zajęcia solo - nowe kursy
Start: 27/05/2024
Potańczmy razem do popularnych utworów i stwórzmy cudowną atmosferę, w której każdy znajdzie przestrzeń na odkrywanie siebie.
Na zajęciach będziemy pracować nad wzmocnieniem mięśni, rozciągnięciem, izolacją poszczególnych części ciała, techniką oraz przełamywaniem własnych barier
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Sexy Dance dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00 start 27.05
Poczuj się dobrze ze sobą i swoim ciałem. Nabierz pewności siebie oraz świadomości ruchowej.
Potańczmy razem do popularnych utworów i stwórzmy cudowną atmosferę, w której każdy znajdzie przestrzeń na odkrywanie siebie.
Na zajęciach będziemy pracować nad wzmocnieniem mięśni, rozciągnięciem, izolacją poszczególnych części ciała, techniką oraz przełamywaniem własnych barier
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Martyna Szatkowska
Zajęcia:
- Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 12/05/2024
Zwiń/rozwiń opis
Taniec Irlandzki dla początkujących (P1) - zajęcia specjalne 12.05
Zrób coś nowego dla siebie i poznaj podstawy jednego z najradośniejszych tańców na świecie!
Taniec irlandzki to żywiołowy taniec łączący dwie techniki: soft i step.
Soft - to taniec w specjalnych baletkach irlandzkich, technicznie podobny do baletu, ale dużo dynamiczniejszy i skoczniejszy.
Step - to taniec w specjalistycznych butach do stepu irlandzkiego, który łączy skoczność i precyzję z rytmicznym dźwiękiem tworzonym podczas ruchu.
Na zajęciach początkujących nie trzeba mieć żadnych specjalnych butów - na start najlepiej sprawdzą się skarpetki lub zwykłe baletki taneczne/buty sportowe.
Zajęcia z tańca irlandzkiego wzmacniają kondycję oraz poczucie rytmu, nadają gracji i uczą zgrania między tancerzami, a to wszystko w rytmie pięknej muzyki irlandzkiej.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Absolutnie nic, wszystkiego Cię nauczę. Na zajęciach P1 skupimy się przede wszystkim na nauce tańca od podstaw, krok po kroku. Jeśli jednak posiadasz już doświadczenie taneczne, to może być Ci łatwiej przyswoić technikę i rytm kroków.
Czego nauczysz się na poziomie początkującym (P1)?
Nauczysz się podstawowych kroków tańca irlandzkiego soft oraz step. Dodatkowo poznasz kilka tradycyjnych grupowych tańców céilí, które są nie tylko bardzo kreatywne pod względem figur, ale też są świetną zabawą i taneczną integracją.
Co jest dla nas ważne w nauczaniu Tańca Irlandzkiego?
Atmosfera, technika, super czas i wspólne odkrywanie jednego z najciekawszych tańców świata
Jaram się irlandzkim i chcę Ci przekazać wszystko co wiem tak jak kiedyś przekazano mi: z pasją, uśmiechem, ale też z odpowiednią techniką i ćwiczeniami, które sprawią, że taniec będzie bezpieczny i ekscytujący, a kroki same wejdą w nogi.
Dlaczego Taniec Irlandzki?
Bo jest to styl tańca, który porywa swoją oryginalnością i rytmicznością, mało który styl tańca ma tyle energii, a uczucie, gdy grupa tancerzy wykonuje równo stepowane kroki jest niesamowite i daje poczucie mocy, której myślę, że warto doświadczyć. Jest to również styl tańca, który stale rzuca wyzwania i zawsze znajdzie pole do doskonalenia, a jednocześnie daje wielką satysfakcję z nauczonych elementów i świetnie integruje grupę.
Aleksandra Kałużny - BIO
Tancerka, choreografka i instruktorka tańca irlandzkiego. W latach 2014-2018 zrzeszona z An Coimisiún Le Rincí Gaelacha (CLRG). Wielokrotna laureatka zawodów międzynarodowych, m.in. w Austrii, Czechach i Słowacji. Umiejętności taneczne szkoliła pod okiem najlepszych polskich i zagranicznych nauczycieli, mi.in Lisa Delaney, Leanne Gray, Caroline Gray (Lord od the Dance). Od 2018r. współtwórczyni zespołu Damhsa Alainn, z którym występuje na największych celtyckich festiwalach w Polsce oraz współorganizuje własne spektakle taneczne i wydarzenia kulturowe. Absolwentka Szkoły Artystycznej ROE, gdzie szkoliła umiejętności z zakresu pedagogiki tańca oraz choreografii. Tańca irlandzkiego naucza od 2017r. prowadząc nie tylko regularne zajęcia w Warszawie, ale także warsztaty w całym kraju. Stale uczestniczy w szkoleniach instruktorskich i trenuje inne style taneczne (taniec współczesny, akrobatyka powietrzna), aby móc swoim uczniom przekazywać jak najlepszy warsztat poparty różnorodnym doświadczeniem i technikami treningowymi. W 2022r. dołączyła do międzynarodowego zespołu Fusion Fighters, z którym występowała na największym irlandzkim festiwalu Fleadh Cheoil w Mullingar w Irlandii.
Taniec irlandzki to żywiołowy taniec łączący dwie techniki: soft i step.
Soft - to taniec w specjalnych baletkach irlandzkich, technicznie podobny do baletu, ale dużo dynamiczniejszy i skoczniejszy.
Step - to taniec w specjalistycznych butach do stepu irlandzkiego, który łączy skoczność i precyzję z rytmicznym dźwiękiem tworzonym podczas ruchu.
Na zajęciach początkujących nie trzeba mieć żadnych specjalnych butów - na start najlepiej sprawdzą się skarpetki lub zwykłe baletki taneczne/buty sportowe.
Zajęcia z tańca irlandzkiego wzmacniają kondycję oraz poczucie rytmu, nadają gracji i uczą zgrania między tancerzami, a to wszystko w rytmie pięknej muzyki irlandzkiej.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Absolutnie nic, wszystkiego Cię nauczę. Na zajęciach P1 skupimy się przede wszystkim na nauce tańca od podstaw, krok po kroku. Jeśli jednak posiadasz już doświadczenie taneczne, to może być Ci łatwiej przyswoić technikę i rytm kroków.
Czego nauczysz się na poziomie początkującym (P1)?
Nauczysz się podstawowych kroków tańca irlandzkiego soft oraz step. Dodatkowo poznasz kilka tradycyjnych grupowych tańców céilí, które są nie tylko bardzo kreatywne pod względem figur, ale też są świetną zabawą i taneczną integracją.
Co jest dla nas ważne w nauczaniu Tańca Irlandzkiego?
Atmosfera, technika, super czas i wspólne odkrywanie jednego z najciekawszych tańców świata
Jaram się irlandzkim i chcę Ci przekazać wszystko co wiem tak jak kiedyś przekazano mi: z pasją, uśmiechem, ale też z odpowiednią techniką i ćwiczeniami, które sprawią, że taniec będzie bezpieczny i ekscytujący, a kroki same wejdą w nogi.
Dlaczego Taniec Irlandzki?
Bo jest to styl tańca, który porywa swoją oryginalnością i rytmicznością, mało który styl tańca ma tyle energii, a uczucie, gdy grupa tancerzy wykonuje równo stepowane kroki jest niesamowite i daje poczucie mocy, której myślę, że warto doświadczyć. Jest to również styl tańca, który stale rzuca wyzwania i zawsze znajdzie pole do doskonalenia, a jednocześnie daje wielką satysfakcję z nauczonych elementów i świetnie integruje grupę.
Aleksandra Kałużny - BIO
Tancerka, choreografka i instruktorka tańca irlandzkiego. W latach 2014-2018 zrzeszona z An Coimisiún Le Rincí Gaelacha (CLRG). Wielokrotna laureatka zawodów międzynarodowych, m.in. w Austrii, Czechach i Słowacji. Umiejętności taneczne szkoliła pod okiem najlepszych polskich i zagranicznych nauczycieli, mi.in Lisa Delaney, Leanne Gray, Caroline Gray (Lord od the Dance). Od 2018r. współtwórczyni zespołu Damhsa Alainn, z którym występuje na największych celtyckich festiwalach w Polsce oraz współorganizuje własne spektakle taneczne i wydarzenia kulturowe. Absolwentka Szkoły Artystycznej ROE, gdzie szkoliła umiejętności z zakresu pedagogiki tańca oraz choreografii. Tańca irlandzkiego naucza od 2017r. prowadząc nie tylko regularne zajęcia w Warszawie, ale także warsztaty w całym kraju. Stale uczestniczy w szkoleniach instruktorskich i trenuje inne style taneczne (taniec współczesny, akrobatyka powietrzna), aby móc swoim uczniom przekazywać jak najlepszy warsztat poparty różnorodnym doświadczeniem i technikami treningowymi. W 2022r. dołączyła do międzynarodowego zespołu Fusion Fighters, z którym występowała na największym irlandzkim festiwalu Fleadh Cheoil w Mullingar w Irlandii.
OBOWIĄZKOWY ZADATEK & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Zaraz po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłąty rezerwacyjnej w wysokości: 50zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
Zaraz po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłąty rezerwacyjnej w wysokości: 50zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
WYDARZENIE NA FB
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Aleksandra Kałużny
Zajęcia:
- Niedziela, 15:30 - 18:40 / Sala 2
Start: 11/05/2024
Zwiń/rozwiń opis
Zajęcia Specjalne Sexy Dance dla początkujących (P1) z Julią Sołtysiak 11.05
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance Choreo dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Poznacie głównie elementy stylów takich jak: sexy dance, dancehall, commercial i wielu innych. Brzmi obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Poznacie głównie elementy stylów takich jak: sexy dance, dancehall, commercial i wielu innych. Brzmi obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
Prowadzący:
- Julia Sołtysiak
Zajęcia:
- Sobota, 16:30 - 18:40 / Sala1
Start: 11/05/2024
Zwiń/rozwiń opis
Zajęcia Specjalne Popping i Waving dla początkujących (P1) z Danielem Plackowskim 11.05
Zapraszamy na pierwsze takie zajęcia w Abra Studio- Popping i Waving dla początkujących, które poprowadzi dla Was Daniel,,Placek" Plackowski!
Popping jest techniką spinania oraz rozluźniania mięśni w rytm muzyki, wprowadzając do ciała totalnie inną świadomość ruchu oraz kontroli. Styl powstał na początku lat 70, w Oakland, Kalifornii i jest mocno związany z kulturą Funk.
Inne style mocno związane i kojarzone z Poppingiem to: waving, tutting, animation, robot, toyman, gliding czy boogaloo.
Pierwszy blok, skupi się na podstawach Poppingu. Zostanie wyjaśnione od czego zacząć i jak trenować. Będziemy się skupiać na groove'ie, dime stop'ach (czyli zatrzymania) oraz pop'ach. Postaramy się również przełożyć to wszystko na kilka podstawowych ruchach takich jak slot/fresno czy creep.
Na drugim bloku skupimy się na stylu chyba najpopularniejszym i najbardziej kojarzonym z Poppingiem czyli Waving. Jest to styl który pozwala nam bawić się ciałem pokazując przepływające energie przez ciało.
Wytłumaczone zostaną podstawy techniczne czyli arm wave oraz body wave. Również wyjaśnimy na kilku koncepcjach jak można zastosować podstawy i jak się nimi bawić.
BIO
Daniel „Placek” Plackowski, członek stowarzyszenia Warszawski Funk oraz ekipy Black Pearl Poppers. Zajawkowicz, który zawsze próbował wyróżniać się od reszty. Specjalizujący się w street danceowym stylu, Popping, wiedzę pobierał od Hitmaster Fish’a czy Boogiego Franticka, by stworzyć swój unikalny styl oraz zbierać unikalną wiedzę.
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 50zł
Popping jest techniką spinania oraz rozluźniania mięśni w rytm muzyki, wprowadzając do ciała totalnie inną świadomość ruchu oraz kontroli. Styl powstał na początku lat 70, w Oakland, Kalifornii i jest mocno związany z kulturą Funk.
Inne style mocno związane i kojarzone z Poppingiem to: waving, tutting, animation, robot, toyman, gliding czy boogaloo.
Pierwszy blok, skupi się na podstawach Poppingu. Zostanie wyjaśnione od czego zacząć i jak trenować. Będziemy się skupiać na groove'ie, dime stop'ach (czyli zatrzymania) oraz pop'ach. Postaramy się również przełożyć to wszystko na kilka podstawowych ruchach takich jak slot/fresno czy creep.
Na drugim bloku skupimy się na stylu chyba najpopularniejszym i najbardziej kojarzonym z Poppingiem czyli Waving. Jest to styl który pozwala nam bawić się ciałem pokazując przepływające energie przez ciało.
Wytłumaczone zostaną podstawy techniczne czyli arm wave oraz body wave. Również wyjaśnimy na kilku koncepcjach jak można zastosować podstawy i jak się nimi bawić.
BIO
Daniel „Placek” Plackowski, członek stowarzyszenia Warszawski Funk oraz ekipy Black Pearl Poppers. Zajawkowicz, który zawsze próbował wyróżniać się od reszty. Specjalizujący się w street danceowym stylu, Popping, wiedzę pobierał od Hitmaster Fish’a czy Boogiego Franticka, by stworzyć swój unikalny styl oraz zbierać unikalną wiedzę.
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 50zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
Prowadzący:
- Daniel ,,Placek" Plackowski
Zajęcia:
- Sobota, 15:30 - 18:40 / Sala 3
Start: 07/05/2024
Zajęcia, które mogą być kontynuacją Contemporary Technika & Floorwork, ale nie muszą.
Przeczone dla osób, które chcą znane elementy powyższych styli ubrać w interpetację muzyki i większą ekspresję. Postaramy się wydobyć ruch naturalny z naszego ciała, ale także będziemy bazować na technice Contemporary, Jazz lub szeroko pojętej pracy z ciałem. Zajęcia będą się składały z rozgrzewki, krótkich ćwiczeń (np przygotowujących do wykonania poszczególnych nieco trudniejszych elementów choreogratii), ale przede wszystkich z choreografii.
Zwiń/rozwiń opis
Contemporary Jazz - Choreografia dla początkujących (P1), wtorek, 18:05-19:05, start 07.05
Przeczone dla osób, które chcą znane elementy powyższych styli ubrać w interpetację muzyki i większą ekspresję. Postaramy się wydobyć ruch naturalny z naszego ciała, ale także będziemy bazować na technice Contemporary, Jazz lub szeroko pojętej pracy z ciałem. Zajęcia będą się składały z rozgrzewki, krótkich ćwiczeń (np przygotowujących do wykonania poszczególnych nieco trudniejszych elementów choreogratii), ale przede wszystkich z choreografii.
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Ania Bul
Zajęcia:
- Wtorek, 18:05 - 19:05 / Sala 2
Start: 07/05/2024
Zajęcia dla osób, które chciałby, nauczyć się lub poprawić technikę taneczną w stylu contemporary/jazz/floorwork.
Zajęcia są przeznaczone dla osób, które tańczą contamporary/jazz ale także dla wszystkich osób, które pragną pogłębić koordynację, zakresy ruchu oraz popracować nad naturalnym przepływem.
Poziom początkujący, ale będziemy starali się podejść do zajęć progresywnie, tak, aby wykonywać wiele ćwiczeń i kombinacji złożonych z różnych elementów, czyli postaramy się już do ćwiczeń typowo technicznych wpleść jak najwięcej tańca.
Na każdych zajeciach będzie rozgrzewka, trochę ćwiczeń siłowych lub rozciągania, ćwiczenia a pionie, ćwiczenia w podłodze (floorwork) oraz mieszane.
Zwiń/rozwiń opis
Contemporary Jazz - Technika & Floorwork dla początkujących (P1), wtorek, 17:00-18:00, start 07.05
Zajęcia są przeznaczone dla osób, które tańczą contamporary/jazz ale także dla wszystkich osób, które pragną pogłębić koordynację, zakresy ruchu oraz popracować nad naturalnym przepływem.
Poziom początkujący, ale będziemy starali się podejść do zajęć progresywnie, tak, aby wykonywać wiele ćwiczeń i kombinacji złożonych z różnych elementów, czyli postaramy się już do ćwiczeń typowo technicznych wpleść jak najwięcej tańca.
Na każdych zajeciach będzie rozgrzewka, trochę ćwiczeń siłowych lub rozciągania, ćwiczenia a pionie, ćwiczenia w podłodze (floorwork) oraz mieszane.
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Ania Bul
Zajęcia:
- Wtorek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 27/04/2024
Chcesz poczuć się jak w teledysku ulubionych gwiazd, tańcząc do popularnych utworów?
Zapraszam serdecznie na zajęcia z Commercialu. Są idealne dla tych, którzy nie chcą zamykać się w jednej technice tanecznej ani gatunku muzycznym.
Nie musimy się ograniczać, commercial łączy ze sobą elementy videoclip dance, high heels, hip-hop, house, sexy dance, funky, czy nawet vouge.
Na zajęciach popracujemy nad koordynacją ruchową, świadomością własnego ciała oraz doskonalić nasze umiejętności w choreografii.
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 50zł
Zwiń/rozwiń opis
Zajęcia Specjalne Commercial dla początkujących (P1) z Martyną Szatkowską 27.04
Zapraszam serdecznie na zajęcia z Commercialu. Są idealne dla tych, którzy nie chcą zamykać się w jednej technice tanecznej ani gatunku muzycznym.
Nie musimy się ograniczać, commercial łączy ze sobą elementy videoclip dance, high heels, hip-hop, house, sexy dance, funky, czy nawet vouge.
Na zajęciach popracujemy nad koordynacją ruchową, świadomością własnego ciała oraz doskonalić nasze umiejętności w choreografii.
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 50zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na info@abra-studio.pl
Prowadzący:
- Martyna Szatkowska
Zajęcia:
- Sobota, 15:30 - 18:40 / Sala 2
Start: 17/04/2024
Ladies!
Z przyjemnością zapraszam Was na zajęcia bachaty solo dla początkujących!
Na kursie P1 skupimy się na opanowaniu podstawowych kroków i technik, które sprawią, że poczujecie się swobodnie na parkiecie. Poznamy kroki podstawowe i proste kombinacje, a także pracować będziemy nad wyrażaniem siebie poprzez taniec. Bez stresu, bez ocen – po prostu tańczcie ze mną i cieszcie się każdym ruchem!
Zapraszam Was do świata bachaty solo, gdzie każdy krok to kroczek bliżej pewności siebie na parkiecie. Gotowe na taneczne przygody?
Zwiń/rozwiń opis
Bachata Solo dla początkujących (P1), środa 17:00-18:00, start 17.04
Z przyjemnością zapraszam Was na zajęcia bachaty solo dla początkujących!
Na kursie P1 skupimy się na opanowaniu podstawowych kroków i technik, które sprawią, że poczujecie się swobodnie na parkiecie. Poznamy kroki podstawowe i proste kombinacje, a także pracować będziemy nad wyrażaniem siebie poprzez taniec. Bez stresu, bez ocen – po prostu tańczcie ze mną i cieszcie się każdym ruchem!
Zapraszam Was do świata bachaty solo, gdzie każdy krok to kroczek bliżej pewności siebie na parkiecie. Gotowe na taneczne przygody?
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Julia Martowicz
Zajęcia:
- Środa, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 16/04/2024
Zwiń/rozwiń opis
Izolacje dla początkujących (P1) z Agnieszką Abraham CYKL 4 SPOTKAŃ: 16.04, 23.04, 30.04, 7.05
Jeśli poszukujesz zajęć, które Cię poruszą i to dosłownie - strzał w 10!
Zapraszamy na cykl 4 spotkań z zakresu izolacji, które od łatwych ćwiczeń, wrzucą Cię na nieco głębsze wody. Zakładamy mało mówienia, duuuuużo ćwiczenia. Będziemy odkrywać różne partie mięśni po kolei, łączyć je w proste sekwencje ruchów i podziwiać siebie w lustrze :)
Zajęcia dla osób, które:
- czują się mało rozruszane
- chcą rozwijać świadomość ciała
- nie są pewne siebie na parkiecie
- chcą się poczuć lepiej w swoim ciele
P.S. Dla lepszych efektów rekomendujemy uczestniczyć we wszystkich czterech spotkaniach, ale spokojnie możesz wpaść inspiracyjnie na pojedyncze zajęcia.
Zapraszamy na cykl 4 spotkań z zakresu izolacji, które od łatwych ćwiczeń, wrzucą Cię na nieco głębsze wody. Zakładamy mało mówienia, duuuuużo ćwiczenia. Będziemy odkrywać różne partie mięśni po kolei, łączyć je w proste sekwencje ruchów i podziwiać siebie w lustrze :)
Zajęcia dla osób, które:
- czują się mało rozruszane
- chcą rozwijać świadomość ciała
- nie są pewne siebie na parkiecie
- chcą się poczuć lepiej w swoim ciele
P.S. Dla lepszych efektów rekomendujemy uczestniczyć we wszystkich czterech spotkaniach, ale spokojnie możesz wpaść inspiracyjnie na pojedyncze zajęcia.
Prowadzący:
- Agnieszka Abraham
Zajęcia:
- Wtorek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 15/04/2024
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Niesie Cię muzyka i lubisz aktywnie spędzać czas? A może już tańczysz, ale chciałbyś spróbować swoich sił w nowym stylu?
Dołącz do nowego kursu Hip Hopu dla początkujących, który poprowadzi dla Was Instruktorka z 14-letnim doświadczeniem- Julia Sołtysiak. Dzięki tym zajęciom poniedziałki staną się przyjemne i zmotywują Cię do działania na cały tydzień.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Nic! Aby dołączyć do kursu na poziomie P1 nie musisz mieć doświadczenia w Hip Hopie, ani w żadnym innym stylu! Ten kurs jest po to, aby nauczyć Cię tańczyć od totalnych podstaw. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie kroki podstawowe, popracujemy nad odpowiednią pracą ciała oraz będziemy poszerzać swoje zakresy ruchowe i możliwości!
Czego nauczysz się na poziomie P1?
Na zajęciach Hip Hopu dla początkujących nauczysz się klasycznych kroków Hip Hopu, ale także poznasz podstawowe elementy z wielu innych stylów streetowych. Dzięki tym zajęciom poczujesz się swobodnie na parkiecie, zaczniesz lepiej czuć muzykę i dowiesz się, jak płynąć w niej. Poza tym poszerzysz zakres ruchu swojego ciała i nauczysz się, w jaki sposób wykorzystywać go w tańcu. Są to zajęcia, które pomogą Ci się rozwijać na wielu płaszczyznach- poznane elementy i techniki będziesz mógł wykorzystać również w innych stylach tanecznych i będę one stanowiły niebanalne urozmaicenie dla Twojego tańca
Dlaczego właśnie Hip Hop?
Ponieważ jest to styl, który daje przepotężnego kopa i napawa niesamowitą energią. Trzeba przyznać, że zajęcia Hip Hopu bywają męczące- ale na tym polega ich cała magia! Pozwólcie swojej głowie odpocząć, a ciału płynąć w muzyce. Poza tym te zajęcia są bardzo uniwersalne- nieważne czy tańczysz jazz, bachatę, czy może absolutnie nic- daj sobie szansę, przyjdź na zajęcia i zakochaj się w Hip Hopie, dzięki któremu poszerzysz swoje horyzonty taneczne, poprawisz jakość ruchu oraz będziesz się świetnie bawił!
Zwiń/rozwiń opis
Hip Hop dla początkujących (P1), poniedziałek 17:00-18:00, start 15.04
Dołącz do nowego kursu Hip Hopu dla początkujących, który poprowadzi dla Was Instruktorka z 14-letnim doświadczeniem- Julia Sołtysiak. Dzięki tym zajęciom poniedziałki staną się przyjemne i zmotywują Cię do działania na cały tydzień.
Co musisz potrafić, by dołączyć do kursu?
Nic! Aby dołączyć do kursu na poziomie P1 nie musisz mieć doświadczenia w Hip Hopie, ani w żadnym innym stylu! Ten kurs jest po to, aby nauczyć Cię tańczyć od totalnych podstaw. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie kroki podstawowe, popracujemy nad odpowiednią pracą ciała oraz będziemy poszerzać swoje zakresy ruchowe i możliwości!
Czego nauczysz się na poziomie P1?
Na zajęciach Hip Hopu dla początkujących nauczysz się klasycznych kroków Hip Hopu, ale także poznasz podstawowe elementy z wielu innych stylów streetowych. Dzięki tym zajęciom poczujesz się swobodnie na parkiecie, zaczniesz lepiej czuć muzykę i dowiesz się, jak płynąć w niej. Poza tym poszerzysz zakres ruchu swojego ciała i nauczysz się, w jaki sposób wykorzystywać go w tańcu. Są to zajęcia, które pomogą Ci się rozwijać na wielu płaszczyznach- poznane elementy i techniki będziesz mógł wykorzystać również w innych stylach tanecznych i będę one stanowiły niebanalne urozmaicenie dla Twojego tańca
.
Co jest dla mnie ważne w nauczaniu Hip Hopu?
Poza krokami tanecznymi oraz pracą nad techniką bardzo zależy mi na przekazaniu moim kursantom pozytywnej energii płynącej z Hip Hopu. Czuję dużą satysfakcję, kiedy widzę, że wychodzicie z zajęć mocno zmęczeni, ale z uśmiechem od ucha ucha. Chcę, aby mój kurs był dla Was wytchnieniem, momentem kiedy każdy może być sobą, może wyrzucać z siebie swoje emocje i zapominać o reszcie świata. Zależy mi na tym, żebyście czerpali radość i siłę z tańca i tego również chciałabym Was nauczyć.
Co jest dla mnie ważne w nauczaniu Hip Hopu?
Poza krokami tanecznymi oraz pracą nad techniką bardzo zależy mi na przekazaniu moim kursantom pozytywnej energii płynącej z Hip Hopu. Czuję dużą satysfakcję, kiedy widzę, że wychodzicie z zajęć mocno zmęczeni, ale z uśmiechem od ucha ucha. Chcę, aby mój kurs był dla Was wytchnieniem, momentem kiedy każdy może być sobą, może wyrzucać z siebie swoje emocje i zapominać o reszcie świata. Zależy mi na tym, żebyście czerpali radość i siłę z tańca i tego również chciałabym Was nauczyć.
Dlaczego właśnie Hip Hop?
Ponieważ jest to styl, który daje przepotężnego kopa i napawa niesamowitą energią. Trzeba przyznać, że zajęcia Hip Hopu bywają męczące- ale na tym polega ich cała magia! Pozwólcie swojej głowie odpocząć, a ciału płynąć w muzyce. Poza tym te zajęcia są bardzo uniwersalne- nieważne czy tańczysz jazz, bachatę, czy może absolutnie nic- daj sobie szansę, przyjdź na zajęcia i zakochaj się w Hip Hopie, dzięki któremu poszerzysz swoje horyzonty taneczne, poprawisz jakość ruchu oraz będziesz się świetnie bawił!
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Julia Sołtysiak
Zajęcia:
- Poniedziałek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 12/04/2024
Dziewczyno!
Czeka na Ciebie totalnie NOWY kurs gdzie będziesz miała okazję nauczyć się Sexy Dance od podszewki! Kurs poprowadzi dla Was wyjątkowo pozytywnie zakręcona Violetta Pióro
Chcesz poczuć się kobieco i seksownie?
Chciałabyś nauczyć się gracji i wdzięku?
Marzysz, żeby poprawić swoją pewność siebie?
Sexy Dance to mieszanka najgorętszych stylów tanecznych takich jak: bachata, salsa, samba, taniec brzucha czy burleska. Na zajęciach oprócz nauki chodzenia na obcasie główny nacisk będzie kładziony na taniec oraz muzykalność
To wydarzenie przeznaczone jest dla Pań w każdym wieku!
Zabieraj ze sobą szpilki oraz skarpetki lub adidasy na rozgrzewkę i...koniecznie PRZYJDŹ na zajęcia! Co tydzień inna choreografia więc nie musisz się martwić jak raz nie będziesz mogła przyjść na zajęcia
Zwiń/rozwiń opis
Sexy Dance dla początkujących (P1), piątek 19:10-20:10 start 12.04
Czeka na Ciebie totalnie NOWY kurs gdzie będziesz miała okazję nauczyć się Sexy Dance od podszewki! Kurs poprowadzi dla Was wyjątkowo pozytywnie zakręcona Violetta Pióro
Chcesz poczuć się kobieco i seksownie?
Chciałabyś nauczyć się gracji i wdzięku?
Marzysz, żeby poprawić swoją pewność siebie?
Sexy Dance to mieszanka najgorętszych stylów tanecznych takich jak: bachata, salsa, samba, taniec brzucha czy burleska. Na zajęciach oprócz nauki chodzenia na obcasie główny nacisk będzie kładziony na taniec oraz muzykalność
To wydarzenie przeznaczone jest dla Pań w każdym wieku!
Zabieraj ze sobą szpilki oraz skarpetki lub adidasy na rozgrzewkę i...koniecznie PRZYJDŹ na zajęcia! Co tydzień inna choreografia więc nie musisz się martwić jak raz nie będziesz mogła przyjść na zajęcia
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
WYDARZENIE NA FB
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Violetta Pióro
Zajęcia:
- Piątek, 19:10 - 20:10 / Sala 2
Start: 08/04/2024
Zapraszam serdecznie na zajęcia z Commercialu. Są idealne dla tych, którzy nie chcą zamykać się w jednej technice tanecznej ani gatunku muzycznym.
Nie musimy się ograniczać, commercial łączy ze sobą elementy videoclip dance, high heels, hip-hop, house, sexy dance, funky, czy nawet vouge.
Na zajęciach będziemy pracować nad koordynacją ruchową, świadomością własnego ciała oraz doskonalić nasze umiejętności w choreografii.
Zwiń/rozwiń opis
Commercial dla początkujących (P1), poniedziałek 18:05-19:05, start 08.04
Chcesz poczuć się jak w teledysku ulubionych gwiazd, tańcząc do popularnych utworów?
Zapraszam serdecznie na zajęcia z Commercialu. Są idealne dla tych, którzy nie chcą zamykać się w jednej technice tanecznej ani gatunku muzycznym.
Nie musimy się ograniczać, commercial łączy ze sobą elementy videoclip dance, high heels, hip-hop, house, sexy dance, funky, czy nawet vouge.
Na zajęciach będziemy pracować nad koordynacją ruchową, świadomością własnego ciała oraz doskonalić nasze umiejętności w choreografii.
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Martyna Szatkowska
Zajęcia:
- Poniedziałek, 18:05 - 19:05 / Sala 3
Start: 04/03/2024
Zapraszamy na wtorkowe rozciąganie z Zuzanna Kidziak!
Na zajęciach skupimy się na rozciąganiu do szpagatów, sznurków oraz pleców! Pojawią się ćwiczenia poprawiające zakres waszych ruchów - dzięki rozciąganiu zwiększycie elastyczność waszego ciała i zadbacie o odpowiednią postawę
Jeśli marzycie o zrobieniu sznurka lub szpagatu to są to zajęcia dla ciebie!
Zuzanna Kidziak jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat.
Zuzanna posiada doświadczenie w nauczaniu tańca klasycznego i stretchingu. Oprócz tańczenia uwielbia uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności.
Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie.
Obecnie prowadzi wiele warsztatów i zajęć indywidualnych na terenie całej Polski.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Stretching dla początkujących (P1), środa 17:00-18:00, dołącz do kursu!
Na zajęciach skupimy się na rozciąganiu do szpagatów, sznurków oraz pleców! Pojawią się ćwiczenia poprawiające zakres waszych ruchów - dzięki rozciąganiu zwiększycie elastyczność waszego ciała i zadbacie o odpowiednią postawę
Jeśli marzycie o zrobieniu sznurka lub szpagatu to są to zajęcia dla ciebie!
Zuzanna Kidziak jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu. Swoje doświadczenie taneczne zdobywała w: Monte Carlo, Nowym Jorku, Paryżu, Barcelonie oraz Sankt Petersburgu. Tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach. Jest laureatką międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów baletowych. W czasie swojej edukacji została wyróżniona kilkoma prestiżowymi stypendiami m.in. stypendium do School of American Ballet, gdzie ukończyła letni warsztat.
Zuzanna posiada doświadczenie w nauczaniu tańca klasycznego i stretchingu. Oprócz tańczenia uwielbia uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności.
Zuzanna jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach atmosfera jest przyjazna i motywująca. Zuzia stara się, żeby jej kursanci zawsze korzystali z zajęć maksymalnie.
Obecnie prowadzi wiele warsztatów i zajęć indywidualnych na terenie całej Polski.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Zuzanna Kidziak
Zajęcia:
- Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 3
