zajęcia solo - nowe kursy
Start: 09/01/2024
Zwiń/rozwiń opis
Pilates dla początkujących (P1), wtorek, 17:00-18:00 start 09.01
Zapraszam na regularne zajęcia wtorkowe PILATES dla osób tańczących! ✨
Podaj sobie godzinę skupienia na pracy z oddechem, połączenia umysłu i ciała. Wzmocnij mięśnie, popraw postawę, balans i zadbaj o smukłe kształty.
Pilates jest uniwersalnym treningiem, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Trening ten ma na celu uelastycznienie, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, polepszenie balansu i koordynacji.
Korzyści:
- wzmocnij mięśnie całego ciała
- polepsz koncentrację
- naucz się efektywnie oddychać i zrelaksuj ciało
- popraw postawę i wzmocnij kręgosłup
- polepsz elastyczność i wytrzymałość
- ujędrnij sylwetkę i zmniejsz cellulit
- przygotuj swoje ciało do tańca
Zajęcia są odpowiednie dla początkujących, jak i zaawansowanych
Załóż wygodne i niekrępujące ruchów ubrania.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Zajęcia:
- Wtorek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 17/12/2023
Commercial zawiera elementy zaczerpnięte z różnych styli, m.in. hip-hop, jazz czy sexy dance. Można go również określić jako Videoclip dance, ponieważ właśnie ten rodzaj tańca wykorzystuje się w teledyskach. Tańczy się go do nowoczesnej muzyki Pop. Cechuje się energicznością oraz prostymi- lecz efektownymi ruchami. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą potańczyć do aktualnych hitów list przebojów, fanów teledysków i osób chcących zwiększyć swoją pewność siebie.
Zajęcia skierowane są do osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadczenia na parkiecie, aby dołączyć!
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1.Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Commercial dla początkujących (P1) 17.12
Zapraszamy na zajęcia specjalne Commercial z Natalią Żołądź!
Commercial zawiera elementy zaczerpnięte z różnych styli, m.in. hip-hop, jazz czy sexy dance. Można go również określić jako Videoclip dance, ponieważ właśnie ten rodzaj tańca wykorzystuje się w teledyskach. Tańczy się go do nowoczesnej muzyki Pop. Cechuje się energicznością oraz prostymi- lecz efektownymi ruchami. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą potańczyć do aktualnych hitów list przebojów, fanów teledysków i osób chcących zwiększyć swoją pewność siebie.
Zajęcia skierowane są do osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadczenia na parkiecie, aby dołączyć!
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1.Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
CENNIK
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
WYDARZENIE NA FB
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
WYDARZENIE NA FB
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Natalia Żołądź
Zajęcia:
- Niedziela, 16:30 - 18:35 / Sala 2
Start: 16/12/2023
High heels to zmysłowość, kobiecość i siła. Jeśli masz ochotę nauczyć się jak poprawnie chodzić na szpilkach, poznać technikę tego stylu oraz choreografię, które pomogą Ci wzmocnić pewność siebie to te zajęcia są dla Ciebie!
Zajęcia skierowane są do osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadczenia na parkiecie, aby dołączyć!
Będziemy pracować nad prawidłową postawą, koordynacją ruchową oraz balansem a Wasze mięśnie nóg, brzucha oraz grzbietu, będę miała szansę się wzmocnić. Chcesz poczuć się swobodnie na szpilkach to zapraszam na zajęcia! Wystarczy zabrać ze sobą świetny humor i buty na obcasie, które będą stabilnie trzymały kostkę!
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
Zwiń/rozwiń opis
High Heels dla początkujacych (P1) 16.12
Zapraszamy na zajęcia High Heels z Julią Bunikowską!
High heels to zmysłowość, kobiecość i siła. Jeśli masz ochotę nauczyć się jak poprawnie chodzić na szpilkach, poznać technikę tego stylu oraz choreografię, które pomogą Ci wzmocnić pewność siebie to te zajęcia są dla Ciebie!
Zajęcia skierowane są do osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadczenia na parkiecie, aby dołączyć!
Będziemy pracować nad prawidłową postawą, koordynacją ruchową oraz balansem a Wasze mięśnie nóg, brzucha oraz grzbietu, będę miała szansę się wzmocnić. Chcesz poczuć się swobodnie na szpilkach to zapraszam na zajęcia! Wystarczy zabrać ze sobą świetny humor i buty na obcasie, które będą stabilnie trzymały kostkę!
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
WYDARZENIE NA FB
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Julia Bunikowska
Zajęcia:
- Sobota, 16:30 - 18:35 / Sala1
Start: 07/12/2023
Zapraszamy na nowy kurs na ul. Długiej 44/50- Sambę Brazylijską z Moniką Daniluk!
Samba brazylijska jest tradycyjnym tańcem wywodzącym się z Brazylii. Z pewnością kojarzycie pełen kolorów i energicznych rytmów karnawał w Rio de Janeiro - nieodłączny element kultury i tradycji brazylijskiej. Jeśli chcecie poczuć ten niezwykły klimat, przenieść się na chwilę do samego serca najgorętszego festiwalu tanecznego na świecie, przyjdźcie na zajęcia!
Samba jest bardzo żywiołowym tańcem, pozwala wyzwolić energię i emocje, budować pewność siebie i poczuć się wyjątkowo. Do tego świetnie kształtuje sylwetkę, wzmacnia ciało, poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie. Samba to przede wszystkim radość i świetna zabawa!
Na zajęciach samby brazylijskiej nauczycie się i będziecie doskonalić krok podstawowy (samba no pé), którego nieodłącznym elementem są energiczne ruchy bioder. Poznacie również wiele charakterystycznych figur i kombinacji. Wszystko będzie wymagało wzmocnienia ciała, dlatego zajęcia będą obejmowały również ćwiczenia wzmacniające i poprawiające kondycję fizyczną. Z czasem do programu zajęć zostanie dodana także nauka choreografii i w razie zainteresowania - przygotowanie do występu.
Monika Daniluk jest profesjonalną tancerką i certyfikowaną instruktorką tańca specjalizującą się w tańcu brzucha i sambie brazylijskiej. Posiada duże doświadczenie w pokazach tanecznych i występach scenicznych. Nieustannie szkoli się i rozwija, bierze udział w festiwalach i wydarzeniach tanecznych, tworzy choreografie i projekty sceniczne, w które angażuje swoje uczennice.
Monika jest bardzo wesołą, pełną energii osobą, a na zajęciach szczególnie dba o atmosferę i dobre samopoczucie swoich kursantek. Spodziewajcie się dużej dawki tańca, ćwiczeń technicznych, doskonalenia umiejętności, poprawy kondycji fizycznej, a także śmiechu i przede wszystkim dobrej zabawy!
Zwiń/rozwiń opis
Samba Brazylijska dla początkujących (P1), czwartek 17:00-18:00, start 07.12
Samba brazylijska jest tradycyjnym tańcem wywodzącym się z Brazylii. Z pewnością kojarzycie pełen kolorów i energicznych rytmów karnawał w Rio de Janeiro - nieodłączny element kultury i tradycji brazylijskiej. Jeśli chcecie poczuć ten niezwykły klimat, przenieść się na chwilę do samego serca najgorętszego festiwalu tanecznego na świecie, przyjdźcie na zajęcia!
Samba jest bardzo żywiołowym tańcem, pozwala wyzwolić energię i emocje, budować pewność siebie i poczuć się wyjątkowo. Do tego świetnie kształtuje sylwetkę, wzmacnia ciało, poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie. Samba to przede wszystkim radość i świetna zabawa!
Na zajęciach samby brazylijskiej nauczycie się i będziecie doskonalić krok podstawowy (samba no pé), którego nieodłącznym elementem są energiczne ruchy bioder. Poznacie również wiele charakterystycznych figur i kombinacji. Wszystko będzie wymagało wzmocnienia ciała, dlatego zajęcia będą obejmowały również ćwiczenia wzmacniające i poprawiające kondycję fizyczną. Z czasem do programu zajęć zostanie dodana także nauka choreografii i w razie zainteresowania - przygotowanie do występu.
Monika Daniluk jest profesjonalną tancerką i certyfikowaną instruktorką tańca specjalizującą się w tańcu brzucha i sambie brazylijskiej. Posiada duże doświadczenie w pokazach tanecznych i występach scenicznych. Nieustannie szkoli się i rozwija, bierze udział w festiwalach i wydarzeniach tanecznych, tworzy choreografie i projekty sceniczne, w które angażuje swoje uczennice.
Monika jest bardzo wesołą, pełną energii osobą, a na zajęciach szczególnie dba o atmosferę i dobre samopoczucie swoich kursantek. Spodziewajcie się dużej dawki tańca, ćwiczeń technicznych, doskonalenia umiejętności, poprawy kondycji fizycznej, a także śmiechu i przede wszystkim dobrej zabawy!
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Monika Daniluk
Zajęcia:
- Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 28/11/2023
Zwiń/rozwiń opis
Stretching dla początkujących (P1), wtorek 20:15-21:15 start 28.11
Zapraszamy na zajęcia Stretchingu dla początkujących z Joanną Łapko! Są to zajęcia, które przydadzą się każdemu tancerzowi, niezależnie od preferowanego stylu!
Na zajęciach będziemy przygotowywać ciało do szpagatów i mostków, pracować nad mobilnością, bezpiecznym zwiększaniem zakresów i pokochaniem ruchu Joanna sprawi, że pokochacie się rozciągać wzdłuż i wszerz!
Kim jest Joanna?
Legitymowaną instruktorką stretchingu, łączy miłość do ruchu i muzykę. Od 4 roku życia skrzypaczka, a poprzez taniec, poznała magię rozciągania. Uczy świadomej pracy z ciałem i holistycznego podejścia do treningów. Pewnie na raz z nią zatańczyliście na abrowych parkietach.
Na zajęciach będziemy przygotowywać ciało do szpagatów i mostków, pracować nad mobilnością, bezpiecznym zwiększaniem zakresów i pokochaniem ruchu Joanna sprawi, że pokochacie się rozciągać wzdłuż i wszerz!
Kim jest Joanna?
Legitymowaną instruktorką stretchingu, łączy miłość do ruchu i muzykę. Od 4 roku życia skrzypaczka, a poprzez taniec, poznała magię rozciągania. Uczy świadomej pracy z ciałem i holistycznego podejścia do treningów. Pewnie na raz z nią zatańczyliście na abrowych parkietach.
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Joanna Łapko
Zajęcia:
- Wtorek, 20:15 - 21:15 / Sala1
Start: 27/11/2023
Czy będzie lepszy czas, abyś rozwinęła swoje umiejętności taneczne? Nie sądzę.
Naucz się bachaty w atmosferze akceptacji, wdzięku i latynoskich rytmów!
13 listopada startuje kurs Ladies Bachata Solo z Marceliną zupełnie od postaw.
Tak! Też się cieszymy, bo wiemy, że będziesz w najlepszych rękach. Na zajęciach nauczysz się jak ruszać rękoma, nogami, biodrami i głową, aby wyglądać pięknie i kobieco. Grupę, do której dołączysz będą tworzyć takie same, piękne kobiety jak Ty!
JEŚLI
-Nie za bardzo „słyszysz rytm”? Nic nie szkodzi. – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Na imprezach raczej siedzisz niż tuptasz nóżką? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Na weselach tańczysz całą noc, ale chciałabyś aby lepiej w tym wyglądać? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz tańczyć bachatę, bo spodobało Ci się jak tańczy Anna Lewandowska? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz nabrać pewności siebie i świadomości swojego ciała? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz poznać nowe osoby i nawiązać wspaniałe znajomości? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Uwielbiasz muzykę latino? – Te zajęcia są dla Ciebie!
Powodów znajdziemy jeszcze tysiąc, ale co będziemy więcej pisać. -> Przyjdź, dołącz do naszej Abrowej tanecznej familii i przekonaj się sama jak wspaniale tańczyć bachatę.
Pamiętaj! Inwestycja w samą siebie to najlepsza inwestycja!
Zwiń/rozwiń opis
Bachata Solo Ladies dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 27.11
Naucz się bachaty w atmosferze akceptacji, wdzięku i latynoskich rytmów!
13 listopada startuje kurs Ladies Bachata Solo z Marceliną zupełnie od postaw.
Tak! Też się cieszymy, bo wiemy, że będziesz w najlepszych rękach. Na zajęciach nauczysz się jak ruszać rękoma, nogami, biodrami i głową, aby wyglądać pięknie i kobieco. Grupę, do której dołączysz będą tworzyć takie same, piękne kobiety jak Ty!
JEŚLI
-Nie za bardzo „słyszysz rytm”? Nic nie szkodzi. – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Na imprezach raczej siedzisz niż tuptasz nóżką? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Na weselach tańczysz całą noc, ale chciałabyś aby lepiej w tym wyglądać? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz tańczyć bachatę, bo spodobało Ci się jak tańczy Anna Lewandowska? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz nabrać pewności siebie i świadomości swojego ciała? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz poznać nowe osoby i nawiązać wspaniałe znajomości? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Uwielbiasz muzykę latino? – Te zajęcia są dla Ciebie!
Powodów znajdziemy jeszcze tysiąc, ale co będziemy więcej pisać. -> Przyjdź, dołącz do naszej Abrowej tanecznej familii i przekonaj się sama jak wspaniale tańczyć bachatę.
Pamiętaj! Inwestycja w samą siebie to najlepsza inwestycja!
Prowadzący:
- Marcelina Stępińska
Zajęcia:
- Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 21/11/2023
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Contemporary Jazz & Floor dla początkujących (P1), wtorek 18:05-19:05, start 21.11
Zapraszamy na regularny kurs Contemporary Jazzu!
Zajęcia z tańca Jazzowego to wyjątkowy kurs na którym nauczycie się ogólnej techniki tanecznej, wzmocnicie ciało i odkryjecie siebie na nowo. Zajęcia będą wolniejsze i bardziej nastawione na naukę technicznych elementów dostosowanych do poziomu uczestników wchodzących w styl contemporary i pracy z podłogą.
Zajęcia skierowane dla osób początkujących, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tańcem, ale również dla osób, które tańczą salsę, bachatę, kizombę, tango lub inne odmiany jazzu.
KIM JEST ANIA?
Ania to przepozytywna osóbka, która przede wszystkim jest absolutnie zakręcona na punkcie tańca, ruchu i wszelkich jego form. Tak naprawdę ta pasja każdego dnia wciąż jeszcze w niej narasta.
Ukończyła studia licencjackie na kierunku Taniec oraz magisterskie na kierunku “Choreografia i Teoria Tańca”. Dodatkowo ukończyła kurs profesjonalnego tancerza tańca współczesnego oraz Instruktora Tańca Współczesnego.
Ania to przepozytywna osóbka, która przede wszystkim jest absolutnie zakręcona na punkcie tańca, ruchu i wszelkich jego form. Tak naprawdę ta pasja każdego dnia wciąż jeszcze w niej narasta.
Ukończyła studia licencjackie na kierunku Taniec oraz magisterskie na kierunku “Choreografia i Teoria Tańca”. Dodatkowo ukończyła kurs profesjonalnego tancerza tańca współczesnego oraz Instruktora Tańca Współczesnego.
Miała okazję wystąpić w projektach m.in: Studio Teatru Fizycznego, Stowarzyszenia Artystycznego B’Art, B’Sides Dance Company, Teatru Tańca Zawirowania, musicalu Karol.
Na co dzień współpracuje z rewią taneczną Tanecerze.pl
Szkoliła się w wielu różnych technikach tańca- od techniki tańca klasycznego, przez taniec współczesny, jazzowy, aż do tańców socjalowych - salsy, bachaty i przede wszystkim zouka.
Szkoliła się w wielu różnych technikach tańca- od techniki tańca klasycznego, przez taniec współczesny, jazzowy, aż do tańców socjalowych - salsy, bachaty i przede wszystkim zouka.
W tańcu najbardziej fascynuje ją możliwość łączenia swobody oraz techniki przy możliwości wyrażania siebie.
CENNIK
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
WYDARZENIE NA FB
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
WYDARZENIE NA FB
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Ania Bul
Zajęcia:
- Wtorek, 18:05 - 19:05 / Sala 2
Start: 20/11/2023
Są to zajęcia bazujące na technikach tańca współczesnego, podczas których duży nacisk będziemy kłaść na przepływ ruchu. Poprzez ćwiczenia techniczne oraz improwizacyjne pracować będziemy nad świadomością ciała, koordynacją ruchową, płynnością ruchu, a także charakterystycznymi dla tańca współczesnego elementami technicznymi, takimi jak skoki, obroty czy praca z podłogą (floorwork). Wszystko to następnie przełożone zostanie na krótkie sekwencje ruchowe. Zajęcia skierowane są dla osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadczenia na parkiecie aby dołączyć.
KIM JEST KRZYSZTOF?
Tancerz, instruktor i choreograf specjalizujący się w takich stylach jak jazz i taniec współczesny. Ukończył kurs instruktorski w Mazowieckim Instytucie Kultury na specjalizacji taniec jazzowy, a także studia magisterskie na kierunku choreografia i teoria tańca na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie.
Przez rok był członkiem Teatru Tańca JazzGot Anety Bułki, z którym w 2016 roku wystąpił w spektaklu „Na dnie powietrza”. Przez dwa lata był również członkiem formacji JazzOne prowadzonej przez Pawła Michno. Wraz z zespołem niejednokrotnie stawał na podium mistrzostw Polski, Europy i świata.
Zwiń/rozwiń opis
Taniec Współczesny dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 20.11
Zapraszamy na kurs Tańca Współczesnego, który poprowadzi dla Was Krzysztof Łuczak.
Są to zajęcia bazujące na technikach tańca współczesnego, podczas których duży nacisk będziemy kłaść na przepływ ruchu. Poprzez ćwiczenia techniczne oraz improwizacyjne pracować będziemy nad świadomością ciała, koordynacją ruchową, płynnością ruchu, a także charakterystycznymi dla tańca współczesnego elementami technicznymi, takimi jak skoki, obroty czy praca z podłogą (floorwork). Wszystko to następnie przełożone zostanie na krótkie sekwencje ruchowe. Zajęcia skierowane są dla osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadczenia na parkiecie aby dołączyć.
KIM JEST KRZYSZTOF?
Tancerz, instruktor i choreograf specjalizujący się w takich stylach jak jazz i taniec współczesny. Ukończył kurs instruktorski w Mazowieckim Instytucie Kultury na specjalizacji taniec jazzowy, a także studia magisterskie na kierunku choreografia i teoria tańca na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie.
Przez rok był członkiem Teatru Tańca JazzGot Anety Bułki, z którym w 2016 roku wystąpił w spektaklu „Na dnie powietrza”. Przez dwa lata był również członkiem formacji JazzOne prowadzonej przez Pawła Michno. Wraz z zespołem niejednokrotnie stawał na podium mistrzostw Polski, Europy i świata.
CENNIK
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Krzysztof Łuczak
Zajęcia:
- Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 20/11/2023
Zapraszamy na kurs Tańca Współczesnego, który poprowadzi dla Was Krzysztof Łuczak.
Są to zajęcia bazujące na technikach tańca współczesnego, podczas których duży nacisk będziemy kłaść na przepływ ruchu. Poprzez ćwiczenia techniczne oraz improwizacyjne pracować będziemy nad świadomością ciała, koordynacją ruchową, płynnością ruchu, a także charakterystycznymi dla tańca współczesnego elementami technicznymi, takimi jak skoki, obroty czy praca z podłogą (floorwork). Wszystko to następnie przełożone zostanie na krótkie sekwencje ruchowe. Zajęcia skierowane są dla osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadcze
KIM JEST KRZYSZTOF?
Tancerz, instruktor i choreograf specjalizujący się w takich stylach jak jazz i taniec współczesny.
Ukończył kurs instruktorski w Mazowieckim Instytucie Kultury na specjalizacji taniec jazzowy, a także
studia magisterskie na kierunku choreografia i teoria tańca na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka
Chopina w Warszawie.
Przez rok był członkiem Teatru Tańca JazzGot Anety Bułki, z którym w 2016 roku wystąpił w spektaklu „Na dnie powietrza”. Przez dwa lata był również członkiem formacji JazzOne prowadzonej przez Pawła Michno. Wraz z zespołem niejednokrotnie stawał na podium mistrzostw Polski, Europy i świata.
Zwiń/rozwiń opis
Jazz dla początkujących (P1), poniedziałek 18:05-19:05, start 20.11
Są to zajęcia bazujące na technikach tańca współczesnego, podczas których duży nacisk będziemy kłaść na przepływ ruchu. Poprzez ćwiczenia techniczne oraz improwizacyjne pracować będziemy nad świadomością ciała, koordynacją ruchową, płynnością ruchu, a także charakterystycznymi dla tańca współczesnego elementami technicznymi, takimi jak skoki, obroty czy praca z podłogą (floorwork). Wszystko to następnie przełożone zostanie na krótkie sekwencje ruchowe. Zajęcia skierowane są dla osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadcze
nia na parkiecie aby dołączyć.
KIM JEST KRZYSZTOF?
Tancerz, instruktor i choreograf specjalizujący się w takich stylach jak jazz i taniec współczesny.
Ukończył kurs instruktorski w Mazowieckim Instytucie Kultury na specjalizacji taniec jazzowy, a także
studia magisterskie na kierunku choreografia i teoria tańca na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka
Chopina w Warszawie.
Przez rok był członkiem Teatru Tańca JazzGot Anety Bułki, z którym w 2016 roku wystąpił w spektaklu „Na dnie powietrza”. Przez dwa lata był również członkiem formacji JazzOne prowadzonej przez Pawła Michno. Wraz z zespołem niejednokrotnie stawał na podium mistrzostw Polski, Europy i świata.
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Krzysztof Łuczak
Zajęcia:
- Poniedziałek, 18:05 - 19:05 / Sala1
Start: 14/11/2023
Zapraszamy na wtorkowe rozciąganie z Zuzanna Kidziak!
Na zajęciach skupimy się na rozciąganiu do szpagatów, sznurków oraz pleców! Pojawią się ćwiczenia poprawiające zakres waszych ruchów - dzięki rozciąganiu zwiększycie elastyczność waszego ciała i zadbacie o odpowiednią postawę
Jeśli marzycie o zrobieniu sznurka lub szpagatu to są to zajęcia dla ciebie!
Zuzanna Kidziak jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat.
Zuzanna posiada doświadczenie w nauczaniu tańca klasycznego i stretchingu. Oprócz tańczenia uwielbia uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności.
Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie.
Obecnie prowadzi wiele warsztatów i zajęć indywidualnych na terenie całej Polski.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Stretching dla początkujących (P1), wtorek 19:10-20:10 start 14.11
Na zajęciach skupimy się na rozciąganiu do szpagatów, sznurków oraz pleców! Pojawią się ćwiczenia poprawiające zakres waszych ruchów - dzięki rozciąganiu zwiększycie elastyczność waszego ciała i zadbacie o odpowiednią postawę
Jeśli marzycie o zrobieniu sznurka lub szpagatu to są to zajęcia dla ciebie!
Zuzanna Kidziak jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat.
Zuzanna posiada doświadczenie w nauczaniu tańca klasycznego i stretchingu. Oprócz tańczenia uwielbia uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności.
Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie.
Obecnie prowadzi wiele warsztatów i zajęć indywidualnych na terenie całej Polski.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Zuzanna Kidziak
Zajęcia:
- Wtorek, 19:10 - 20:10 / Sala 3
Start: 14/11/2023
Zapraszamy na zajęcia Body Ballet z Zuzanną Kidziak!
Body Ballet to zajęcia dzięki, którym uzyskasz silne i sprawne ciało. Poprawisz świadomość ciała, balans i postawę. Każdej osobie tańczącej przyda się znajomość podstaw baletu, których nauczę Cię krok po kroku. Poznasz pozycje i baletowe figury, zbudujesz bazę dla innych technik tanecznych. Jako doświadczona tancerka stworzyłam swój autorski program BODY BALLET na którym są ćwiczenia rozgrzewające na podłodze, ćwiczenia na środku sali i podstawowe skoki oraz obroty.
Zuzanna Kidziak jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat.
Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie.
Obecnie prowadzi wiele warsztatów i zajęć indywidualnych na terenie całej Polski.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Body Ballet dla początkujących (P1), wtorek 20:15-21:15, start 14.11
Body Ballet to zajęcia dzięki, którym uzyskasz silne i sprawne ciało. Poprawisz świadomość ciała, balans i postawę. Każdej osobie tańczącej przyda się znajomość podstaw baletu, których nauczę Cię krok po kroku. Poznasz pozycje i baletowe figury, zbudujesz bazę dla innych technik tanecznych. Jako doświadczona tancerka stworzyłam swój autorski program BODY BALLET na którym są ćwiczenia rozgrzewające na podłodze, ćwiczenia na środku sali i podstawowe skoki oraz obroty.
Zuzanna Kidziak jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat.
Zuzanna posiada doświadczenie w nauczaniu tańca klasycznego i stretchingu. Oprócz tańczenia uwielbia uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności.
Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie.
Obecnie prowadzi wiele warsztatów i zajęć indywidualnych na terenie całej Polski.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Zuzanna Kidziak
Zajęcia:
- Wtorek, 20:15 - 21:15 / Sala 3
