Kursy tańca - zajęcia solo

zajęcia solo - nowe kursy

Start: 14/06/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Technika Skoków dla początkujących (P1) 14.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Technika Skoków dla początkujących (P1) 14.06

Skoki są istotną składową wielu tańców. Jeśli chcesz popracować nad świadomym i bezpiecznym wykonywaniem skoków, to są to idealne zajęcie dla Ciebie.

Skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających i stabilizujących, a następnie na przykładzie prostych skoków popracujemy nad świadomością, odpowiednim wybiciem i lądowaniem.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Krzysztof Łuczak
Zajęcia:
  • Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala 3
Start: 14/06/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Sexy Dance dla początkujących (P1) 14.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Sexy Dance dla początkujących (P1) 14.06

Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!

Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!

Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.

Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala1
Start: 14/06/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Latino Solo dla początkujących (P1) 14.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Latino Solo dla początkujących (P1) 14.06

Zapraszamy na energetyczne zajęcia specjalne Latino Show z Maliną Gerek!
Idealne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem!

Na zajęciach poznasz podstawy stylów latynoamerykańskich. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia na parkiecie - Malina cierpliwie wprowadzi Cię w świat tańca, ucząc kroków, poprawiając koordynację, oraz dbając o Twoją gibkość i sprawność fizyczną.

W programie zajęć znajdziesz nie tylko elementy tańca towarzyskiego, ale też subtelne odniesienia do techniki jazzowej i nowoczesnej, dzięki czemu każdy trening będzie różnorodny i pełen niespodzianek.

Przyjdź na Malinowy parkiet i odkryj radość płynącą z ruchu, muzyki i latynoskiego temperamentu! To doskonała okazja, by zacząć tańczyć bez presji, w przyjaznej atmosferze i z pomocą doświadczonej instruktorki.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Malina Gerek
Zajęcia:
  • Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala 2
Start: 14/06/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Taniec Towarzyski dla początkujących (P1) 14.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Taniec Towarzyski dla początkujących (P1) 14.06

Zapraszamy wszystkich, którzy nigdy wcześniej nie tańczyli, a chcieliby odkryć świat tańca towarzyskiego w jego najbardziej użytkowym i przyjaznym wydaniu! Podczas naszego kursu skupimy się na podstawowych krokach i figurach, które pozwolą Ci pewnie poruszać się na parkiecie, zarówno podczas eleganckiego walca angielskiego, zmysłowego tanga, energicznej cha-chy, jak i pełnego radości jive’a.

Spotkanie zaczniemy od prostych tańców użytkowych, dzięki którym od razu poczujesz się swobodnie w tańcu w parze. W trakcie zajęć nauczysz się prowadzić i reagować na prowadzenie, by bez problemu odnaleźć się na każdej potańcówce. Naszym celem jest, aby pary mogły tańczyć towarzysko na luzie, wykorzystując zdobyte umiejętności tak naturalnie, jak w salsie, bachacie czy zouku.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wystarczą wygodne buty, chęć do nauki i odrobina dobrego humoru. Przyjdź, poznaj podstawy tańca towarzyskiego i ciesz się nową pasją! Do zobaczenia na sali!


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Malina Gerek
Zajęcia:
  • Sobota, 15:30 - 18:40 / Sala 2
Start: 12/06/2025

Bachata Solo dla początkujących (P1), czwartek, 17:00-18:00, start 12.06

Bachata Solo dla początkujących (P1), czwartek, 17:00-18:00, start 12.06

Ladies! Zapraszamy na kurs Bachaty Solo z Natalią Kawą!

Są to ultra kobiece zajęcia, na których nauczycie się Bachaty od totalnych podstaw, wiec nie martw się, czy sobie poradzisz- gwarantujemy, że tak!

Będziemy pracować nad piękna sylwetką, kobiecymi ruchami i pewnością siebie. Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu.
Zajęcia te są idealne zarówno dla tych, którzy chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.

Uwaga!
W okresie 14-28.08 będzie przerwa od zajęć ze względu na urlop Instruktorki.

Kim jest Natalia?
Natalia to niezwykle doświadczona artystka i instruktorka specjalizująca się w różnych technikach tańca, takich jak bachata, salsa, jazz i tap dance. 5-krotna Mistrzyni Europy w tańcach karaibskich oraz zdobywczyni tytułów Mistrzyni Polski. Przez swoje 9 lat kariery instruktorskiej, Natalia poprowadziła już tysiące godzin zajęć tanecznych, dzieląc się swoją pasją i doświadczeniem w Polsce i za granicą.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Natalia Kawa
Zajęcia:
  • Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 08/06/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Stretching dla początkujących (P1) 08.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Stretching dla początkujących (P1) 08.06

Zapraszamy na zajęcia Stretchingu dla początkujących z Joanną Łapko! Są to zajęcia, które przydadzą się każdemu tancerzowi, niezależnie od preferowanego stylu!

Na zajęciach będziemy przygotowywać ciało do szpagatów i mostków, pracować nad mobilnością, bezpiecznym zwiększaniem zakresów i pokochaniem ruchu!

Joanna sprawi, że pokochacie się rozciągać wzdłuż i wszerz!

Kim jest Joanna?
Legitymowaną instruktorką stretchingu, łączy miłość do ruchu i muzykę. Od 4 roku życia skrzypaczka, a poprzez taniec, poznała magię rozciągania. Uczy świadomej pracy z ciałem i holistycznego podejścia do treningów. Pewnie na raz z nią zatańczyliście na abrowych parkietach.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Joanna Łapko
Zajęcia:
  • Sobota, 15:30 - 17:35 / Sala1
Start: 07/06/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Lyrical Jazz dla początkujących (P1) 07.06

ZAJĘCIA SPECJALNE: Lyrical Jazz dla początkujących (P1) 07.06

Jeśli poprzez swój taniec chcesz opowiedzieć pewną historię i wyrazić emocje, to zajęcia Lyrical jazz są dla Ciebie.

Lyrical jazz jest odmianą tańca jazzowego, w której wykorzystywane są charakterystyczne dla tańca jazzowego elementy, ale nacisk kładzie się na interpretację i subtelność ruchu.

Zapraszamy serdecznie!


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Krzysztof Łuczak
Zajęcia:
  • Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala1
Start: 31/05/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Bachata Sensual dla początkujących (P1) 31.05

ZAJĘCIA SPECJALNE: Bachata Sensual dla początkujących (P1) 31.05

Dziewczyny, te zajęcia to coś specjalnego dla każdej z was!
Dlaczego? Bo nie musisz nic umieć.
Wszystkiego nauczymy się razem na zajęciach!

Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu
Bachata Sensual to piękny i kobiecy taniec! Będziemy pracować nad piękna sylwetką, kobiecymi ruchami i pewnością siebie.

Na parkiecie najchętniej pokazuje delikatność, kobiecość i płynność ruchu. Chcę przekazać, że taniec to nie tylko kroki ale połączenie ciała z muzyką, emocjami i duszą. To możliwość bycia sobą, pokazywania naszej osobowości poprzez ruch ciała.

Zajęcia te są idealne zarówno dla tych, którzy chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Marta Adamczyk
Zajęcia:
  • Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala 2
Start: 25/05/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: High Heels dla początkujących (P1) 25.05

ZAJĘCIA SPECJALNE: High Heels dla początkujących (P1) 25.05

Zapraszamy na zajęcia specjalne High Heels od podstaw, które poprowadzi dla Was Ola Żurik!

High Heels Dance to dynamiczna forma tańca, która łączy różnorodne style taneczne, tworząc interesujące sekwencje i choreografie. Taniec ten angażuje wiele grup mięśniowych, co przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej, koordynacji oraz pewności siebie uczestniczek.

Program zajęć obejmuje:
- Wzmacnianie kluczowych grup mięśniowych: Uczestniczki pracują nad siłą i elastycznością ciała.
- Naukę technik poruszania się w obcasach: Uczestniczki uczą się, jak pewnie i elegancko poruszać się w wysokich butach.
- Choreografie dostosowane do poziomu zaawansowania: Zajęcia są zaplanowane tak, aby odpowiadały umiejętnościom uczestników, co zapewnia komfort i satysfakcję z nauki.

 Wymagania dotyczące obuwia:
Uczestniczki są zachęcane do przyniesienia wygodnych butów na stabilnej szpilce, najlepiej z zabudowaną kostką. Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę, istnieje również możliwość uczestnictwa w zajęciach bez obcasów.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Aleksandra Żurik
Zajęcia:
  • Niedziela, 15:30 - 17:35 / Sala1
Start: 22/05/2025

Bachata Solo dla początkujących (P1), czwartek, 17:00-18:00, start 22.05

Bachata Solo dla początkujących (P1), czwartek, 17:00-18:00, start 22.05

Dziewczyny, ten kurs to coś specjalnego dla każdej z was!
Dlaczego? Bo nie musisz nic umieć!
Wszystkiego nauczymy się razem na zajęciach!

Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu.

Bachata Sensual to piękny i kobiecy taniec! Będziemy pracować nad piękna sylwetką, kobiecymi ruchami i pewnością siebie.

Na parkiecie najchętniej pokazuje delikatność, kobiecość i płynność ruchu.

Chcę przekazać, że taniec to nie tylko kroki ale połączenie ciała z muzyką, emocjami i duszą. To możliwość bycia sobą, pokazywania naszej osobowości poprzez ruch ciała.

Zajęcia te są idealne zarówno dla tych, którzy chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Anna Czubak
Zajęcia:
  • Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 17/05/2025

ZAJĘCIA SPECJALNE: Tango for Ladies dla początkujących (P1) 17.05

ZAJĘCIA SPECJALNE: Tango for Ladies dla początkujących (P1) 17.05

Wejdź do świata elegancji, siły i kobiecości dzięki zajęciom specjalnym z tanga argentyńskiego dedykowanym wyłącznie kobietom. To wyjątkowa przestrzeń, w której odkryjesz swoje ciało, nauczysz się wyrażać emocje poprzez taniec i poczujesz, jak tango może wzmocnić Twoją pewność siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim.

Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach.

 Czego możesz się spodziewać?
● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.

Nie musisz znać kroków ani posiadać wcześniejszego przygotowania tanecznego, zaczynamy od podstaw. Tango to nie tylko taniec, ale też doskonała forma pracy nad swoim ciałem i postawą. Dołącz do nas i poczuj, jak tango może stać się Twoją pasją i źródłem inspiracji!


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Teresa Binkowska
Zajęcia:
  • Sobota, 16:30 - 18:40 / Sala 3
Start: 16/05/2025

Stretching początkujących (P1), piątek, 17:00-18:00 start 16.05

Stretching początkujących (P1), piątek, 17:00-18:00 start 16.05

Zapraszamy na zajęcia Stretchingu dla początkujących z Joanną Łapko! Są to zajęcia, które przydadzą się każdemu tancerzowi, niezależnie od preferowanego stylu!

Na zajęciach będziemy przygotowywać ciało do szpagatów i mostków, pracować nad mobilnością, bezpiecznym zwiększaniem zakresów i pokochaniem ruchu. Joanna sprawi, że pokochacie się rozciągać wzdłuż i wszerz!

Kim jest Joanna?
Legitymowaną instruktorką stretchingu, łączy miłość do ruchu i muzykę. Od 4 roku życia skrzypaczka, a poprzez taniec, poznała magię rozciągania. Uczy świadomej pracy z ciałem i holistycznego podejścia do treningów. Pewnie na raz z nią zatańczyliście na abrowych parkietach.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Joanna Łapko
Zajęcia:
  • Piątek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 14/05/2025

Sexy Dance dla początkujących (P1), środa, 17:00-18:00, start 14.05

Sexy Dance dla początkujących (P1), środa, 17:00-18:00, start 14.05

Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!

Po kilku tygodniach nieobecności Jula wraca do Was ze zdwojoną mocą, więc nie zwlekajcie i skorzystajcie z dodatkowego naboru do jej grupy!

Te zajęcia to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun!

Czekają Was mega kobiece choreografie, które sprawią, że poczujecie w sobie Girl Power!

Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.

Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!

Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 22/04/2025

Bachata Solo dla początkujących (P1), wtorek, 17:00-18:00, start 22.04

Bachata Solo dla początkujących (P1), wtorek, 17:00-18:00, start 22.04

Dziewczyny, ten kurs to coś specjalnego dla każdej z was!

Dlaczego? Bo nie musisz nic umieć
Wszystkiego nauczymy się razem na zajęciach!

Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu
Bachata Sensual to piękny i kobiecy taniec! Będziemy pracować nad piękna sylwetką,
 kobiecymi ruchami i pewnością siebie.

Na parkiecie najchętniej pokazuje delikatność, kobiecość i płynność ruchu.

Chcę przekazać, że taniec to nie tylko kroki ale połączenie ciała z muzyką, emocjami i duszą. To możliwość bycia sobą, pokazywania naszej osobowości poprzez ruch ciała.
Zajęcia te są idealne zarówno dla tych, którzy chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.





Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Marta Adamczyk
Zajęcia:
  • Wtorek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 02/04/2025

Latino Solo dla początkujących (P1), środa, 17:00-18:00, start 02.04

Latino Solo dla początkujących (P1), środa, 17:00-18:00, start 02.04

Zapraszamy na energetyczne zajęcia Latino Soloz Maliną Gerek!

Idealne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem!

Na zajęciach poznasz podstawy stylów latynoamerykańskich. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia na parkiecie - Malina cierpliwie wprowadzi Cię w świat tańca, ucząc kroków, poprawiając koordynację, oraz dbając o Twoją gibkość i sprawność fizyczną.

W programie zajęć znajdziesz nie tylko elementy tańca towarzyskiego, ale też subtelne odniesienia do techniki jazzowej i nowoczesnej, dzięki czemu każdy trening będzie różnorodny i pełen niespodzianek.

Przyjdź na Malinowy parkiet i odkryj radość płynącą z ruchu, muzyki i latynoskiego temperamentu! To doskonała okazja, by zacząć tańczyć bez presji, w przyjaznej atmosferze i z pomocą doświadczonej instruktorki.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Malina Gerek
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 02/04/2025

Hip Hop dla początkujących (P1), środa, 17:00-18:00, start 02.04

Hip Hop dla początkujących (P1), środa, 17:00-18:00, start 02.04

Zapraszamy na zajęcia Hip Hopu dla początkujących z Martyną!

Tańcem zajmuję się od 14 lat. Jest to nie tylko przedmiot mojej pracy, a również moja największa pasja. Swoją wiedzę taneczną zbierałam uczęszczając na wszelkiego rodzaju warsztaty do polskich i zagranicznych instruktorów. W tym gronie między innymi znaleźli się: Parodox, Kapela, PoppinJohn, Diana Matos czy Kenzo Alvares. Byłam wielokrotną finalistką mistrzostw Polski, oraz zawodów o randze ogólnopolskiej w tańcu Hip Hop.

Jako instruktor zwracam szczególną uwagę na zbudowaniu solidnych podstaw, których będzie można oprzeć dalszą edukacje taneczną. Na zajęciach skupiam się przede wszystkim na rozwoju kursantów, przełamywaniu sch
ematów we freestylu i muzykalności w choreografii.

 Co chcę przekazać ?
Ważne jest dla mnie, aby wiedzieć, że Hip hop to tak naprawdę nie sam taniec, a cała kultura, która mi osobiście skradła serce. Hip hop to nie tylko bans i kroki podstawowe, które z pewnością poznamy na zajęciach, to wiele więcej. Na zajęciach chce stworzyć miejsce do wspólnej pracy, w super atmosferze, w której na pierwszym miejscu będzie rozwój.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Martyna Szatkowska
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 3
ABRA STUDIO
O NAS
ZAPISZ SIĘ NA KURS PRZEZ GRAFIK
DLA KURSANTÓW
KONTAKT