zajęcia solo - nowe kursy
Start: 19/01/2025
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na zajęcia Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Poznacie głównie elementy stylów takich jak: sexy dance, dancehall, commercial i wielu innych. Brzmi obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Sexy Dance dla początkujących (P1) 19.01
Te zajęcia specjalne to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was dwie godziny pracy nad mega kobiecą choreografią, która sprawi, że poczujecie w sobie Girl Power!
Poznacie głównie elementy stylów takich jak: sexy dance, dancehall, commercial i wielu innych. Brzmi obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc choreografia nie będzie skomplikowana, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Prowadzący:
- Julia Sołtysiak
Zajęcia:
- Niedziela, 16:30 - 18:35 / Sala 3
Start: 12/01/2025
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Bachata Solo dla początkujących (P1) 12.01
Ladies! Zapraszamy na zajęcia Bachaty Solo z Julią Siedlaczek!
Data: 12.01
Godzina: 16:30 - 18:35
Poziom: P1
To ultra kobiece zajęcia, które wprowadzą Cię w świat bachaty od podstaw, więc nie martw się, jeśli nie masz doświadczenia – gwarantujemy, że sobie poradzisz!
Podczas zajęć skoncentrujemy się na:
● Poznaniu podstawowych kroków i stylingu – nauczysz się kroków w różnych kierunkach, obrotów oraz podstawowego ruchu bioder i rąk, a także dowiesz się, jak utrzymać rytm i dodać uśmiech do swojego tańca.
● Pięknej sylwetce i kobiecych ruchach – odkryjesz, jak naturalnie i zmysłowo poruszać się na parkiecie.
● Pewności siebie – wydobędziemy swobodę i radość z tańca, abyś czuła się pięknie i komfortowo.
Te zajęcia to doskonała propozycja zarówno dla tych z Was, które pragną tańczyć solo, jak i dla tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parze o nowe umiejętności.
Ucząc się w miłej atmosferze, odkryjesz pasję do bachaty i obudzisz w sobie radość z tańca.
Do zobaczenia na zajęciach!
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu nainfo@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na
Prowadzący:
- Julia Siedlaczek
Zajęcia:
- Niedziela, 16:30 - 18:35 / Sala 3
Start: 08/12/2024
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Balet & Stretching dla początkujących (P1) 08.12
Marzysz o poznaniu baletu i zanurzeniu się w świecie pełnym elegancji, precyzji i gracji? Chcesz poprawić swoją postawę, mobilność ciała i poczuć się lepiej na co dzień? Zapraszam Cię na wyjątkowe zajęcia łączące stretching i balet, zaprojektowane specjalnie z myślą o osobach początkujących!
Jestem profesjonalną tancerką baletową, absolwentką warszawskiej szkoły baletowej, a od 12 lat z pasją dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wiem jak bardzo w życiu codziennym i tańcu ważna jest mobilność i elastyczność , a teraz chciałabym przekazać Ci te umiejętności.
Podczas zajęć będziemy pracować nad technikami, które pomogą Ci zwiększyć elastyczność, wzmocnić mięśnie oraz poprawić postawę ciała. Dzięki systematycznym ćwiczeniom, które są odpowiednie dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania, poczujesz pozytywne zmiany – większą swobodę ruchu, lepszą równowagę i większą świadomość swojego ciała.
Zajęcia to idealna okazja, by zadbać o swoje ciało w przyjaznej i wspierającej atmosferze. Nie zwlekaj, zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok ku lepszej wersji siebie!
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu nainfo@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Zuzanna Kidziak
Zajęcia:
- Niedziela, 16:30 - 18:35 / Sala 2
Start: 08/12/2024
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Latino Solo dla początkujących (P1) 08.12
Cześć, zapraszam wszystkie Panie na zajęcia specjalne Latino!
Będzie to idealna okazja, aby rozpocząć naukę tego, jak świadomie poruszać się w rytm latynoskiej muzyki, a przy tym wydobyć z siebie kobiecość. Warsztaty będą na poziomie początkującym, wiec jeśli wcześniej nie próbowałaś tego stylu tańca to żaden problem, wszystkiego nauczysz się od podstaw.
Na pierwszy ogień pójdzie gorąca cha cha, która będzie stanowiła świetny wstęp do świata tańców latynoamerykańskich.
Zapewniam, ze w kobiecym gronie spędzimy świetny czas w niedzielne popołudnie.
Do zobaczenia na sali!
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu nainfo@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Donata Księżarczyk
Zajęcia:
- Niedziela, 15:30 - 18:35 / Sala1
Start: 07/12/2024
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Hip Hop dla początkujących (P1) 07.12
Zapraszamy na weekendowe zajęcia Hip Hopu od totalnych podstaw, który poprowadzi dla Was Julia Sołtysiak!
Co musisz umieć, żeby dołączyć do zajęć?
Nic! Aby dołączyć do zajęć na poziomie P1 nie musisz mieć doświadczenia w Hip Hopie, ani w żadnym innym stylu! Te zajęcia są po to, aby nauczyć Cię tańczyć od totalnych podstaw. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie kroki podstawowe, popracujemy nad odpowiednią pracą ciała oraz będziemy poszerzać swoje zakresy ruchowe i możliwości!
Czego nauczysz się na zajęciach?
Na zajęciach Hip Hopu dla początkujących nauczysz się klasycznych kroków Hip Hopu, ale także poznasz podstawowe elementy z wielu innych stylów streetowych. Dzięki tym zajęciom poczujesz się swobodnie na parkiecie, zaczniesz lepiej czuć muzykę i dowiesz się, jak płynąć w niej. Poza tym poszerzysz zakres ruchu swojego ciała i nauczysz się, w jaki sposób wykorzystywać go w tańcu. Są to zajęcia, które pomogą Ci się rozwijać na wielu płaszczyznach- poznane elementy i techniki będziesz mógł wykorzystać również w innych stylach tanecznych i będę one stanowiły niebanalne urozmaicenie dla Twojego tańca.
Co chcę przekazać moim kursantom?
Poza krokami tanecznymi oraz pracą nad techniką bardzo zależy mi na przekazaniu moim kursantom pozytywnej energii płynącej z Hip Hopu. Czuję dużą satysfakcję, kiedy widzę, że wychodzicie z zajęć mocno zmęczeni, ale z uśmiechem od ucha ucha. Chcę, aby mój kurs był dla Was wytchnieniem, momentem kiedy każdy może być sobą, może wyrzucać z siebie swoje emocje i zapominać o reszcie świata. Zależy mi na tym, żebyście czerpali radość i siłę z tańca i tego również chciałabym Was nauczyć.
Do zobaczenia 07.12!
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu nainfo@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Julia Sołtysiak
Zajęcia:
- Sobota, 16:30 - 18:35 / Sala1
Start: 05/12/2024
Ladies! Zapraszamy na kurs Bachaty Solo z Natalią Kawą!
Są to ultra kobiece zajęcia, na których nauczycie się Bachaty od totalnych podstaw, wiec nie martw się, czy sobie poradzisz- gwarantujemy, że tak!
Będziemy pracować nad piękna sylwetką, kobiecymi ruchami i pewnością siebie. Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu
Kim jest Natalia?
Natalia to niezwykle doświadczona artystka i instruktorka specjalizująca się w różnych technikach tańca, takich jak bachata, salsa, jazz i tap dance. 5-krotna Mistrzyni Europy w tańcach karaibskich oraz zdobywczyni tytułów Mistrzyni Polski. Przez swoje 9 lat kariery instruktorskiej, Natalia poprowadziła już tysiące godzin zajęć tanecznych, dzieląc się swoją pasją i doświadczeniem w Polsce i za granicą.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Bachata Solo dla początkujących (P1), czwartek, 17:00-18:00, start 05.12
Są to ultra kobiece zajęcia, na których nauczycie się Bachaty od totalnych podstaw, wiec nie martw się, czy sobie poradzisz- gwarantujemy, że tak!
Będziemy pracować nad piękna sylwetką, kobiecymi ruchami i pewnością siebie. Przejdziemy przez wszystkie kroki, ruch ciała i ruch rąk powoli i bez stresu
Zajęcia te są idealne zarówno dla tych, którzy chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.
Kim jest Natalia?
Natalia to niezwykle doświadczona artystka i instruktorka specjalizująca się w różnych technikach tańca, takich jak bachata, salsa, jazz i tap dance. 5-krotna Mistrzyni Europy w tańcach karaibskich oraz zdobywczyni tytułów Mistrzyni Polski. Przez swoje 9 lat kariery instruktorskiej, Natalia poprowadziła już tysiące godzin zajęć tanecznych, dzieląc się swoją pasją i doświadczeniem w Polsce i za granicą.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Natalia Kawa
Zajęcia:
- Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala1
Start: 01/12/2024
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Zwiń/rozwiń opis
ZAJĘCIA SPECJALNE: Waving dla początkujących (P1) 01.12
Waving to styl, który wprowadza pełne rozluźnienie ciała, tworząc wrażenie falowania i płynnego ruchu naszych poszczególnych części. Choć mocno związany z poppingiem, waving ewoluował, zyskując swoje własne miejsce w świecie tańca.
Na zajęciach zgłębimy podstawowe techniki tego stylu oraz nauczymy się, jak świadomie prowadzić energię przez ciało, w pełnej harmonii z muzyką. Poznasz sposoby na to, by każdy ruch był jeszcze bardziej płynny i wyrazisty.
OBOWIĄZKOWA OPŁATA REZERWACYJNA & POTWIERDZENIE PRZELEWU
Do 24h po zapisaniu się na zajęcia, prosimy o:
1. Uiszczenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 25zł
Dane do przelewu: Abra Studio sp. z o.o. 75 1090 1753 0000 0001 5277 4519
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu nainfo@abra-studio.pl
Tytuł: imię i nazwisko + termin i nazwa zajęć
2. Wysłanie potwierdzenia przelewu na
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
From Abra with Love
Prowadzący:
- Daniel ,,Placek" Plackowski
Zajęcia:
- Niedziela, 16:30 - 18:35 / Sala1
Start: 29/11/2024
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Stretching początkujących (P1), piątek, 17:00-18:00 start 29.11
Zapraszamy na zajęcia Stretchingu dla początkujących z Joanną Łapko! Są to zajęcia, które przydadzą się każdemu tancerzowi, niezależnie od preferowanego stylu!
Na zajęciach będziemy przygotowywać ciało do szpagatów i mostków, pracować nad mobilnością, bezpiecznym zwiększaniem zakresów i pokochaniem ruchu. Joanna sprawi, że pokochacie się rozciągać wzdłuż i wszerz!
Kim jest Joanna?
Legitymowaną instruktorką stretchingu, łączy miłość do ruchu i muzykę. Od 4 roku życia skrzypaczka, a poprzez taniec, poznała magię rozciągania. Uczy świadomej pracy z ciałem i holistycznego podejścia do treningów. Pewnie na raz z nią zatańczyliście na abrowych parkietach.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Joanna Łapko
Zajęcia:
- Piątek, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 28/11/2024
Taniec brzucha (bellydance, taniec orientalny, raqs sharqi) wywodzi się z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Tańczony głównie przez kobiety (chociaż nie tylko) jest uważany za niezwykle kobiecy styl tańca. Charakteryzuje się zmysłowymi ruchami bioder, rąk, precyzyjnymi akcentami czy tzw. shimmy - drżeniem poszczególnych części ciała. Wymaga niezwykłych umiejętności technicznych. Taniec orientalny to również wiele różnorodnych stylów. Może być tańczony z rekwizytami, w zależności od stylu w różnych strojach.
Zajęcia tańca brzucha mają wyjątkowy wpływ zarówno na ciało jak i umysł. Kształtują sylwetkę, wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i postawę, uczą niezwykle precyzyjnej kontroli ruchów i świadomości ciała. Jednocześnie pomagają wyrazić swoją kobiecość, delikatność i budują pewność siebie. Jest to taniec dla każdej kobiety.
Na zajęciach najpierw nauczycie się podstaw tańca brzucha. Poznacie szczegółowo technikę, odkryjecie jak wiele niezwykłych ruchów może wykonać Wasze ciało. Wszystko przy pięknej, również bardzo różnorodnej muzyce. W kolejnym etapie do zajęć zostanie dodana nauka choreografii.
Weźcie wygodny strój do ćwiczeń (legginsy, krótki top lub koszulka) i skarpetki lub baletki (lub boso). Można również wziąć dowolną chustę na biodra. Zabierzcie też wodę do picia.
Instruktorka: Monika Daniluk
Certyfikowana instruktorka tańca oraz profesjonalna tancerka specjalizującą się w tańcu brzucha i sambie brazylijskiej. Posiada duże doświadczenie taneczne, a na swoim koncie mnóstwo pokazów i występów scenicznych. Prowadzi zajęcia grupowe, udziela lekcji indywidualnych, przygotowuje swoje uczennice do występów solowych i udziału w konkursach. Tworzy choreografie i projekty sceniczne, w które angażuje swoje kursantki. Aktywnie występuje, daje pokazy tańca podczas różnych eventów czy festiwali.
“Taniec kocham za cudowny wpływ jaki ma na ciało i umysł. To dla mnie coś znacznie więcej niż wspaniały sposób na aktywność fizyczną i rozwój, to moja ukochana pasja oraz najpiękniejsza forma jaką mogę wyrazić siebie”.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Taniec Brzucha dla początkujących (P1), czwartek, 17:00-18:00, start 28.11
Przygotowaliśmy dla Was kurs Tańca Brzucha od totalnych podstaw z Moniką Daniluk!
Taniec brzucha (bellydance, taniec orientalny, raqs sharqi) wywodzi się z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Tańczony głównie przez kobiety (chociaż nie tylko) jest uważany za niezwykle kobiecy styl tańca. Charakteryzuje się zmysłowymi ruchami bioder, rąk, precyzyjnymi akcentami czy tzw. shimmy - drżeniem poszczególnych części ciała. Wymaga niezwykłych umiejętności technicznych. Taniec orientalny to również wiele różnorodnych stylów. Może być tańczony z rekwizytami, w zależności od stylu w różnych strojach.
Zajęcia tańca brzucha mają wyjątkowy wpływ zarówno na ciało jak i umysł. Kształtują sylwetkę, wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i postawę, uczą niezwykle precyzyjnej kontroli ruchów i świadomości ciała. Jednocześnie pomagają wyrazić swoją kobiecość, delikatność i budują pewność siebie. Jest to taniec dla każdej kobiety.
Na zajęciach najpierw nauczycie się podstaw tańca brzucha. Poznacie szczegółowo technikę, odkryjecie jak wiele niezwykłych ruchów może wykonać Wasze ciało. Wszystko przy pięknej, również bardzo różnorodnej muzyce. W kolejnym etapie do zajęć zostanie dodana nauka choreografii.
Weźcie wygodny strój do ćwiczeń (legginsy, krótki top lub koszulka) i skarpetki lub baletki (lub boso). Można również wziąć dowolną chustę na biodra. Zabierzcie też wodę do picia.
Instruktorka: Monika Daniluk
Certyfikowana instruktorka tańca oraz profesjonalna tancerka specjalizującą się w tańcu brzucha i sambie brazylijskiej. Posiada duże doświadczenie taneczne, a na swoim koncie mnóstwo pokazów i występów scenicznych. Prowadzi zajęcia grupowe, udziela lekcji indywidualnych, przygotowuje swoje uczennice do występów solowych i udziału w konkursach. Tworzy choreografie i projekty sceniczne, w które angażuje swoje kursantki. Aktywnie występuje, daje pokazy tańca podczas różnych eventów czy festiwali.
“Taniec kocham za cudowny wpływ jaki ma na ciało i umysł. To dla mnie coś znacznie więcej niż wspaniały sposób na aktywność fizyczną i rozwój, to moja ukochana pasja oraz najpiękniejsza forma jaką mogę wyrazić siebie”.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Monika Daniluk
Zajęcia:
- Czwartek, 17:00 - 18:00 / Sala 2
Start: 28/11/2024
Samba brazylijska jest tradycyjnym tańcem wywodzącym się z Brazylii. Z pewnością kojarzycie pełen kolorów i energicznych rytmów karnawał w Rio de Janeiro - nieodłączny element kultury i tradycji brazylijskiej. Jeśli chcecie poczuć ten niezwykły klimat, przenieść się na chwilę do samego serca najgorętszego festiwalu tanecznego na świecie, przyjdźcie na zajęcia!
Samba jest bardzo żywiołowym tańcem, pozwala wyzwolić energię i emocje, budować pewność siebie i poczuć się wyjątkowo. Do tego świetnie kształtuje sylwetkę, wzmacnia ciało, poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie. Samba to przede wszystkim radość i świetna zabawa!
Na zajęciach samby brazylijskiej nauczycie się i będziecie doskonalić krok podstawowy (samba no pé), którego nieodłącznym elementem są energiczne ruchy bioder. Poznacie również wiele charakterystycznych figur i kombinacji. Wszystko będzie wymagało wzmocnienia ciała, dlatego zajęcia będą obejmowały również ćwiczenia wzmacniające i poprawiające kondycję fizyczną. Z czasem do programu zajęć zostanie dodana także nauka choreografii i w razie zainteresowania - przygotowanie do występu.
Monika Daniluk jest profesjonalną tancerką i certyfikowaną instruktorką tańca specjalizującą się w tańcu brzucha i sambie brazylijskiej. Posiada duże doświadczenie w pokazach tanecznych i występach scenicznych. Nieustannie szkoli się i rozwija, bierze udział w festiwalach i wydarzeniach tanecznych, tworzy choreografie i projekty sceniczne, w które angażuje swoje uczennice.
Monika jest bardzo wesołą, pełną energii osobą, a na zajęciach szczególnie dba o atmosferę i dobre samopoczucie swoich kursantek. Spodziewajcie się dużej dawki tańca, ćwiczeń technicznych, doskonalenia umiejętności, poprawy kondycji fizycznej, a także śmiechu i przede wszystkim dobrej zabawy!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
Samba Brazylijska dla początkujących (P1), czwartek, 18:05-19:05, start 28.11
Przygotowaliśmy dla Was kurs Samby Brazylijskiej od totalnych podstaw z Moniką Daniluk!
Samba brazylijska jest tradycyjnym tańcem wywodzącym się z Brazylii. Z pewnością kojarzycie pełen kolorów i energicznych rytmów karnawał w Rio de Janeiro - nieodłączny element kultury i tradycji brazylijskiej. Jeśli chcecie poczuć ten niezwykły klimat, przenieść się na chwilę do samego serca najgorętszego festiwalu tanecznego na świecie, przyjdźcie na zajęcia!
Samba jest bardzo żywiołowym tańcem, pozwala wyzwolić energię i emocje, budować pewność siebie i poczuć się wyjątkowo. Do tego świetnie kształtuje sylwetkę, wzmacnia ciało, poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie. Samba to przede wszystkim radość i świetna zabawa!
Na zajęciach samby brazylijskiej nauczycie się i będziecie doskonalić krok podstawowy (samba no pé), którego nieodłącznym elementem są energiczne ruchy bioder. Poznacie również wiele charakterystycznych figur i kombinacji. Wszystko będzie wymagało wzmocnienia ciała, dlatego zajęcia będą obejmowały również ćwiczenia wzmacniające i poprawiające kondycję fizyczną. Z czasem do programu zajęć zostanie dodana także nauka choreografii i w razie zainteresowania - przygotowanie do występu.
Monika Daniluk jest profesjonalną tancerką i certyfikowaną instruktorką tańca specjalizującą się w tańcu brzucha i sambie brazylijskiej. Posiada duże doświadczenie w pokazach tanecznych i występach scenicznych. Nieustannie szkoli się i rozwija, bierze udział w festiwalach i wydarzeniach tanecznych, tworzy choreografie i projekty sceniczne, w które angażuje swoje uczennice.
Monika jest bardzo wesołą, pełną energii osobą, a na zajęciach szczególnie dba o atmosferę i dobre samopoczucie swoich kursantek. Spodziewajcie się dużej dawki tańca, ćwiczeń technicznych, doskonalenia umiejętności, poprawy kondycji fizycznej, a także śmiechu i przede wszystkim dobrej zabawy!
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Monika Daniluk
Zajęcia:
- Czwartek, 18:05 - 19:05 / Sala 2
Start: 06/11/2024
Kobiecość, subtelność, naturalność, zmysłowość i Bachata Sensual!
Podczas zajęć Daria wprowadzi Was w świat niesamowicie kobiecego tańca, jakim jest Bachata Sensual.
Podczas kursu wprowadzę Cię w świat bachaty zupełnie od podstaw. Zajmiemy się również aspektem kobiecości, stylingu i naturalnego flow. Nie musisz nic potrafić choć możesz bo powrót do podstaw rozwija niesamowicie świadomość taneczną. Proszę jedynie o twoją obecność a o resztę zadbamy, szkoła i instruktorka Jesteście w dobrych rękach!
Nauczę Cię podstawowych kroków i połączeń, stylingów i zasad abyś mogła swobodnie i świadomie kontynuować swoją przygodę z Bachatą na wyższych poziomach oraz tańczyć w parze i dobrze podążać. Obudzę w Tobie pasję i chęć do odkrywania tego tańca. Dobra energia gwarantowana.
Poznasz: kroki podstawowe we wszystkich kierunkach, obroty, jak budować podstawowy ruch bioder i stylingi, jak trzymać podstawowy rytm i jeszcze przy tym się uśmiechać i wyglądać.
Jako nauczyciel zwracam szczególną uwagę na socjalowy charakter tańca, podążanie w parze, budowanie własnego naturalnego stylingu i kobiecego aspektu na parkiecie. Z cierpliwością tłumaczę detale i wprowadzam w świat pasji, przyjemności i radości z tańca. Porządna wiedza techniczna, doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie, wesoła atmosfera i bachata sensual… czego chcieć więcej?
Nie jesteś pewna jaki styl wybrać i zastanawiasz się czy Bachata jest dla Ciebie?
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Zwiń/rozwiń opis
Bachata Solo dla początkujących (P1), środa, 17:00-18:00, start 06.11
Podczas zajęć Daria wprowadzi Was w świat niesamowicie kobiecego tańca, jakim jest Bachata Sensual.
Podczas kursu wprowadzę Cię w świat bachaty zupełnie od podstaw. Zajmiemy się również aspektem kobiecości, stylingu i naturalnego flow. Nie musisz nic potrafić choć możesz bo powrót do podstaw rozwija niesamowicie świadomość taneczną. Proszę jedynie o twoją obecność a o resztę zadbamy, szkoła i instruktorka Jesteście w dobrych rękach!
Nauczę Cię podstawowych kroków i połączeń, stylingów i zasad abyś mogła swobodnie i świadomie kontynuować swoją przygodę z Bachatą na wyższych poziomach oraz tańczyć w parze i dobrze podążać. Obudzę w Tobie pasję i chęć do odkrywania tego tańca. Dobra energia gwarantowana.
Poznasz: kroki podstawowe we wszystkich kierunkach, obroty, jak budować podstawowy ruch bioder i stylingi, jak trzymać podstawowy rytm i jeszcze przy tym się uśmiechać i wyglądać.
Jako nauczyciel zwracam szczególną uwagę na socjalowy charakter tańca, podążanie w parze, budowanie własnego naturalnego stylingu i kobiecego aspektu na parkiecie. Z cierpliwością tłumaczę detale i wprowadzam w świat pasji, przyjemności i radości z tańca. Porządna wiedza techniczna, doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie, wesoła atmosfera i bachata sensual… czego chcieć więcej?
Nie jesteś pewna jaki styl wybrać i zastanawiasz się czy Bachata jest dla Ciebie?
Bachata jest dla każdego! Muzyka niesamowicie przyjemna i rozpowszechniona na całym świecie. Gdziekolwiek nie pojedziesz, znajdziesz miejsca gdzie można tańczyć bachatę i będziesz mogła potańczyć z tancerzami z całego świata ze względu na jej uniwersalny i socjalowy charakter. Ma bardzo łatwy krok podstawowy ale stanowi również wyzwanie na wyższych poziomach zaawansowania. Bazuje na improwizacji i budowaniu własnego stylu. Uczy pewności siebie, kobiecości, świadomości własnego ciała i pokonywania barier. Pomogę Ci stać się najlepszą wersją samej siebie
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Daria Dudek
Zajęcia:
- Środa, 17:00 - 18:00 / Sala 3
Start: 20/10/2024
Zapraszamy na kurs, jakiego w Abra Studio jeszcze nie było: Dancehall dla początkujących z Aleksandrą Żurik!
Czym jest Dancehall?
Dancehall to styl muzyczny i taneczny, który wywodzi się z Jamajki i ma swoje korzenie w Reggae. Teksty piosenek dancehallowych często poruszają tematy związane z życiem codziennym jamajczyków, imprezami, relacjami, ale także zawierają treści polityczne czy społeczne.
W kontekście tanecznym, Dancehall dzieli się na kilka odłamów (female, dancehall queen, gun moves, social dances…) i epok (old school, middle school i new school). Taniec ten rozwijał się równolegle z muzyką, czerpiąc inspiracje z jamajskiej kultury ulicznej. Charakterystyczne dla dancehallu są szybkie, energetyczne ruchy, które często koncentrują się na groovie: pracy klatki piersiowej, bioder oraz nóg. Ruchy te są najczęściej nazwane i rozpoznawane jako konkretne kroki, które mają swoją historię i autora.
Co musisz umieć, żeby dołączyć do zajęć?
Na zajęcia Dancehall’u dla początkujących wystarczy twoja chęć do nauki, wygodny strój i otwarte nastawienie. Reszty nauczysz się na zajęciach!
Czego nauczysz się na zajęciach?
- Najbardziej znanych, charakterystycznych groove’ów i kroków dancehallowych. Będą to fundamenty, które tworzą bazę dla bardziej zaawansowanych ruchów.
- Techniki i izolacji, aby móc swobodnie i precyzyjnie wykonywać poszczególne ruchy.
- Rytmu i muzykalności Dancehallu. Poznasz, jak dostosować swoje ruchy do muzyki i jak wyrażać energię charakterystyczną dla tego stylu.
- Podstaw kultury Dancehallu, jego historii oraz znaczenia niektórych kroków, co pozwoli ci lepiej zrozumieć ten styl i tańczyć go z większą autentycznością.
BIO
Ola Żurik - Jej przygoda z tańcem rozpoczęła się już w dzieciństwie, co sprawiło, że taniec i muzyka stały się nieodłączną częścią jej życia.
Jako dziecko trenowała różne style taneczne, takie jak disco dance, balet, hip hop. Dzięki tej różnorodnej podstawie, powstało zamiłowanie do eksplorowania różnych typów ruchu, co pozwala jej na ciągłe doskonalenie swoich umiejętności i rozwój w nowych kierunkach. Aktualnie skupia się głównie na Dancehallu, High heels i Akrobatyce.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.plZwiń/rozwiń opis
NOWY SEZON 24/25: Dancehall dla początkujących (P1), niedziela, 18:45-19:45, start 20.10
Czym jest Dancehall?
Dancehall to styl muzyczny i taneczny, który wywodzi się z Jamajki i ma swoje korzenie w Reggae. Teksty piosenek dancehallowych często poruszają tematy związane z życiem codziennym jamajczyków, imprezami, relacjami, ale także zawierają treści polityczne czy społeczne.
W kontekście tanecznym, Dancehall dzieli się na kilka odłamów (female, dancehall queen, gun moves, social dances…) i epok (old school, middle school i new school). Taniec ten rozwijał się równolegle z muzyką, czerpiąc inspiracje z jamajskiej kultury ulicznej. Charakterystyczne dla dancehallu są szybkie, energetyczne ruchy, które często koncentrują się na groovie: pracy klatki piersiowej, bioder oraz nóg. Ruchy te są najczęściej nazwane i rozpoznawane jako konkretne kroki, które mają swoją historię i autora.
Co musisz umieć, żeby dołączyć do zajęć?
Na zajęcia Dancehall’u dla początkujących wystarczy twoja chęć do nauki, wygodny strój i otwarte nastawienie. Reszty nauczysz się na zajęciach!
Czego nauczysz się na zajęciach?
- Najbardziej znanych, charakterystycznych groove’ów i kroków dancehallowych. Będą to fundamenty, które tworzą bazę dla bardziej zaawansowanych ruchów.
- Techniki i izolacji, aby móc swobodnie i precyzyjnie wykonywać poszczególne ruchy.
- Rytmu i muzykalności Dancehallu. Poznasz, jak dostosować swoje ruchy do muzyki i jak wyrażać energię charakterystyczną dla tego stylu.
- Podstaw kultury Dancehallu, jego historii oraz znaczenia niektórych kroków, co pozwoli ci lepiej zrozumieć ten styl i tańczyć go z większą autentycznością.
BIO
Ola Żurik - Jej przygoda z tańcem rozpoczęła się już w dzieciństwie, co sprawiło, że taniec i muzyka stały się nieodłączną częścią jej życia.
Jako dziecko trenowała różne style taneczne, takie jak disco dance, balet, hip hop. Dzięki tej różnorodnej podstawie, powstało zamiłowanie do eksplorowania różnych typów ruchu, co pozwala jej na ciągłe doskonalenie swoich umiejętności i rozwój w nowych kierunkach. Aktualnie skupia się głównie na Dancehallu, High heels i Akrobatyce.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love
www.abra-studio.pl
Prowadzący:
- Aleksandra Żurik
Zajęcia:
- Niedziela, 18:45 - 19:45 / Sala 3
