zajęcia solo - nowe kursy
Start: 24/05/2026
Ballet dla dorosłych - Podstawy + Choreo (dla początkujących).
Zapraszam na zajęcia specjalne z baletu dla dorosłych, stworzone z myślą o osobach początkujących, które chcą spróbować baletu w przyjaznej i wspierającej atmosferze.
Podczas zajęć poznasz podstawy baletu: najważniejsze pozycje baletowe, podstawowe kroki oraz elementy techniki baletowej. Skupimy się na pracy z ciałem, koordynacji, mobilności oraz elegancji ruchu.
W drugiej części zajęć połączymy poznane elementy w prostą choreografię, dzięki której poczujesz prawdziwą przyjemność z tańca i muzyki.
Balet jest doskonałą bazą dla ciała - pomaga poprawić postawę, wzmocnić mięśnie głębokie, zwiększyć mobilność oraz świadomość ruchu. Umiejętności zdobyte na tych zajęciach świetnie wspierają także rozwój w innych technikach tanecznych.
Zajęcia są przeznaczone dla dorosłych początkujących - nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia.
Przyjdź i przekonaj się, że na balet nigdy nie jest za późno.
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Balet dla dorosłych - podstawy + choreo dla początkujących (P1) 24.05
Zapraszam na zajęcia specjalne z baletu dla dorosłych, stworzone z myślą o osobach początkujących, które chcą spróbować baletu w przyjaznej i wspierającej atmosferze.
Podczas zajęć poznasz podstawy baletu: najważniejsze pozycje baletowe, podstawowe kroki oraz elementy techniki baletowej. Skupimy się na pracy z ciałem, koordynacji, mobilności oraz elegancji ruchu.
W drugiej części zajęć połączymy poznane elementy w prostą choreografię, dzięki której poczujesz prawdziwą przyjemność z tańca i muzyki.
Balet jest doskonałą bazą dla ciała - pomaga poprawić postawę, wzmocnić mięśnie głębokie, zwiększyć mobilność oraz świadomość ruchu. Umiejętności zdobyte na tych zajęciach świetnie wspierają także rozwój w innych technikach tanecznych.
Zajęcia są przeznaczone dla dorosłych początkujących - nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia.
Przyjdź i przekonaj się, że na balet nigdy nie jest za późno.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Zuzanna Kidziak
Zajęcia:
- Niedziela, 15:30 - 18:40 / Sala1
Start: 23/05/2026
To będą absolutnie wyjątkowe Zajęcia Specjalne! Już 23.05 do Abra Studio po raz pierwszy zawita Bráulia Chieta i wprowadzi Was w Afrohouse/Kuduro od postaw! ♥︎
Afrohouse to styl ulicznego tańca pochodzący z Angoli, charakteryzujący się dużą ilością footworku (pracy stóp) oraz wyraźną pracą klatki piersiowej i bioder. Kroki w afrohouse często są powiązane z konkretnymi utworami muzycznymi, dzięki czemu każda choreografia ma swój unikalny charakter. Taniec ten jest energiczny i ekspresyjny, ale zawiera również spokojniejsze, bardziej płynne momenty. W porównaniu z kuduro afrohouse charakteryzuje się zazwyczaj wolniejszym tempem i bardziej płynnym ruchem.
Kuduro to dynamiczny styl tańca ulicznego pochodzący z Angoli, znany ze swojej energii, szybkości i wyrazistych ruchów. Charakteryzuje się szybkim footworkiem, mocną pracą nóg oraz dynamicznymi, często improwizowanymi ruchami całego ciała. Styl ten łączy elementy tradycyjnych tańców angolskich z wpływami muzyki elektronicznej i kultury ulicznej. W porównaniu z afrohouse kuduro jest zazwyczaj szybsze, bardziej intensywne i nastawione na ekspresję oraz indywidualny styl tancerza.
✦ BIO ✦
Bráulia Chieta jest międzynarodową tancerką, instruktorką i performerką, znaną ze swojej silnej tożsamości kulturowej, wyrazistej obecności scenicznej oraz głębokiego związku z afrykańskimi korzeniami, w szczególności z tradycjami Angoli.
Jej praca łączy tradycję, musicality (muzykalność) oraz współczesną ekspresję, co pozwala jej z łatwością dostosowywać się do różnych kontekstów artystycznych i formatów wydarzeń.
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Afrohouse/Kuduro dla początkujących (P1) 23.05
Afrohouse to styl ulicznego tańca pochodzący z Angoli, charakteryzujący się dużą ilością footworku (pracy stóp) oraz wyraźną pracą klatki piersiowej i bioder. Kroki w afrohouse często są powiązane z konkretnymi utworami muzycznymi, dzięki czemu każda choreografia ma swój unikalny charakter. Taniec ten jest energiczny i ekspresyjny, ale zawiera również spokojniejsze, bardziej płynne momenty. W porównaniu z kuduro afrohouse charakteryzuje się zazwyczaj wolniejszym tempem i bardziej płynnym ruchem.
Kuduro to dynamiczny styl tańca ulicznego pochodzący z Angoli, znany ze swojej energii, szybkości i wyrazistych ruchów. Charakteryzuje się szybkim footworkiem, mocną pracą nóg oraz dynamicznymi, często improwizowanymi ruchami całego ciała. Styl ten łączy elementy tradycyjnych tańców angolskich z wpływami muzyki elektronicznej i kultury ulicznej. W porównaniu z afrohouse kuduro jest zazwyczaj szybsze, bardziej intensywne i nastawione na ekspresję oraz indywidualny styl tancerza.
✦ BIO ✦
Bráulia Chieta jest międzynarodową tancerką, instruktorką i performerką, znaną ze swojej silnej tożsamości kulturowej, wyrazistej obecności scenicznej oraz głębokiego związku z afrykańskimi korzeniami, w szczególności z tradycjami Angoli.
Jej praca łączy tradycję, musicality (muzykalność) oraz współczesną ekspresję, co pozwala jej z łatwością dostosowywać się do różnych kontekstów artystycznych i formatów wydarzeń.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Bráulia Chieta
Zajęcia:
- Sobota, 14:00 - 16:05 / Sala 3
Start: 23/05/2026
To będą absolutnie wyjątkowe Zajęcia Specjalne! Już 23.05 do Abra Studio po raz pierwszy zawita Bráulia Chieta i wprowadzi Was w świat tradycyjnych tańców angolskich od postaw! ♥︎
Tradycyjne tańce angolskie pomagają odpowiednio rozgrzać i rozluźnić ciało, przygotowując je na intensywny taneczny weekend. Podczas zajęć uczestnicy poznają afrykańskie rytmy i ruchy, które rozwijają koordynację, musicality oraz świadomość ciała. Elementy te pomagają lepiej zrozumieć esencję takich stylów jak semba czy ginga oraz pogłębić połączenie między muzyką, kulturą i ruchem.
✦ BIO ✦
Bráulia Chieta jest międzynarodową tancerką, instruktorką i performerką, znaną ze swojej silnej tożsamości kulturowej, wyrazistej obecności scenicznej oraz głębokiego związku z afrykańskimi korzeniami, w szczególności z tradycjami Angoli.
Jej praca łączy tradycję, musicality (muzykalność) oraz współczesną ekspresję, co pozwala jej z łatwością dostosowywać się do różnych kontekstów artystycznych i formatów wydarzeń.
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Tradycyjne Tańce Angolskie dla początkujących (P1) 23.05
Tradycyjne tańce angolskie pomagają odpowiednio rozgrzać i rozluźnić ciało, przygotowując je na intensywny taneczny weekend. Podczas zajęć uczestnicy poznają afrykańskie rytmy i ruchy, które rozwijają koordynację, musicality oraz świadomość ciała. Elementy te pomagają lepiej zrozumieć esencję takich stylów jak semba czy ginga oraz pogłębić połączenie między muzyką, kulturą i ruchem.
✦ BIO ✦
Bráulia Chieta jest międzynarodową tancerką, instruktorką i performerką, znaną ze swojej silnej tożsamości kulturowej, wyrazistej obecności scenicznej oraz głębokiego związku z afrykańskimi korzeniami, w szczególności z tradycjami Angoli.
Jej praca łączy tradycję, musicality (muzykalność) oraz współczesną ekspresję, co pozwala jej z łatwością dostosowywać się do różnych kontekstów artystycznych i formatów wydarzeń.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Bráulia Chieta
Zajęcia:
- Sobota, 16:30 - 18:35 / Sala 3
Start: 17/05/2026
Zapraszamy na zajęcia specjalne Commercial z Zuzią Przerwą od totalnych podstaw!
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zaczniemy od podstaw, cegiełka po cegiełce, więc bez obaw - jak nie wiesz, od którego stylu zacząć swoją przygodę taneczną, sala na moje zajęcia będzie otwarta zarówno dla tancerzy jak i dla tych co jeszcze nigdy nie tańczyli.
Jedyne czego potrzeba to pewność siebie i dobra, mocna energia, której oczywiście też możecie się spodziewać ode mnie.
Nie mogę się doczekać aż zobaczę Was na sali!
Do zobaczenia!
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Commercial dla początkujących (P1) 17.05
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zaczniemy od podstaw, cegiełka po cegiełce, więc bez obaw - jak nie wiesz, od którego stylu zacząć swoją przygodę taneczną, sala na moje zajęcia będzie otwarta zarówno dla tancerzy jak i dla tych co jeszcze nigdy nie tańczyli.
Jedyne czego potrzeba to pewność siebie i dobra, mocna energia, której oczywiście też możecie się spodziewać ode mnie.
Nie mogę się doczekać aż zobaczę Was na sali!
Do zobaczenia!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Zuzia Przerwa
Zajęcia:
- Niedziela, 16:30 - 18:35 / Sala 2
Start: 10/05/2026
❤︎ Bachata solo dla kobiet! ❤︎
Serdecznie zapraszam wszystkie kobiety na zajęcia od zupełnych podstaw! Nie ma znaczenia ile masz lat i czy miałaś kiedykolwiek do czynienia z tańcem - wszystkiego nauczysz się od zera.
Dla mnie taniec to nie tylko kroki. To przede wszystkim sposób na poznanie i polubienie swojego ciała, budowanie pewności siebie, lekkości i kobiecości.
Na co dzień pracuję z kobietami jako coach, pomagam im odnaleźć siebie, poczuć się pewnie i kobieco - dlatego moje zajęcia to nie są zwykłe zajęcia taneczne.
To przestrzeń, w której:
❀ poznajesz swoje ciało,
❀ uczysz się poruszać się swobodnie i kobieco,
❀ puszczasz kontrolę i napięcie,
❀ budujesz pewność siebie od środka,
a przy tym świetnie się bawisz w kobiecym gronie!
Idea moich zajęć:
Zależy mi na tym, aby na moich zajęciach każda kobieta czuła się swobodnie. W bezpiecznej przestrzeni kobiet możesz się wyluzować, puścić kontrolę i poczuć, że robisz dla siebie coś naprawdę fajnego!
Jak wyglądają zajęcia?
To 2-godzinny blok zajęć, podczas których będziemy przechodzić przez kolejne elementy:
⋆ Rozgrzewka - powoli będziesz budzić do ruchu każdą część swojego ciała
⋆ Nauka kroków - poznasz technikę kolejnych kroków i ruchów w bachacie
⋆ Ćwiczenia i tipy - otrzymasz ode mnie wskazówki, dzięki którym każdy nowy ruch stanie się dla Ciebie wygodny i naturalny.
Ale przede wszystkim:
uczysz się tego, żeby ruch był dla Ciebie wygodny, a nie tylko odtwarzać kroki.
Regularne kursy:
Jeśli czujesz, że jednorazowe zajęcia to dla Ciebie za mało - zapraszam na regularne zajęcia w Abra Studio:
✦ wtorek 17:00 ul. Długa 44/50
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Bachata Solo for Ladies dla początkujących (P1) 10.05
Serdecznie zapraszam wszystkie kobiety na zajęcia od zupełnych podstaw! Nie ma znaczenia ile masz lat i czy miałaś kiedykolwiek do czynienia z tańcem - wszystkiego nauczysz się od zera.
Dla mnie taniec to nie tylko kroki. To przede wszystkim sposób na poznanie i polubienie swojego ciała, budowanie pewności siebie, lekkości i kobiecości.
Na co dzień pracuję z kobietami jako coach, pomagam im odnaleźć siebie, poczuć się pewnie i kobieco - dlatego moje zajęcia to nie są zwykłe zajęcia taneczne.
To przestrzeń, w której:
❀ poznajesz swoje ciało,
❀ uczysz się poruszać się swobodnie i kobieco,
❀ puszczasz kontrolę i napięcie,
❀ budujesz pewność siebie od środka,
a przy tym świetnie się bawisz w kobiecym gronie!
Idea moich zajęć:
Zależy mi na tym, aby na moich zajęciach każda kobieta czuła się swobodnie. W bezpiecznej przestrzeni kobiet możesz się wyluzować, puścić kontrolę i poczuć, że robisz dla siebie coś naprawdę fajnego!
Jak wyglądają zajęcia?
To 2-godzinny blok zajęć, podczas których będziemy przechodzić przez kolejne elementy:
⋆ Rozgrzewka - powoli będziesz budzić do ruchu każdą część swojego ciała
⋆ Nauka kroków - poznasz technikę kolejnych kroków i ruchów w bachacie
⋆ Ćwiczenia i tipy - otrzymasz ode mnie wskazówki, dzięki którym każdy nowy ruch stanie się dla Ciebie wygodny i naturalny.
⋆ Kombinacje - poznane kroki połączysz w płynne kombinacje, które będziesz ćwiczyła do muzyki
Ale przede wszystkim:
uczysz się tego, żeby ruch był dla Ciebie wygodny, a nie tylko odtwarzać kroki.
Regularne kursy:
Jeśli czujesz, że jednorazowe zajęcia to dla Ciebie za mało - zapraszam na regularne zajęcia w Abra Studio:
✦ wtorek 17:00 ul. Długa 44/50
✦ piątek 17:00 al Jana Pawła II 11
Zapraszam serdecznie!
Karolina Kamińska @kobiecym.okiem.coach
Karolina Kamińska @kobiecym.okiem.coach
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Karolina Kamińska
Zajęcia:
- Niedziela, 15:30 - 17:35 / Sala 2
Start: 09/05/2026
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia! <33
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Sexy Dance Choreo dla początkujących (P1) 09.05
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia! <33
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Julia Sołtysiak
Zajęcia:
- Sobota, 16:30 - 18:35 / Sala 2
Start: 30/04/2026
Wejdź do świata elegancji, siły i kobiecości dzięki zajęciom specjalnym z tanga argentyńskiego dedykowanym wyłącznie kobietom. To wyjątkowa przestrzeń, w której odkryjesz swoje ciało, nauczysz się wyrażać emocje poprzez taniec i poczujesz, jak tango może wzmocnić Twoją pewność siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach.
Czego możesz się spodziewać?
● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.
Nie musisz znać kroków ani posiadać wcześniejszego przygotowania tanecznego, zaczynamy od podstaw. Tango to nie tylko taniec, ale też doskonała forma pracy nad swoim ciałem i postawą. Dołącz do nas i poczuj, jak tango może stać się Twoją pasją i źródłem inspiracji!
Zwiń/rozwiń opis
Tango Argentyńskie dla kobiet, czwartek, 17:00-18:00, start 30.04
Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach.
Czego możesz się spodziewać?
● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.
Nie musisz znać kroków ani posiadać wcześniejszego przygotowania tanecznego, zaczynamy od podstaw. Tango to nie tylko taniec, ale też doskonała forma pracy nad swoim ciałem i postawą. Dołącz do nas i poczuj, jak tango może stać się Twoją pasją i źródłem inspiracji!
Prowadzący:
- Teresa Binkowska
Zajęcia:
- Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 28/04/2026
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na kurs Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was mega kobiece choreografie, które sprawią, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc nie będziemy poruszać skomplikowanych kwestii, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Psssst!
Możesz zostać także na drugiej godzinie zajęć z Julą na poziomie Open!
Zwiń/rozwiń opis
Sexy Dance dla początkujących (P1), wtorek, 18:05-19:05, start 27.04
Te zajęcia to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was mega kobiece choreografie, które sprawią, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc nie będziemy poruszać skomplikowanych kwestii, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Psssst!
Możesz zostać także na drugiej godzinie zajęć z Julą na poziomie Open!
Prowadzący:
- Julia Sołtysiak
Zajęcia:
- Wtorek, 18:05 - 19:05 / Sala1
Start: 26/04/2026
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Strip Dance dla początkujących (P1) 26.04
STRIP DANCE - P1
Zajęcia dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze Strip Dance i Floorworkiem lub chcą zbudować solidne podstawy w bezpiecznym, spokojnym tempie.
Na tym poziomie skupiamy się na:
* nauce podstawowej techniki Strip i Floorwork,
* budowaniu siły, mobilności i kontroli ciała,
* oswajaniu się z pracą przy podłodze,
* nauce musicality i poczucia rytmu,
* dokładnej analizie muzyki wykorzystywanej w choreografiach (akcenty, tempo, struktura utworu),
* stopniowym budowaniu pewności siebie i kobiecości w ruchu,
* wprowadzaniu prostych, bezpiecznych elementów akrobatycznych, dostosowanych do możliwości grupy.
Zajęcia odbywają się w wspierającej, bezpiecznej atmosferze, bez presji i oceniania. Każdy ruch jest dokładnie tłumaczony, a tempo pracy dopasowane do uczestniczek.
To idealny poziom, aby polubić ruch, nauczyć się „słuchać” muzyki, zaufać swojemu ciału i poczuć swobodę w tańcu, nawet bez wcześniejszego doświadczenia.❤︎
Zajęcia dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze Strip Dance i Floorworkiem lub chcą zbudować solidne podstawy w bezpiecznym, spokojnym tempie.
Na tym poziomie skupiamy się na:
* nauce podstawowej techniki Strip i Floorwork,
* budowaniu siły, mobilności i kontroli ciała,
* oswajaniu się z pracą przy podłodze,
* nauce musicality i poczucia rytmu,
* dokładnej analizie muzyki wykorzystywanej w choreografiach (akcenty, tempo, struktura utworu),
* stopniowym budowaniu pewności siebie i kobiecości w ruchu,
* wprowadzaniu prostych, bezpiecznych elementów akrobatycznych, dostosowanych do możliwości grupy.
Zajęcia odbywają się w wspierającej, bezpiecznej atmosferze, bez presji i oceniania. Każdy ruch jest dokładnie tłumaczony, a tempo pracy dopasowane do uczestniczek.
To idealny poziom, aby polubić ruch, nauczyć się „słuchać” muzyki, zaufać swojemu ciału i poczuć swobodę w tańcu, nawet bez wcześniejszego doświadczenia.❤︎
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Yulia Ivanova
Zajęcia:
- Niedziela, 16:30 - 18:35 / Sala 3
Start: 22/04/2026
Kobiecość, subtelność, naturalność, zmysłowość i Bachata Sensual!
Podczas zajęć Daria wprowadzi Was w świat niesamowicie kobiecego tańca, jakim jest Bachata Sensual.
Podczas kursu wprowadzę Cię w świat bachaty zupełnie od podstaw. Zajmiemy się również aspektem kobiecości, stylingu i naturalnego flow. Nie musisz nic potrafić choć możesz bo powrót do podstaw rozwija niesamowicie świadomość taneczną. Proszę jedynie o twoją obecność a o resztę zadbamy, szkoła i instruktorka Jesteście w dobrych rękach!
Nauczę Cię podstawowych kroków i połączeń, stylingów i zasad abyś mogła swobodnie i świadomie kontynuować swoją przygodę z Bachatą na wyższych poziomach oraz tańczyć w parze i dobrze podążać. Obudzę w Tobie pasję i chęć do odkrywania tego tańca. Dobra energia gwarantowana.
Poznasz: kroki podstawowe we wszystkich kierunkach, obroty, jak budować podstawowy ruch bioder i stylingi, jak trzymać podstawowy rytm i jeszcze przy tym się uśmiechać i wyglądać.
Jako nauczyciel zwracam szczególną uwagę na socjalowy charakter tańca, podążanie w parze, budowanie własnego naturalnego stylingu i kobiecego aspektu na parkiecie. Z cierpliwością tłumaczę detale i wprowadzam w świat pasji, przyjemności i radości z tańca. Porządna wiedza techniczna, doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie, wesoła atmosfera i bachata sensual… czego chcieć więcej?
Nie jesteś pewna jaki styl wybrać i zastanawiasz się czy Bachata jest dla Ciebie? Bachata jest dla każdego! Muzyka niesamowicie przyjemna i rozpowszechniona na całym świecie. Gdziekolwiek nie pojedziesz, znajdziesz miejsca gdzie można tańczyć bachatę i będziesz mogła potańczyć z tancerzami z całego świata ze względu na jej uniwersalny i socjalowy charakter. Ma bardzo łatwy krok podstawowy ale stanowi również wyzwanie na wyższych poziomach zaawansowania. Bazuje na improwizacji i budowaniu własnego stylu. Uczy pewności siebie, kobiecości, świadomości własnego ciała i pokonywania barier.
Zwiń/rozwiń opis
Bachata Solo dla początkujących (P1), poniedziałek, 17:00-18:00, start 22.04
Podczas zajęć Daria wprowadzi Was w świat niesamowicie kobiecego tańca, jakim jest Bachata Sensual.
Podczas kursu wprowadzę Cię w świat bachaty zupełnie od podstaw. Zajmiemy się również aspektem kobiecości, stylingu i naturalnego flow. Nie musisz nic potrafić choć możesz bo powrót do podstaw rozwija niesamowicie świadomość taneczną. Proszę jedynie o twoją obecność a o resztę zadbamy, szkoła i instruktorka Jesteście w dobrych rękach!
Nauczę Cię podstawowych kroków i połączeń, stylingów i zasad abyś mogła swobodnie i świadomie kontynuować swoją przygodę z Bachatą na wyższych poziomach oraz tańczyć w parze i dobrze podążać. Obudzę w Tobie pasję i chęć do odkrywania tego tańca. Dobra energia gwarantowana.
Poznasz: kroki podstawowe we wszystkich kierunkach, obroty, jak budować podstawowy ruch bioder i stylingi, jak trzymać podstawowy rytm i jeszcze przy tym się uśmiechać i wyglądać.
Jako nauczyciel zwracam szczególną uwagę na socjalowy charakter tańca, podążanie w parze, budowanie własnego naturalnego stylingu i kobiecego aspektu na parkiecie. Z cierpliwością tłumaczę detale i wprowadzam w świat pasji, przyjemności i radości z tańca. Porządna wiedza techniczna, doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie, wesoła atmosfera i bachata sensual… czego chcieć więcej?
Nie jesteś pewna jaki styl wybrać i zastanawiasz się czy Bachata jest dla Ciebie? Bachata jest dla każdego! Muzyka niesamowicie przyjemna i rozpowszechniona na całym świecie. Gdziekolwiek nie pojedziesz, znajdziesz miejsca gdzie można tańczyć bachatę i będziesz mogła potańczyć z tancerzami z całego świata ze względu na jej uniwersalny i socjalowy charakter. Ma bardzo łatwy krok podstawowy ale stanowi również wyzwanie na wyższych poziomach zaawansowania. Bazuje na improwizacji i budowaniu własnego stylu. Uczy pewności siebie, kobiecości, świadomości własnego ciała i pokonywania barier.
Pomogę Ci stać się najlepszą wersją samej siebie.
Prowadzący:
- Daria Dudek
Zajęcia:
- Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 20/04/2026
Zapraszamy na zajęcia salsy kubańskiej od podstaw – w wersji solo, zarówno dla pań, jak i panów!
Chcesz nauczyć się tańczyć, poczuć kubański rytm i jednocześnie po prostu świetnie się bawić? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Salsa kubańska to taniec pełen energii, swobody i radości. Dzięki formule solo możesz skupić się na sobie, swoich ruchach i stylu. To idealna przestrzeń, by wyrazić siebie, odkryć własne flow i poczuć, jak taniec uwalnia pozytywne emocje i wypełnia nas energią na co dzień!
Na zajęciach poznasz podstawowe kroki, charakterystyczne rytmy, nauczysz się świadomie ruszać ciałem, a wszystko w atmosferze luzu, uśmiechu i wspaniałej muzyki.
Przyjdź, roztańcz ciało, doładuj energię i daj się porwać salsie kubańskiej!
Dołącz do naszego salsowego świata już teraz!
Zwiń/rozwiń opis
Salsa Kubańska Solo dla początkujących (P1), poniedziałek,17:00-18:00, start 20.04
Chcesz nauczyć się tańczyć, poczuć kubański rytm i jednocześnie po prostu świetnie się bawić? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Salsa kubańska to taniec pełen energii, swobody i radości. Dzięki formule solo możesz skupić się na sobie, swoich ruchach i stylu. To idealna przestrzeń, by wyrazić siebie, odkryć własne flow i poczuć, jak taniec uwalnia pozytywne emocje i wypełnia nas energią na co dzień!
Na zajęciach poznasz podstawowe kroki, charakterystyczne rytmy, nauczysz się świadomie ruszać ciałem, a wszystko w atmosferze luzu, uśmiechu i wspaniałej muzyki.
Przyjdź, roztańcz ciało, doładuj energię i daj się porwać salsie kubańskiej!
Dołącz do naszego salsowego świata już teraz!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Karolina Kurczejko
Zajęcia:
- Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 19/04/2026
Jeśli poprzez swój taniec chcesz opowiedzieć pewną historię i wyrazić emocje, to zajęcia Lyrical jazz są dla Ciebie.
Lyrical jazz jest odmianą tańca jazzowego, w której wykorzystywane są charakterystyczne dla tańca jazzowego elementy, ale nacisk kładzie się na interpretację i subtelność ruchu.
Zapraszamy serdecznie!
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Lyrical Jazz dla początkujących (P1) 19.04
Lyrical jazz jest odmianą tańca jazzowego, w której wykorzystywane są charakterystyczne dla tańca jazzowego elementy, ale nacisk kładzie się na interpretację i subtelność ruchu.
Zapraszamy serdecznie!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Krzysztof Łuczak
Zajęcia:
- Niedziela, 15:30 - 17:35 / Sala 2
Start: 18/04/2026
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Bachata Solo dla początkujących (P1) 18.04
Dziewczyny, szukacie nowego hobby na wiosnę? Serdecznie zapraszamy na zajęcia z ladies stylingu do Amelii! ❀
Bachata Sensual to piękny i prosty taniec, w którym poczujecie się niezwykle zmysłowo Nauczycie się kroku podstawowego i różnych jego wariacji, obrotów i innych wdzięcznych ruchów, dzięki którym rozkwitniecie na parkiecie Poznacie różnorodne stylingi rąk i bodymovement, a jeśli nic Wam to nie mówi, nie ma się czym przejmować – Amelia się Wami doskonale zaopiekuje i wszystko wytłumaczy.
Nie potrzebujecie szpilek – wystarczą Wasze ulubione adidasy i strój, w którym czujecie się komfortowo. Te dwie godziny będą dla Was – a najlepiej weźcie ze sobą koleżankę i wspólnie rozwijajcie swoje umiejętności! W końcu wiadomo – razem raźniej.
Po weekendowych zajęciach zachęcamy Was do dołączenia do regularnego kursu Amelii odbywającego się w każdy wtorek o 17:15! ❤︎
Bachata Sensual to piękny i prosty taniec, w którym poczujecie się niezwykle zmysłowo Nauczycie się kroku podstawowego i różnych jego wariacji, obrotów i innych wdzięcznych ruchów, dzięki którym rozkwitniecie na parkiecie Poznacie różnorodne stylingi rąk i bodymovement, a jeśli nic Wam to nie mówi, nie ma się czym przejmować – Amelia się Wami doskonale zaopiekuje i wszystko wytłumaczy.
Nie potrzebujecie szpilek – wystarczą Wasze ulubione adidasy i strój, w którym czujecie się komfortowo. Te dwie godziny będą dla Was – a najlepiej weźcie ze sobą koleżankę i wspólnie rozwijajcie swoje umiejętności! W końcu wiadomo – razem raźniej.
Będzie kobieco, subtelnie i bardzo tanecznie – nie czekajcie i zapiszcie się już dziś, bo czeka Was piękny czas na sali! ❁
Po weekendowych zajęciach zachęcamy Was do dołączenia do regularnego kursu Amelii odbywającego się w każdy wtorek o 17:15! ❤︎
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Amelia Kicińska
Zajęcia:
- Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala 3
Start: 18/04/2026
Cuban Flow to zajęcia salsy kubańskiej solo stworzone z myślą o osobach na każdym poziomie – również od zupełnych podstaw. Jeśli zawsze marzyłaś/eś o tańcu w kubańskim stylu, ale brakowało odwagi, pewności siebie albo miejsca „dla początkujących” – to właśnie tutaj.
Skupiamy się na pracy z ciałem, płynności ruchu i solidnych fundamentach kubańskiego footworku, krok po kroku, w przyjaznej i wspierającej atmosferze. Nie musisz mieć doświadczenia tanecznego – wystarczy chęć ruchu i otwartość na odkrywanie siebie w tańcu.
Dorzucamy smaczki, detale i naturalny flow, które pomagają budować pewność siebie, świadomość ciała i własny styl. Te zajęcia to nie tylko nauka kroków, ale też spełnianie marzenia o tańcu, który daje radość, luz i autentyczność na parkiecie.
Po weekendowych zajęciach zachęcamy Was do dołączenia do regularnych zajęć Cuban Flow w czwartki o 17:00. ✦
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Cuban Flow dla początkujących (P1) 18.04
Skupiamy się na pracy z ciałem, płynności ruchu i solidnych fundamentach kubańskiego footworku, krok po kroku, w przyjaznej i wspierającej atmosferze. Nie musisz mieć doświadczenia tanecznego – wystarczy chęć ruchu i otwartość na odkrywanie siebie w tańcu.
Dorzucamy smaczki, detale i naturalny flow, które pomagają budować pewność siebie, świadomość ciała i własny styl. Te zajęcia to nie tylko nauka kroków, ale też spełnianie marzenia o tańcu, który daje radość, luz i autentyczność na parkiecie.
Po weekendowych zajęciach zachęcamy Was do dołączenia do regularnych zajęć Cuban Flow w czwartki o 17:00. ✦
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Sławek Zabłocki
Zajęcia:
- Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala 2
Start: 18/04/2026
Zapraszamy na weekendowe zajęcia specjalne Reggaetonu dla początkujących! To połączenie energicznych ruchów ciała, dynamicznych kroków i wyrazistej ekspresji ciała. To taniec i muzyka, które pozwalają rozładować stres, poprawić kondycję i spalić mnóstwo kalorii, dając przy tym gromną dawkę radości.
Don Omar, Daddy Yankee, J Balvin, Bad Bunny - na pewno nie raz słyszałeś/-aś chociaż jeden utwór tych znanych muzyków. Jeśli nie, nic straconego, wpadnij na zajęcia i przekonaj się jak reggeatonowe brzmienia potrafią naładować Cię dobrą energią na cały tydzień! ♥︎
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – zaczynamy od podstaw, krok po kroku wprowadzając Cię w świat rytmów, izolacji poszczególnych partii ciała i charakterystycznych akcentów. Regularne treningi poprawią Twoją kondycję, koordynację, a także zbudują pewność siebie i swobodę ruchu.
Wystarczy wygodny strój, dużo wody i chęć do działania – resztą zajmę się ja! ✷
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Reggaeton dla początkujących (P1) 18.04
Don Omar, Daddy Yankee, J Balvin, Bad Bunny - na pewno nie raz słyszałeś/-aś chociaż jeden utwór tych znanych muzyków. Jeśli nie, nic straconego, wpadnij na zajęcia i przekonaj się jak reggeatonowe brzmienia potrafią naładować Cię dobrą energią na cały tydzień! ♥︎
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – zaczynamy od podstaw, krok po kroku wprowadzając Cię w świat rytmów, izolacji poszczególnych partii ciała i charakterystycznych akcentów. Regularne treningi poprawią Twoją kondycję, koordynację, a także zbudują pewność siebie i swobodę ruchu.
Wystarczy wygodny strój, dużo wody i chęć do działania – resztą zajmę się ja! ✷
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Karolina Kurczejko
Zajęcia:
- Sobota, 15:30 - 17:35 / Sala 3
Start: 18/04/2026
Zapraszamy na zajęcia specjalne Stretching & Mobilność - przygotuj ciało do tańca (i nie tylko!)
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania!
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Stretching & Mobilność dla początkujących (P1) 18.04
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Natalia Meksa
Zajęcia:
- Sobota, 16:30 - 18:35 / Sala1
Start: 17/04/2026
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia dancehall female, które przeniosą Cię w fascynujący świat kobiecej energii i ekspresji!
Podczas tych zajęć odkryjesz nie tylko historię damskiego dancehallu, ale także nauczysz się podstawowych kroków i groovów, które sprawią, że poczujesz rytm i pewność siebie na parkiecie.
Zajęcia z Olą to przestrzeń, w której każdy może wyrazić siebie poprzez taniec, niezależnie od poziomu zaawansowania. Ciągle poszukuje nowych inspiracji, aby jej lekcje były dynamiczne, różnorodne i pełne energii. Zależy jej na tym, aby uczniowie nie tylko nauczyli się techniki, ale również poczuli radość płynącą z ruchu i odkryli w tańcu i muzyce swoją własną pasję.
Zwiń/rozwiń opis
Female Dancehall dla początkujących (P1), piątek, 18:05-19:05, start 17.04
Podczas tych zajęć odkryjesz nie tylko historię damskiego dancehallu, ale także nauczysz się podstawowych kroków i groovów, które sprawią, że poczujesz rytm i pewność siebie na parkiecie.
Zajęcia z Olą to przestrzeń, w której każdy może wyrazić siebie poprzez taniec, niezależnie od poziomu zaawansowania. Ciągle poszukuje nowych inspiracji, aby jej lekcje były dynamiczne, różnorodne i pełne energii. Zależy jej na tym, aby uczniowie nie tylko nauczyli się techniki, ale również poczuli radość płynącą z ruchu i odkryli w tańcu i muzyce swoją własną pasję.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Aleksandra Żurik
Zajęcia:
- Piątek, 18:05 - 19:05 / Sala1
Start: 16/04/2026
Wejdź do świata elegancji, siły i kobiecości dzięki zajęciom specjalnym z tanga argentyńskiego dedykowanym wyłącznie kobietom. To wyjątkowa przestrzeń, w której odkryjesz swoje ciało, nauczysz się wyrażać emocje poprzez taniec i poczujesz, jak tango może wzmocnić Twoją pewność siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach.
Czego możesz się spodziewać?
● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Tango Argentyńskie Ladies dla początkujących (P1) 16.05
Skoncentrujemy się na technice, która jest fundamentem pięknego, płynnego tańca. To czas, w którym krok po kroku zbudujesz solidną bazę umiejętności, poczujesz się pewnie w ruchu i odkryjesz, jak wiele magii kryje się w detalach.
Czego możesz się spodziewać?
● Nauczysz się, jak z gracją poruszać się w tangu, dbając o prawidłową postawę, równowagę i płynność ruchów. Skupimy się na technice pracy nóg, które są kluczowe w tańcu.
● Poznasz tajniki kobiecego stylu w tangu, od subtelnych akcentów po bardziej wyraziste ozdobniki, które dodadzą Twojemu tańcowi indywidualnego charakteru.
● Zajęcia pomogą Ci lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je oraz poprawić jego
świadomość.
● Dzięki pracy nad ruchem i postawą zyskasz pewność siebie, która przełoży się nie tylko na Twoją obecność na parkiecie, ale także w codziennym życiu.
Nie musisz znać kroków ani posiadać wcześniejszego przygotowania tanecznego, zaczynamy od podstaw. Tango to nie tylko taniec, ale też doskonała forma pracy nad swoim ciałem i postawą. Dołącz do nas i poczuj, jak tango może stać się Twoją pasją i źródłem inspiracji! ✿
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Teresa Binkowska
Zajęcia:
- Sobota, 13:00 - 15:05 / Sala1
