Kursy tańca - zajęcia solo

zajęcia solo - nowe kursy

Start: 14/04/2024

Zajęcia Specjalne Taniec Współczesny dla początkujących (P1) z Krzysztofem Łuczak 14.04

Zajęcia Specjalne Taniec Współczesny dla początkujących (P1) z Krzysztofem Łuczak 14.04

Zapraszamy na weekendowe zajęcia Tańca Współczesnego, które poprowadzi dla Was Krzysztof Łuczak.

Są to zajęcia bazujące na technikach tańca współczesnego, podczas których duży nacisk będziemy kłaść na przepływ ruchu. Poprzez ćwiczenia techniczne oraz improwizacyjne pracować będziemy nad świadomością ciała, koordynacją ruchową, płynnością ruchu, a także charakterystycznymi dla tańca współczesnego elementami technicznymi, takimi jak skoki, obroty czy praca z podłogą (floorwork). Wszystko to następnie przełożone zostanie na krótkie sekwencje ruchowe. Zajęcia skierowane są dla osób początkujących, więc nie musisz mieć doświadczenia na parkiecie aby dołączyć.

KIM JEST KRZYSZTOF?
Tancerz, instruktor i choreograf specjalizujący się w takich stylach jak jazz i taniec współczesny.
Ukończył kurs instruktorski w Mazowieckim Instytucie Kultury na specjalizacji taniec jazzowy, a także studia magisterskie na kierunku choreografia i teoria tańca na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie.
Przez rok był członkiem Teatru Tańca JazzGot Anety Bułki, z którym w 2016 roku wystąpił w spektaklu „Na dnie powietrza”. Przez dwa lata był również członkiem formacji JazzOne prowadzonej przez Pawła Michno. Wraz z zespołem niejednokrotnie stawał na podium mistrzostw Polski, Europy i świata.




OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU

Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 50zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl

Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Krzysztof Łuczak
Zajęcia:
  • Niedziela, 15:30 - 18:40 / Sala 2
Start: 13/04/2024

Zajęcia Specjalne Hip Hop dla początkujących (P1) z Julią Sołtysiak 13.04

Zajęcia Specjalne Hip Hop dla początkujących (P1) z Julią Sołtysiak 13.04

Zapraszamy na weekendowe zajęcia specjalne Hip Hopu dla początkujących z Julą!  Jeśli niesie Cię muzyka, uwielbiasz taniec i chciałbyś spróbować czegoś nowego lub po prostu jesteś ciekaw jak to jest z tym Hip Hopem to nie może Cię zabraknąć!

Aby dołączyć do zajęć na poziomie P1 nie musisz mieć doświadczenia w Hip Hopie, ani w żadnym innym stylu! Te zajęcia są po to, aby nauczyć Cię tańczyć od totalnych podstaw. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie kroki podstawowe, popracujemy nad odpowiednią pracą ciała oraz będziemy poszerzać swoje zakresy ruchowe i możliwości!
 
Na zajęciach Hip Hopu dla początkujących nauczysz się klasycznych kroków Hip Hopu, ale także poznasz podstawowe elementy z wielu innych stylów streetowych. Dzięki tym zajęciom poczujesz się swobodnie na parkiecie, zaczniesz lepiej czuć muzykę i dowiesz się, jak płynąć w niej. Poza tym nauczysz się prostej, ale efektownej choreografii, która przyniesie Ci mega fun!
 
Są to zajęcia, które pomogą Ci się rozwijać na wielu płaszczyznach- poznane elementy i techniki będziesz mógł wykorzystać również w innych stylach tanecznych i będę one stanowiły niebanalne urozmaicenie dla Twojego tańca.
 
Daj sobie szansę na zakochanie się w Hip Hopie i wpadnij na nasze zajęcia, czekamy z niecierpliwością!


OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU

Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:

1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 50zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl

CENNIK

Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Sobota, 15:30 - 18:40 / Sala 2
Start: 08/04/2024

Hip Hop dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 08.04

Hip Hop dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 08.04

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Niesie Cię muzyka i lubisz aktywnie spędzać czas? A może już tańczysz, ale chciałbyś spróbować swoich sił w nowym stylu?

Dołącz do nowego kursu Hip Hopu dla początkujących, który poprowadzi dla Was Instruktorka z 14-letnim doświadczeniem- Julia Sołtysiak. Dzięki tym zajęciom poniedziałki staną się przyjemne i zmotywują Cię do działania na cały tydzień.

Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Nic! Aby dołączyć do kursu na poziomie P1 nie musisz mieć doświadczenia w Hip Hopie, ani w żadnym innym stylu! Ten kurs jest po to, aby nauczyć Cię tańczyć od totalnych podstaw. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie kroki podstawowe, popracujemy nad odpowiednią pracą ciała oraz będziemy poszerzać swoje zakresy ruchowe i możliwości!

Czego nauczysz się na poziomie P1?
Na zajęciach Hip Hopu dla początkujących nauczysz się klasycznych kroków Hip Hopu, ale także poznasz podstawowe elementy z wielu innych stylów streetowych. Dzięki tym zajęciom poczujesz się swobodnie na parkiecie, zaczniesz lepiej czuć muzykę i dowiesz się, jak płynąć w niej. Poza tym poszerzysz zakres ruchu swojego ciała i nauczysz się, w jaki sposób wykorzystywać go w tańcu. Są to zajęcia, które pomogą Ci się rozwijać na wielu płaszczyznach- poznane elementy i techniki będziesz mógł wykorzystać również w innych stylach tanecznych i będę one stanowiły niebanalne urozmaicenie dla Twojego tańca
.
Co jest dla mnie ważne w nauczaniu Hip Hopu?
Poza krokami tanecznymi oraz pracą nad techniką bardzo zależy mi na przekazaniu moim kursantom pozytywnej energii płynącej z Hip Hopu. Czuję dużą satysfakcję, kiedy widzę, że wychodzicie z zajęć mocno zmęczeni, ale z uśmiechem od ucha ucha. Chcę, aby mój kurs był dla Was wytchnieniem, momentem kiedy każdy może być sobą, może wyrzucać z siebie swoje emocje i zapominać o reszcie świata. Zależy mi na tym, żebyście czerpali radość i siłę z tańca i tego również chciałabym Was nauczyć.

Dlaczego właśnie Hip Hop?
Ponieważ jest to styl, który daje przepotężnego kopa i napawa niesamowitą energią. Trzeba przyznać, że zajęcia Hip Hopu bywają męczące- ale na tym polega ich cała magia! Pozwólcie swojej głowie odpocząć, a ciału płynąć w muzyce. Poza tym te zajęcia są bardzo uniwersalne- nieważne czy tańczysz jazz, bachatę, czy może absolutnie nic- daj sobie szansę, przyjdź na zajęcia i zakochaj się w Hip Hopie, dzięki któremu poszerzysz swoje horyzonty taneczne, poprawisz jakość ruchu oraz będziesz się świetnie bawił!



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Julia Sołtysiak
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 08/04/2024

Sexy Dance dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00 start 04.08

Sexy Dance dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00 start 04.08

Poczuj się dobrze ze sobą i swoim ciałem. Nabierz pewności siebie oraz świadomości ruchowej.

Potańczmy razem do popularnych utworów i stwórzmy cudowną atmosferę, w której każdy znajdzie przestrzeń na odkrywanie siebie.

Na zajęciach będziemy pracować nad wzmocnieniem mięśni, rozciągnięciem, izolacją poszczególnych części ciała, techniką oraz przełamywaniem własnych barier



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Martyna Szatkowska
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 08/04/2024

Commercial dla początkujących (P1), poniedziałek 18:05-19:05, start 08.04

Commercial dla początkujących (P1), poniedziałek 18:05-19:05, start 08.04

Chcesz poczuć się jak w teledysku ulubionych gwiazd, tańcząc do popularnych utworów?

Zapraszam serdecznie na zajęcia z Commercialu. Są idealne dla tych, którzy nie chcą zamykać się w jednej technice tanecznej ani gatunku muzycznym.

Nie musimy się ograniczać, commercial łączy ze sobą elementy videoclip dance, high heels, hip-hop, house, sexy dance, funky, czy nawet vouge.

Na zajęciach będziemy pracować nad koordynacją ruchową, świadomością własnego ciała oraz doskonalić nasze umiejętności w choreografii.


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Martyna Szatkowska
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 18:05 - 19:05 / Sala 3
Start: 05/04/2024

Bachata Solo dla początkujących (P1), piątek 17:00-18:00, start 05.04

Bachata Solo dla początkujących (P1), piątek 17:00-18:00, start 05.04

Serdecznie zapraszamy wszystkie kobiety na zajęcia Bachaty Solo od podstaw!

Taniec to nie tylko sposób na poruszanie się raz w tygodniu na sali, ale początek pięknej podróży. Na zajęciach nauczymy się, jak w tańcu wyglądać pięknie i kobieco. Rozruszamy swoje ciało, tak, aby każdy ruch był płynny i delikatny.

Taniec nie tylko pozwala zadba o ciało, ale także i o ducha. Oprócz większej elastyczności i mobilności ciała zyskasz więcej energii i pozytywne nastawienie.

Myślisz, że nie dasz rady? Nic bardziej mylnego! Na początku większość tak myśli, a potem.. przepada zakochując się w tym stylu  Nie masz się czego obawiać, wszyscy startują z tego samego poziomu i mają lekki stresik.

Podczas zajęć Karolina wprowadzi Cię w tajniki Bachaty Solo i sprawi, że poczujesz się pewniej na parkiecie!



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Karolina Kamińska
Zajęcia:
  • Piątek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 23/03/2024

Zajęcia Specjalne Samba Brazylijska dla początkujących (P1) z Moniką Daniluk 23.03

Zajęcia Specjalne Samba Brazylijska dla początkujących (P1) z Moniką Daniluk 23.03

PODSTAWY SAMBY BRAZYLIJSKIEJ - Nauka kroku podstawowego od zera!

Zapraszamy na weekendowe zajęcia specjalne Samby od postaw, które poprowadzi dla Was Monika Daniluk!

Na zajeżdżonym poznacie przede wszystkim krok podstawowy, czyli sambę no pé, postawę ciała i pracę rąk, oraz podstawowe przejścia i kombinacje. Stworzymy mini choreografię, w której połączymy wszystkie poznane ruchy. Przygotujcie się na dużą dawkę wiedzy i dobrej zabawy!

Będzie intensywnie, ale niezwykle przyjemnie

Zajęcia są zarówno dla osób, które nie próbowały nigdy wcześniej samby brazylijskiej i dopiero zaczynają swoją przygodę z tym tańcem, jak i dla osób, które znają krok podstawowy ale chcą powtórzyć i udoskonalić podstawy i szczegółowo poznać technikę kroku podstawowego.

Zajęcia dadzą Wam solidne podstawy do kontynuacji nauki samby brazylijskiej, dlatego po warsztatach zapraszamy Was do dołączenia do regularnych zajęć Moniki, które odbywają się w czwartki o godz. 17 w Abra Studio przy ul. Długiej.

Co ze sobą zabrać?
Weź wygodny strój treningowy, buty sportowe i koniecznie wodę do picia!

Samba brazylijska jest tradycyjnym tańcem wywodzącym się z Brazylii. Z pewnością kojarzycie pełen kolorów i energicznych rytmów karnawał w Rio de Janeiro - nieodłączny element kultury i tradycji brazylijskiej. Jeśli chcecie poczuć ten niezwykły klimat, przenieść się na chwilę do samego serca najgorętszego festiwalu tanecznego na świecie, przyjdźcie na zajęcia! Samba jest bardzo żywiołowym tańcem, pozwala wyzwolić energię i emocje, budować pewność siebie i poczuć się wyjątkowo. Do tego świetnie kształtuje sylwetkę, wzmacnia ciało, poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie. Samba to przede wszystkim radość i świetna zabawa!



OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
1. Zaraz po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości: 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl


Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Monika Daniluk
Zajęcia:
  • Sobota, 15:30 - 17:35 / Sala 3
Start: 18/03/2024

Bachata Solo Ladies dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 18.03

Bachata Solo Ladies dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 18.03

Czy będzie lepszy czas, abyś rozwinęła swoje umiejętności taneczne? Nie sądzę.

Naucz się bachaty w atmosferze akceptacji, wdzięku i latynoskich rytmów!
18 marca startuje kurs Ladies Bachata Solo z Marceliną zupełnie od postaw.

Tak! Też się cieszymy, bo wiemy, że będziesz w najlepszych rękach. Na zajęciach nauczysz się jak ruszać rękoma, nogami, biodrami i głową, aby wyglądać pięknie i kobieco. Grupę, do której dołączysz będą tworzyć takie same, piękne kobiety jak Ty!

JEŚLI
-Nie za bardzo „słyszysz rytm”? Nic nie szkodzi. – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Na imprezach raczej siedzisz niż tuptasz nóżką? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Na weselach tańczysz całą noc, ale chciałabyś aby lepiej w tym wyglądać? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz tańczyć bachatę, bo spodobało Ci się jak tańczy Anna Lewandowska? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz nabrać pewności siebie i świadomości swojego ciała? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Chcesz poznać nowe osoby i nawiązać wspaniałe znajomości? – Te zajęcia są dla Ciebie!
-Uwielbiasz muzykę latino? – Te zajęcia są dla Ciebie!

Powodów znajdziemy jeszcze tysiąc, ale co będziemy więcej pisać. -> Przyjdź, dołącz do naszej Abrowej tanecznej familii i przekonaj się sama jak wspaniale tańczyć bachatę.
Pamiętaj! Inwestycja w samą siebie to najlepsza inwestycja!



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Marcelina Stępińska
Zajęcia:
  • Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 04/03/2024

Stretching dla początkujących (P1), środa 17:00-18:00, start 03.04

Stretching dla początkujących (P1), środa 17:00-18:00, start 03.04

Zapraszamy na wtorkowe rozciąganie z Zuzanna Kidziak!

Na zajęciach skupimy się na rozciąganiu do szpagatów, sznurków oraz pleców! Pojawią się ćwiczenia poprawiające zakres waszych ruchów - dzięki rozciąganiu zwiększycie elastyczność waszego ciała i zadbacie o odpowiednią postawę

Jeśli marzycie o zrobieniu sznurka lub szpagatu to są to zajęcia dla ciebie!

Zuzanna Kidziak jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat.

Zuzanna posiada doświadczenie w nauczaniu tańca klasycznego i stretchingu. Oprócz tańczenia uwielbia uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności.

Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie.
Obecnie prowadzi wiele warsztatów i zajęć indywidualnych na terenie całej Polski.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Zuzanna Kidziak
Zajęcia:
  • Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 01/03/2024

Sexy Dance dla początkujących (P1), piątek 19:10-20:10 start 01.03

Sexy Dance dla początkujących (P1), piątek 19:10-20:10 start 01.03

Dziewczyno!

Czeka na Ciebie totalnie NOWY kurs gdzie będziesz miała okazję nauczyć się Sexy Dance od podszewki! Kurs poprowadzi dla Was wyjątkowo pozytywnie zakręcona Violetta Pióro

Chcesz poczuć się kobieco i seksownie?
Chciałabyś nauczyć się gracji i wdzięku?
Marzysz, żeby poprawić swoją pewność siebie?

Sexy Dance to mieszanka najgorętszych stylów tanecznych takich jak: bachata, salsa, samba, taniec brzucha czy burleska. Na zajęciach oprócz nauki chodzenia na obcasie główny nacisk będzie kładziony na taniec oraz muzykalność

To wydarzenie przeznaczone jest dla Pań w każdym wieku!

Zabieraj ze sobą szpilki oraz skarpetki lub adidasy na rozgrzewkę i...koniecznie PRZYJDŹ na zajęcia! Co tydzień inna choreografia więc nie musisz się martwić jak raz nie będziesz mogła przyjść na zajęcia


Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Violetta Pióro
Zajęcia:
  • Piątek, 19:10 - 20:10 / Sala 2
Start: 01/03/2024

Bachata Solo dla początkujących (P1), piątek 18:05-19:05 start 03.01

Bachata Solo dla początkujących (P1), piątek 18:05-19:05 start 03.01

Przyszłe Bachaterki!

Odpalamy NOWY kurs OD PODSTAW z Bachaty, który poprowadzi dla Was Violetta Pióro!

Bachata charakteryzuje się dużą zmysłowością, a prostota kroku podstawowego stwarza olbrzymie możliwości. Na tych zajęciach nauczysz się wykorzystywać swoje atuty – charakterystyczne ruchy bioder, klatki piersiowej, ramion oraz głowy

Dowiesz się jak poprawnie wykonać basic, jak używać rączek do stylingów, będziemy trenować izolacje w ciele, które są niezbędne do osiągnięcia spektakularnego efektu w tańcu!

Umiejętności jakie zdobędziesz sprawdzą się nie tylko na latynoskich imprezach, ale i na zwyczajnych potańcówkach! Oprócz nauki tańca nastaw się na świetną zabawę

Zabierz ze sobą wygodny strój, buty na zmianę i pozytywne nastawienie!
Resztą zajmiemy się na zajęciach



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Violetta Pióro
Zajęcia:
  • Piątek, 18:05 - 19:05 / Sala 2
Start: 08/02/2024

Bachata Solo dla początkujących (P1), czwartek 17:00-18:00, start 08.02

Bachata Solo dla początkujących (P1), czwartek 17:00-18:00, start 08.02

Ladies! Zapraszamy na kurs Bachaty Solo z Natalią Kawą!
Są to ultra kobiece zajęcia, na których nauczycie się Bachaty od totalnych podstaw, wiec nie martw się, czy sobie poradzisz- gwarantujemy, że tak!

Będziemy pracować nad piękna sylwetką, kobiecymi ruchami i pewnością siebie. Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu.

Zajęcia te są idealne zarówno dla tych, którzy chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.

Kim jest Natalia?
Natalia to niezwykle doświadczona artystka i instruktorka specjalizująca się w różnych technikach tańca, takich jak bachata, salsa, jazz i tap dance. 5-krotna Mistrzyni Europy w tańcach karaibskich oraz zdobywczyni tytułów Mistrzyni Polski. Przez swoje 9 lat kariery instruktorskiej, Natalia poprowadziła już tysiące godzin zajęć tanecznych, dzieląc się swoją pasją i doświadczeniem w Polsce i za granicą.



Zwiń/rozwiń opis
Prowadzący:
  • Natalia Kawa
Zajęcia:
  • Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala1
ABRA STUDIO
O NAS
ZAPISZ SIĘ NA KURS
DLA KURSANTÓW
KONTAKT