomie początkującym będziemy zapoznawać się z podstawowymi ćwiczeniami i pozycjami ciała. Jest to wstęp do tanecznej przygody. Balet jest bazą do wszystkich technik. Przygotowanie odpowiednio ciała owocuje na lata. Lekcja składa się z ćwiczeń na środku sali przed lustrem, wykonywane są kombinacje w przestrzeni.

Zajęcia poprowadzi dla Was Maria Szymańska - choreograf i teoretyk tańca, pedagog tańca klasycznego i technik uzupełniających tj. stretching, barre ou sol. Druga w Polsce certyfikowana nauczycielka Floor Barre® - techniki, która przenosi balet na podłogę. Pragnie by każdy uczeń przekraczał granice i rozwijał swoje umiejętności. Praca z ludźmi i nauczanie, to jej pasja.

Obawiasz się, czy poradzisz sobie na zajęciach? Zdecydowanie tak! Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia tanecznego, więc nie martw się i wyślij swoje zgłoszenie już dziś!

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC,
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
[https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa...](https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa... "‌")

CENNIK:
[https://www.abra-studio.pl/cennik](https://www.abra-studio.pl/cennik "‌")

WYDARZENIE NA FB:
https://fb.me/e/2W1VdJvua

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
[https://www.facebook.com/groups/281739006018257/](https://www.facebook.com/groups/281739006018257/ "‌")

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Maria Szymańska
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 07/12/2022

Stretching, poziom początkujący (P1) start 07.12

Stretching, poziom początkujący (P1) start 07.12

Zapraszamy na zajęcia specjalne Stretching dla początkujących = poziom P1, które przydadzą się tancerzom wszelkich stylów tanecznych a także osobom kompletnie nie związanym z tańcem!
 
Nasz plan prezentuje się następująco: lekcja rozpoczyna się od intensywnej rozgrzewki w celu rozgrzania całego ciała. Następnie skupiając się na oddechu oraz napinaniu i rozluźnianiu mięśni rozciągamy nogi, stopy i plecy. Po zajęciach można poczuć się jak po masażu. Celem zajęć jest nauczenie się szpagatów, sznurków i ogólne uelastycznienie ciała.

Zajęcia poprowadzi dla Was Maria Szymańska - choreograf i teoretyk tańca, pedagog tańca klasycznego i technik uzupełniających tj. stretching, barre ou sol. Druga w polsce certyfikowana nauczycielka Floor Barre® - techniki, która przenosi balet na podłogę. Pragnie by każdy uczeń przekraczał granice i rozwijał swoje umiejętności. Praca z ludźmi i nauczanie, to jej pasja.

Gorąco zachęcamy do dołączenia, nie możemy się doczekać!

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC,
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
[https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa...](https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa... "‌")

CENNIK:
[https://www.abra-studio.pl/cennik](https://www.abra-studio.pl/cennik "‌")

WYDARZENIE NA FB:
https://fb.me/e/3P7tGoYu5

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
[https://www.facebook.com/groups/281739006018257/](https://www.facebook.com/groups/281739006018257/ "‌")

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Maria Szymańska
Zajęcia:
  • Środa, 18:05 - 19:05 / Sala 3
Start: 19/11/2022

Floor Barre- cykl 4 zajęć dla początkujących (P1)- sobota 14:30-15:30

Floor Barre- cykl 4 zajęć dla początkujących (P1)- sobota 14:30-15:30

Zapraszamy Was na totalną nowość w Abra Studio, czyli czyk 4 zajęć Floor Barre dla początkujących! :)

Czym jest Floor Barre? Technika, która umożliwia nauczenie prawidłowego ustawienia ciała. Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia na macie w zgodzie z anatomią. Każdy uczeń podczas lekcji będzie mógł poznać swoje zakresy i je powoli zwiększać. Taka praca umożliwia szybsze uelastycznienie, rozciągnięcie i wydłużenie ciała. Jest to przeniesienie lekcji tańca klasycznego na podłogę. Floor barre uzależnia, gdyż przynosi rewelacyjne efekty. Każdy tancerz zarówno początkujący, jak i zaawansowany zyska coś dla siebie. 

Zajęcia poprowadzi dla Was Maria Szymańska- choreograf i teoretyk tańca, pedagog tańca klasycznego i technik uzupełniających tj. stretching, barre ou sol. Druga w Polsce certyfikowana nauczycielka Floor Barre® - techniki, która przenosi balet na podłogę. Pragnie by każdy uczeń przekraczał granice i rozwijał swoje umiejętności. Praca z ludźmi i nauczanie, to jej pasja.

Obawiasz się, czy poradzisz sobie na zajęciach? Zdecydowanie tak! Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia tanecznego, więc nie martw się i wyślij swoje zgłoszenie już dziś! :)


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Maria Szymańska
Zajęcia:
  • Sobota, 14:30 - 15:30 / Sala1
Start: 04/11/2022

Balet dla początkujących (P1) start 04.11

Balet dla początkujących (P1) start 04.11

Zacznij swoją przygodę z Baletem w Abra Studio! :D Te zajęcia to idealna okazja do nauczenia się czegoś nowego i pracy nad swoją posturą oraz techniką w tańcu. 

Podczas zajęć z tańca klasycznego na poziomie podstawowym będziemy zapoznawać się z podstawowymi ćwiczeniami i pozycjami ciała. Jest to wstęp do tanecznej przygody. Balet jest bazą do wszystkich technik. Przygotowanie odpowiednio ciała owocuje na lata. Lekcja składa się z ćwiczeń na środku sali przed lustrem, wykonywane są kombinacje w przestrzeni. 

Zajęcia poprowadzi dla Was Maria Szymańska- choreograf i teoretyk tańca, pedagog tańca klasycznego i technik uzupełniających tj. stretching, barre ou sol. Druga w Polsce certyfikowana nauczycielka Floor Barre® - techniki, która przenosi balet na podłogę. Pragnie by każdy uczeń przekraczał granice i rozwijał swoje umiejętności. Praca z ludźmi i nauczanie, to jej pasja.

Obawiasz się, czy poradzisz sobie na zajęciach? Zdecydowanie tak! Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia tanecznego, więc nie martw się i wyślij swoje zgłoszenie już dziś! :)

Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Maria Szymańska
Zajęcia:
  • Piątek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
ABRA STUDIO
O NAS
ZAPISZ SIĘ NA KURS
DLA KURSANTÓW
Abra Zouk Festival
KONTAKT