Kursy tańca - Solo

Solo - nowe kursy

Start: 18/12/2021

CONTEMPORARY JAZZ & FLOOR DLA POCZĄTKUJĄCYCH! 18.12

CONTEMPORARY JAZZ & FLOOR DLA POCZĄTKUJĄCYCH! 18.12

Zapraszamy na zajęcia Contemporary Jazz z Anią! :)

Zajęcia specjalne będą dla wszystkich osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tym tańcem, osób, które tańczą inne style oraz wszystkich, którzy chcą sobie odświeżyć podstawy. 

Zajęcia będą podzielone na 3 części. 
1. Ćwiczenia ogólne, techniczne oraz poprawiające przepływ ruchu w pozycji stojącej oraz z przemieszczaniem się po sali. Ustawimy sobie ciało w pozycji stojącej, tak aby później utrzymywać równowagę i lepiej kontrolować ruch. 
2. Floorwork- ćwiczenia pozwalające na naturalny i przyjemny kontakt z podłogą, ale także ćwiczenia wzmacniające kondycję i sprawność ciała.Wszystko, co pomoże później bez kontuzji i sprawnie przechodzić z pozycji stojącej do parteru. 
3. Cała godzina choreografii !!! Zastosowanie elementów poznanych wcześniej ułożonych w płynną całość i wykonanie do konkretnego utworu! 

Postaramy się, aby po 3 godzinach (intensywnych) zajęć specjalnych można było nie tylko poznać technikę i elementy tego stylu tanecznego ale przede wszystkim wprawić ciało w ruch tak, aby każdy poczuł się dobrze i swobodnie w choreografii. 

A kto ma ochotę na regularne zajęcia, zapraszam u w każdy wtorek o 17.25 Na Contemporary Jazz & Floor również w Abra Studio.

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/1239977323182267/

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Ania Bul
Zajęcia:
  • Sobota, 12:00 - 15:00 / Sala 3
Start: 04/12/2021

SALSA SOLO W JEDEN WEEKEND 4.12

SALSA SOLO W JEDEN WEEKEND 4.12

Drogie Panie - a teraz coś specjalnie dla was!

4 grudnia zapraszamy Was na jednorazowy, intensywny kurs Salsy solo zupełnie od podstaw :)

Salsa solo to idealne rozwiązanie dla Kobiet, które pragną:
- poćwiczyć kroki, obroty, pracę z ciałem i zyskać pewność siebie na parkiecie
- dopracować swoją technikę, a więc jako uzupełnienie kursu w parze
- spędzić wolny czas w gronie innych Kobitek, bawiąc się, tańcząc i podnosząc poziom seksapilu i wdzięku!
- poruszać się przy gorących rytmach i przenieść się na chwilę do słonecznej latynoskiej krainy

Ola ze swojej strony zagwarantuje zajęcia pełne humoru, kobiecości i radości, po których pozostawi was z zastrzykiem pozytywnej energii ❤

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/1020964135298224/

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Aleksandra Kalicka
Zajęcia:
  • Sobota, 12:00 - 14:00 / Sala 2
Start: 28/11/2021

HIP HOP DLA POCZĄTKUJĄCYCH! 28.11

HIP HOP DLA POCZĄTKUJĄCYCH! 28.11

Zapraszamy serdecznie na zajęcia specjalne Hip Hop dla początkujących z Julią Sołtysiak! 

Hip Hop to taniec uliczny powstały w Nowym Jorku, który z wielką popularnością rozprzestrzenił się na cały świat. Jego pierwotnym celem było działanie w sposób terapeutyczny na młodzież, ale także zapobieganie wojnom wśród nowojorskich gangów. Charakteryzuje się on swobodą poruszania, luźnymi ruchami, a także wyjątkową energią i siłą.  

Jeśli chcecie nauczyć się tego niezwykłego tańca to już 28.11 będziecie mieli ku temu świetną okazję! W naszym planie 3-godzinnych zajęć znajduje się nauka podstawowych kroków hip-hopowych, krótka lekcja freestyle’u oraz łatwa i przyjemna choreografia. Wszystko to w towarzystwie pełnej energii, wesołej atmosfery. 

Osoby spragnione Hip Hopu zapraszamy także na zajęcia regularne dla początkujących z Julą- spotykamy się w każdy piątek o 17:00. Zachęcamy do dołączenia!

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/401627281496015

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Niedziela, 15:30 - 18:30 / Sala 3
Start: 13/11/2021

BACHATA SOLO DLA POCZĄTKUJĄCYCH W JEDEN WEEKEND 13.11

BACHATA SOLO DLA POCZĄTKUJĄCYCH W JEDEN WEEKEND 13.11

Zapraszamy wszystkie dziewczyny, które chcą nauczyć się tańczyć Bachatę! Na kursie przez dwie godziny nauczycie się kroków podstawowych, obrotów i zmysłowych stylingów rąk oraz zatańczycie prosty układ do muzyki :)

Wszystko to solo - bez partnerów, ale oczywiście wszystkie elementy będziecie mogły użyć w parze i dołączyć do już trwających kursów regularn
ych w parach lub solo :)

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/323530179540504

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Marta Adamczyk
Zajęcia:
  • Sobota, 14:00 - 16:00 / Sala 2
Start: 13/11/2021

Salsa solo dla początkujących w jeden weekend! 13.11

Salsa solo dla początkujących w jeden weekend! 13.11

Drogie Panie - a teraz coś specjalnie dla was!

13 listopada zapraszamy Was na jednorazowy, intensywny kurs Salsy solo zupełnie od podstaw :)

Salsa solo to idealne rozwiązanie dla Kobiet, które pragną:
- poćwiczyć kroki, obroty, pracę z ciałem i zyskać pewność siebie na parkiecie
- dopracować swoją technikę, a więc jako uzupełnienie kursu w parze
- spędzić wolny czas w gronie innych Kobitek, bawiąc się, tańcząc i podnosząc poziom seksapilu i wdzięku!
- poruszać się przy gorących rytmach i przenieść się na chwilę do słonecznej latynoskiej krainy

Ola ze swojej strony zagwarantuje zajęcia pełne humoru, kobiecości i radości, po których pozostawi was z zastrzykiem pozytywnej energii ❤

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/921668141777765/

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Aleksandra Kalicka
Zajęcia:
  • Sobota, 12:00 - 14:00 / Sala 2
Start: 13/11/2021

AFRO HOUSE DLA POCZĄTKUJĄCYCH W JEDEN WEEKEND! 13.11

AFRO HOUSE DLA POCZĄTKUJĄCYCH W JEDEN WEEKEND! 13.11

Zapraszamy na zajęcia specjalne z Afro house na poziomie początkującym!

Współczesne style taneczne pochodzące z różnych Afrykańskich krajów zyskały ostatnio dużą popularność w tym Afro-house pochodzący z Angoli. Powstający z inspiracji ulicznymi stylami muzycznymi i tanecznymi z RPA w połączeniu z angolańskim kuduro, afro-house zaczął rozwijać się od ok. 2013 roku.

Umiarkowane tempo pozwala na odrobinę szaleństwa i dynamiki, co głównie objawia się w pracy dolnej partii ciała tzw. footworki jak i na osadzenie górnej części ciała w muzyce, gdzie drzemie cały flow stylu. Pomocne są nam w tym toques, czyli konkretne kroki taneczne. Dodatkowo nieodłącznym elementem jest praca bioder dodająca charakteru stylowi. 

Kluczowy jednak jest, bez względu na poziom zaawansowania - attitude, czyli emocje jakie w nim przekazujesz, dlatego na zajęciach najważniejsza będzie otwartość i nastawienie na dobrą zabawę. 

Na pewno rozładowujecie wszelki stres i napięcie a zastrzyk pozytywnej energii jest zapewniony!

KTO POPROWADZI ZAJĘCIA?
Beata „Bobo” Bąk to polska tancerka i instruktorka tańca. Tańczy profesjonalnie od ponad 12 lat i ma za sobą liczne pokazy uliczne, klubowe, festiwalowe, ale również wystawiane teatralne spektakle taneczne i performance. Zaczynając od street dance, obecnie mocno skupia się na współczesnych tańcach afrykańskich a w szczególności Afro-House i Kuduro, które pochodzą z Angoli. Specjalizując się w tych stylach, współtworzy duet R&B z Sylwią Żołądkiewicz oraz należy do Rewii Tańców Afrykańskich Mulemba Dúni Pacheco. Rozwija swoje umiejętności na zagranicznych festiwalach i warsztatach, a następnie szerzy swoją wiedzę na polskiej scenie tanecznej.
W duecie R&B stworzyła autorski, hybrydowy kurs Afro-house zrzeszając w nim tancerzy z całej Polski (11 miast). W marcu 2017 r. zajęła 1 miejsce, w duecie R&B, na zawodach Afrobattle Portugal w kat. 2vs2 w stylach AfroHouse i Kuduro oraz 2 miejsce w kategorii crew freestyle. Od 2017 r. współpracuje z Martą Ziółek przy performance „Pamela” wystawianym na festiwalach sztuki tańca i performansu. Współtwórczyni choreografii spektaklu „ŻYWIOŁY – 4 strony świata” – przedstawienia muzyczno-tanecznego zrealizowanego w Teatrze Powszechnym w Radomiu. W 2014 r. brała udział w licznych pokazach tańca tradycyjnego z Afryki Zachodniej wraz z zespołem Uanga. Do 2013 r. członkini grupy UNIQUE Justyny Lichacy, z którą wystawiała kilkukrotnie projekty taneczne w ramach Hip Hop Groove Festival w polskich teatrach.
Na co dzień prowadzi regularne zajęcia w Warszawie oraz warsztaty w Polsce; miała przyjemność prowadzić zajęcia m.in. podczas KuduroMania Warsaw Festival czy podczas warsztatów w Arnhem i Nijmegen (Holandia).

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/836710090279811

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Beata Bąk
Zajęcia:
  • Sobota, 16:15 - 18:15 / Sala 2
Start: 04/11/2021

Yoga dla każdego - czwartek 20:00-21:00 - dołącz do kursu!

Yoga dla każdego - czwartek 20:00-21:00 - dołącz do kursu!

Zapraszamy serdecznie na zajęcia z yogi dla tańczących i nie tylko. ;-)

Jeśli chcesz:
 -zadbać o swoje ciało
- poprawić  jego mobilność i elastyczność
- mieć większą swobodę podczas ruchu w tańcu i w życiu
- wzmocnić centrum i wiele mięśni w swoim ciele
- świadomie pracować z oddechem
- poczuć głęboki relaks umysłowy i fizyczny

Przyjdź na nowe zajęcia w Abra Studio i rozpocznij swoją przygodę z yogą!
Poznaj mnogość pozytywnych efektów praktyki yogi razem z Patrycją Wasiak. 

Foto: Moffy Digital Productions 

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/4159643324133133

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Patrycja Wasiak
Zajęcia:
  • Czwartek, 20:00 - 21:00 / Sala 3
Start: 21/10/2021

Bachata solo - czwartek 17:00-18:00

Bachata solo - czwartek 17:00-18:00

Kobiecość, subtelność, naturalność, zmysłowość i Bachata Sensual! 

Podczas zajęć Daria wprowadzi Was w świat niesamowicie kobiecego tańca, jakim jest Bachata Sensual. Na początku poznacie podstawowe kroki i stylingi rąk, następnie skupimy się na technice i bodymovemencie, powiemy co zrobić by poruszać się na parkiecie zmysłowo i z gracją, popracujemy nad płynnością ruchu, stylingiem, a także techniką falek i pracy ciała. Będą też choreografię i musicality. Zajęcia solo są również idealną okazją do wzbogacenia stylingu w parze.

Jeśli nie masz pojęcia o czym jest ten opis - NOŁ PROBLEM! Wszystkiego dowiesz się na sali treningowej. Daria nauczy Was krok po kroku i ani się obejrzycie a Wasza gracja prześcignie Wasze najśmielsze oczekiwania :)

UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/451606379338404

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Daria Dudek
Zajęcia:
  • Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 01/10/2021

Hip hop - piątek 17:00-18:00 - dołącz do kursu!

Hip hop - piątek 17:00-18:00 - dołącz do kursu!

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Niesie Cię muzyka i lubisz aktywnie spędzać czas? A może już tańczysz, ale chciałbyś spróbować swoich sił w nowym stylu? Jeśli tak to mamy coś w sam raz dla Ciebie! Ruszamy z totalną nowością w Abra Studio- regularnymi zajęciami Hip Hop dla początkujących! 

Zajęcia poprowadzi Julia Sołtysiak, którą na co dzień możecie spotkać w Abra Studio w nieco innej roli :D

Na kursie nauczycie się przede wszystkim podstawowych kroków hip hopu, ale zahaczymy także o elementy houseowe, breakowe i dancehallowe. Od czasu do czasu pojawią się także choreografie dostosowane pod poziomu grupy! 

Popracujecie nad luzem w poruszaniu się  na parkiecie, ale także poznacie energiczne elementy, które będziecie mogli wykorzystać w innych stylach tanecznych. Oczywiście cała ta nauka będzie łatwa i przyjemna!


UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/1278542432578147

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Piątek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 23/09/2021

Balet dla dorosłych - czwartek 17:00-18:00 - dołącz do kursu!

Balet dla dorosłych - czwartek 17:00-18:00 - dołącz do kursu!

Wspaniała nowość w Abra Studio z wyjątkową Balleriną <3

Dzięki zajęciom 'Balet dla dorosłych' zwiększysz świadomość swojego ciała, zobaczysz jak ćwiczenia baletowe mogą pomóc Ci znaleźć centrum, balans i piękną postawę. Oprócz tego popracujesz nad silnymi stopami i kostkami, a także gracją i koordynacją ruchów.
Poznasz podstawowe baletowe ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej tańczyć inne technik

KTO POPROWADZI ZAJĘCIA?
Zuzanna Kidziak, czyli zuza_balerina - jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat. 

 Zuzanna posiada doświadczenie w nauczaniu tańca klasycznego i stretchingu. Oprócz tańczenia uwielbia uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności. 

Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie. 
UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!

NASZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
https://www.abra-studio.pl/polityka-bezpieczenstwa-sanitarnego

CENNIK: 
https://www.abra-studio.pl/cennik

WYDARZENIE NA FB:
https://www.facebook.com/events/586738952334948

ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Zuzanna Kidziak
Zajęcia:
  • Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala1
ABRA STUDIO
O NAS
ZAPISZ SIĘ NA KURS
DLA KURSANTÓW
Abra Zouk Festival
KONTAKT