Kursy tańca - Solo

Solo - nowe kursy

Start: 04/09/2019

[CENTRUM] Samba brazylijska środa 17:00-18:00 - dołącz do kursu!

Energetyczne zajęcia taneczne w klimatach brazylijskich, ale nie tylko. Celem jest spalenie kalorii, dobra zabawa i poprawa wyglądu kobiecych partii ciała... Głównie potańczymy, pojawi się również odrobina ćwiczeń kształtujących brzuch, pośladki, nogi. Nic skomplikowanego :-) Czy to nie brzmi wspaniale? ♥
Prowadzący:
  • Klaudia Łucyk
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 04/09/2019

[CENTRUM] Brasil fit środa 18:00-19:00

Zapraszamy na nowość w Abra Studio! Energetyczne zajęcia taneczne w klimatach brazylijskich, ale nie tylko. Celem jest spalenie kalorii, dobra zabawa i poprawa wyglądu kobiecych partii ciała... Głównie potańczymy, pojawi się również odrobina ćwiczeń kształtujących brzuch, pośladki, nogi. Nic skomplikowanego :-) Czy to nie brzmi wspaniale? ♥

DO ZAJĘĆ MOŻNA DOŁĄCZYĆ W KAŻDYM MOMENCIE!
Prowadzący:
  • Klaudia Łucyk
Zajęcia:
  • Środa, 18:00 - 19:00 / Sala1
Start: 13/09/2019

[PRAGA] Bachata solo piątek 17:45-18:45 - dołącz do kursu!

Kurs dla kobietek! Denerwują Cię faceci? Chcesz się pozbyć negatywnych emocji? Nie chcesz tańczyć w parze? To masz rozwiązanie ♥

Maksimum kobiecości czyli Adriana Drozdowicz poprowadzi dla Was dziewczyny kurs solo dla początkujących :) Czyli:

- nie będzie facetów, bo to kurs dla dziewczyn! :D
- zamknięte drzwi, więc wszystko zostaje na sali :P
- nie musisz umieć nic, prócz uśmiechania się :)
- nie musisz się niczym martwić, chyba że nie wiesz jakie buty założyć :p (najwygodniejsze! i takie w jakich najlepiej się czujesz! załóż je dla siebie :D)
- uczymy się od zupełnych podstaw, bo to kurs dla początkujących (tak :D)
- świetnie się bawimy, nie przejmujemy się że coś wychodzi (bo przecież się dopiero uczymy! :) )
- możemy plotkować i obgadywać facetów (bo przecież ich nie ma :D )
- popracujemy nad rączkami, nóżkami i pupą byście czuły się najbardziej kobieco ale i naturalnie, będzie mega :)

Do zobaczenia ♥ Buziaki, Adriana Drozdowicz - Kobieta w tańcu ;*

Prowadzący:
  • Adriana Drozdowicz
Zajęcia:
  • Piątek, 17:45 - 18:45 / Sala1
Start: 17/09/2019

[CENTRUM] Stretching + rolowanie wtorek 18:00-19:00

Wiemy jak ważny jest stretching i rolowanie dla tancerzy!
Dlatego przygotowaliśmy dla Was zajęcia fuzję! :) Będziemy rozciągać nasze ciałka by były sprawne i zdrowe, a dzięki rolowaniu zapewnimy byśmy byli zrelaksowani i nic nas nie bolało :) Spięte mięśnie i obolałe plecy, nogi i stopy to będzie przeszłość!

Prowadzący:
  • Patrycja Wasiak
Zajęcia:
  • Wtorek, 18:00 - 19:00 / Sala 3
Start: 17/09/2019

[CENTRUM] Dancehall wtorek 17:00-18:00

Dancehall, czyli taniec, muzyka, kultura, styl życia, które mają swoje korzenie na słonecznej, karaibskiej wyspie - JAMAJCE.

Ideą zajęć „Dancehall dla Kobiet” jest ATTITUDE, czyli postawienie wyzwania naszej śmiałości i pewności siebie a także zaprzyjaźnienie się ze swoją kobiecością. 

Na zajęciach skupimy się przede wszystkim nad pracą bioder, tzw. wine and shake, rozruszamy klatkę piersiową, wzmocnimy mięśnie ciała (szczególnie nogi i pośladki! :)), nauczymy się jamajskich kroków, które będziemy wykorzystywać w nieskomplikowanych, lecz iście kobiecych choreografiach. 

Wchodząc na salę wyłączymy tryb: jestem za gruba/za chuda/nie nadaję się/nie umiem i przeniesiemy się do miejsca, w którym możemy o tym zapomnieć.

Zapisz się i zacznij lub kontynuuj swoją jamajską przygodę z najbardziej słonecznym tańcem. Dużo śmiechu i masa pozytywnej energii gwarantowana!

Prowadzący:
  • Aleksandra Lemba
Zajęcia:
  • Wtorek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 23/09/2019

[CENTRUM] Modern Jazz poniedziałek 19:05-20:05

Zapraszamy serdecznie osoby, które nie miały styczności z tym wyjątkowym tańcem a chciałyby poznać nowy styl :) Sonia przygotowała dla Was materiał na poziomie podstawowym - czyli od zupełnego zera! Krok po kroku wprowadzi Was do Modern Jazzu, zajęcia składają się z rozgrzewki, elementów technicznych tańca oraz choreografii :)
Prowadzący:
  • Sonia Egner
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 19:05 - 20:05 / Sala 3
Start: 25/09/2019

[CENTRUM] Footwork w bachacie środa 17:00-18:00

Tańczysz bachatę? Znasz krok podstawowy? Chodzisz na kursy i brakuje ci footworków? Świetnie trafiłeś/aś! :)

Zapraszamy razem z Nikita Bubnov na kurs na poziomie open - jeśli znasz podstawy bachaty to na środowych footworkach nauczysz się wielu ciekawych rozwiązań, które będziesz mógł wykorzystać podczas tańca i wreszcie zacząć interpretować muzykę stopami :)

Prowadzący:
  • Nikita Bubnov
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 25/09/2019

[PRAGA] Afro środa 17:45-18:45

Zapraszamy na Afro z Violą

Viola Wojciechowska - tańcem afrykańskim zajmuje się od 1997 roku. Jest również psychologiem pracującym z młodzieżą i dziećmi. Podczas wielu podróży do Afryki Zachodniej pracowała z najlepszymi baletami oraz solistami Mali, Gwinei, Gambii i Senegalu. W Europie współpracowała z wieloma artystami zarówno w projektach prezentujących tradycyjną kulturę Afryki, jak i w różnego rodzaju fuzjach.

Od 12 lat uczy tańca. Prowadzi grupę taneczną "C'est ca!". Organizuje wyjazdy muzyczne i taneczne do Gwinei i Gambii.

W Warszawie działa w Centrum Kultur Świata i Strefie Rytmu.

Podczas zajęć tańca afrykańskiego poznacie podstawy tradycyjnego tańca Zachodniej Afryki, który jest wykonywany przy akompaniamencie bębnów, wykorzystamy tradycyjne kroki, ale również współczesne choreografie baletowe. Przede wszystkim jednak poczujemy dzikość Afryki!

Prowadzący:
  • Viola Wojciechowska
Zajęcia:
  • Środa, 17:45 - 18:45 / Sala 2
Start: 03/10/2019

[PRAGA] Kizomba Ladies Project czwartek 17:45-18:45


Prowadzący:
  • Maria Alpas
Zajęcia:
  • Czwartek, 17:45 - 18:45 / Sala 2
Start: 14/10/2019

[CENTRUM] Bachata solo P-open poniedziałek 17:00-18:00

O czym marzą bachateras? O kobiecości, pięknym ruchu, swobodzie i przystojnym bachatero! :) Wszystko to, no prawie.. dostaniecie na kursie z Adriana Drozdowicz w każdy poniedziałek w ABRA Studio :)

Poruszane zagadnienia
- bachata basic step
- footwork, shines
- styling rąk
- bodymovement
- obroty

Prowadzący:
  • Adriana Drozdowicz
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 30/10/2019

[CENTRUM] Salsa solo środa 17:00

Roztańcz się przed sylwestrem!
Zapraszamy wszystkie panie na wyjątkowe zajęcia salsy solo dla osób początkujących :) Zajęcia przygotowane przez Julię Martowicz to cykl 8 spotkań przedsylwestrowych tak byście zdobyły podstawy tego tańca i świetnie bawiły się na sylwestrowej imprezie :) Nauczycie się podstawowych kroków, obrotów i stylingu rąk w salsie. To wspaniała okazja do poznania nowego stylu i być może nowej pasji. Serdecznie zapraszamy.
Prowadzący:
  • Julia Martowicz
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 07/11/2019

[PRAGA] Nocny stretching czwartek 21:00-22:00


Prowadzący:
  • Monika Stasiak
Zajęcia:
  • Czwartek, 21:00 - 22:00 / Sala 2
ABRA STUDIO
O NAS
ZAPISZ SIĘ NA KURS
DLA KURSANTÓW
Abra Zouk Festival
KONTAKT